Силиконочка• Изменено 03 сентября 2025
Чому в певний день наступає жор? Гормони?
Третій тиждень без цукру,випічки, на ПХ. Сьогодні солодкого хочу купець. З´їла 3 великі сливи за день, пів яблука, пастили без цукру 30г і ще хочу.. Що за напасть? Білка з´їла нормально.
53
0
Для мене це все підміна . Не заспокоюсь поки не з´їм те що хочеться - цукерки, торт і т.д. А потім попускає)
То я не так написала)) три тижні назад як харчувались ?
Можливо організм протестує новому режиму((( хоча..., мав уже звикнути
Можливо організм протестує новому режиму((( хоча..., мав уже звикнути
Я сьогодні в сільпо купила .
500грам матіаса. Захотіла.
Відварила дві картоплі.
І цибулька.
І на рано буде мінус
І від того не є прибавка. Я тупо рахую калорії.
Щитовидка, інсулінорезистентність
Вчора жерла кавун і сливи.
Без міри- бо так хотілося
500грам матіаса. Захотіла.
Відварила дві картоплі.
І цибулька.
І на рано буде мінус
І від того не є прибавка. Я тупо рахую калорії.
Щитовидка, інсулінорезистентність
Вчора жерла кавун і сливи.
Без міри- бо так хотілося
Вчора:
Сніданок : два бутерброди з цільнозернового хліба з маслом і лососем, два бразильські горіхи, трохи айзбергу.
Обід: салат з листя салату, печеної курки, моркви, трошки сиру з йогуртом соусом.
Вечеря: печене м´ясо з кабачками.
1 мале капучіно без цукру.
Сьогодні
Сніданок : смажене яйце ,шматочок (15-20 г) авокадо, цільнозерновий шматок хліба з намащеним сиром, слива.
Обід: тушковане м´ясо 200г з вареною спаршевою квасолею 150г, пів огірка
І після обіду мене понесло на яблуко, сливи, пастилу, манго..
Сніданок : два бутерброди з цільнозернового хліба з маслом і лососем, два бразильські горіхи, трохи айзбергу.
Обід: салат з листя салату, печеної курки, моркви, трошки сиру з йогуртом соусом.
Вечеря: печене м´ясо з кабачками.
1 мале капучіно без цукру.
Сьогодні
Сніданок : смажене яйце ,шматочок (15-20 г) авокадо, цільнозерновий шматок хліба з намащеним сиром, слива.
Обід: тушковане м´ясо 200г з вареною спаршевою квасолею 150г, пів огірка
І після обіду мене понесло на яблуко, сливи, пастилу, манго..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу