Корсет_на_шурупах• 11 августа 2025
Постійно хочеться солодкого, кожен день(
На можу без солодкого і дня прожити, особливо хочеться зранку чи ввечері( вже не знаю як і з цим боротись
показать весь текст
2
2
4
7
12
148
0
Я хочу на роботу взяти басматі з курячим філе. Це вже так запланувала собі) бо що я їм? Булочки різні, мівіну, сирки плавлені, а потім дикий голод вночі
9
Зависимость от сладкого?
Я бросала сладкое как любую зависимость - уменьшила дозировку и заменяла чем-то другим.
85 кг явно повод расстаться с этой зависимостью
Я бросала сладкое как любую зависимость - уменьшила дозировку и заменяла чем-то другим.
85 кг явно повод расстаться с этой зависимостью
1
3
5
Окрім м´яса, їжте також інші білки. Уникайте великої кількості швидких вуглеводів, зменшуйте кількість перекусів
3
Басматі і курка - прекрасно.
Візьміть ще порізаний перець солодкий/огірок/моркву/помідор/броколі суцвіття (на вибір, шо любите).
Купіть собі горішків (волоський, мигдаль - на вибір) - корисні жири для вас. Можна прямо з прийомом їжі цієї. На десерт- свіже яблуко чи лохину… (що любите)
Візьміть ще порізаний перець солодкий/огірок/моркву/помідор/броколі суцвіття (на вибір, шо любите).
Купіть собі горішків (волоський, мигдаль - на вибір) - корисні жири для вас. Можна прямо з прийомом їжі цієї. На десерт- свіже яблуко чи лохину… (що любите)
10
Люблю яблука, лохину, персики. Овочі впринципі теж люблю. Якщо готувати нормально вдома, то можна і бюджет зекономити і не роз´їдатист
1
4
Та то понятно, но любовь к сладкому это черта характера что ли) Если ты сладкоежка, то это навсегда)
3
3
Знаєте що я хочу, салат смачний. Куряча грудка, перець, кукурудза, і пекінська капуста або листя салату і перемішати це все якоюсь заправкою, щоб типу майонез, але не таке калорійне і смачее. Котлету пр київські, тефтелі, биточки...ну не за один раз звісно.. я так рідко їм домашню їжу
3
Економія бюджету - чим не мотивація?
А потім купите собі гарну сукню чи ще щось, для настрою свого, на новий сезон. Не зекономлені :))
Не кажучи про те що ви відчувати себе краще будете. Без нервозу зайвого і тривожності від солодкого . Більше енергії буде
А потім купите собі гарну сукню чи ще щось, для настрою свого, на новий сезон. Не зекономлені :))
Не кажучи про те що ви відчувати себе краще будете. Без нервозу зайвого і тривожності від солодкого . Більше енергії буде
6
Про енергію ви правильно написали, в мене практично немає, я лінюсь інколи в буинку прибрати чи кудись вийти з друзями, постійно хочеться спати. Ще й рахую зараз сижу скільки на їжу грошей йде і чесно в мене шок, що більший відсоток зп йде на їжу
2
1
Ну если так думать - то это какая-то обреченность получается.. когда ты сам не властен над своим поведением, над своими привычками..
Мне все таки кажется что сладкое это больше привычка чем черта характера. Может и не надо уничтожать ее на корню, а уменьшить обьемы потребляемого - это более чем реально)
Мне все таки кажется что сладкое это больше привычка чем черта характера. Может и не надо уничтожать ее на корню, а уменьшить обьемы потребляемого - это более чем реально)
7
Вот не поставили бы большую букву О, даже вопросов бы не возникло, а теперь про бЕлок мысли. Оказывается, и такой вариант возможен. 
11
Нет. Любовь к сладкому у истинных сладкоежек не проходит, но это не означает, что надо есть его тоннами. Или они не сдерживаются. И потом, сладкое есть тоже разное и разного качества.
2
Ви їсте недостатньо білку.
Кількість солодкого знижуйте поступово.
Головне - не їжте тортики і Ко як окремий прийом їжі, тоді відбуваються стрибки інсуліну..
І саме тоді всі ці тортики швидко перетворюються на жир на талії і т.д.
Якщо дуже захотілося солодкого, з´їжте спочатку трохи листової зелені , овочі (що любите). А потім вже солодке.
Плануйте раціон заздалегідь, беріть на роботу корисну їжу, щоб не доганятися булками:)
Потихеньку тяга до солодкого зменшиться.
Кількість солодкого знижуйте поступово.
Головне - не їжте тортики і Ко як окремий прийом їжі, тоді відбуваються стрибки інсуліну..
І саме тоді всі ці тортики швидко перетворюються на жир на талії і т.д.
Якщо дуже захотілося солодкого, з´їжте спочатку трохи листової зелені , овочі (що любите). А потім вже солодке.
Плануйте раціон заздалегідь, беріть на роботу корисну їжу, щоб не доганятися булками:)
Потихеньку тяга до солодкого зменшиться.
1
3
Ну питание мы в этой теме немного разбираем.. Вы тоже любите сладкое и мивину?:)) с юмором спрашиваю, без сарказма, не воспринимайте серьезно)
У вас десерт - это что? Тортики и конфеты или ягоды/фрукты?
И вы едите десерт 3 раза в день после основной еды?
И вы едите десерт 3 раза в день после основной еды?
Я доречі помітила таку річ, коли я їм щось з овочами(дуже люблю помідори, огірки) якось ситніше стає
3
Да, после каждого приема пищи. Вот сегодня после завтрака 3 конфеты, после обеда желейные и персик, потом гуляла, пришла, слопала натс целый (хотела половинку), после ужина торт
4
2
Якшо ви в Україні - то у нас взагалі фон для здоровʼя і життя не дуже сприятливий прямо скажемо. У багатьох енергія не фонтан. У мене цього року як ніколи:(
Їжею корисною можемо себе трошкі підтримати, опору собі дати. На фоні всього трешу.
Їжею корисною можемо себе трошкі підтримати, опору собі дати. На фоні всього трешу.
6
Ответ дляРекламама
Вот не поставили бы большую букву О, даже вопросов бы не возникло, а теперь про бЕлок мысли. Оказывается, и такой вариант возможен.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу