Бандитка Сью• Изменено 11 сентября в 14:38
Чи є тут 80 кг жінки НЕ товсті?
Дівчата, доброго дня.
Тема поговорити.
За 10 років, особливо за війну набрала 30 кг.
Тобто до максимальної ваги 115 кг.
За 8 місяців скинула 25 кг.
Зараз вага 90 і я себе почуваю прекрасно і комфортно ( заміри Груди 110, талія 95, стегна 105, ріст 170 см).
Уже купую одяг який подобається, а не який налізе.
З легкістю гуляю і легка на підйом.
В планах ще скинути 10 кг і вважаю, що буду щаслива в такому тілі.
Хоча норми і gpt кажуть, що потрібно скинути ще не 10, а 20.
Чесно, не уявляю СЕБЕ (дівчата саме себе, мова не про інших) мінус 20..це буде кощей і доходяга.
Скажіть, чи є тут хто 80 кг і красуні???
Тема поговорити.
За 10 років, особливо за війну набрала 30 кг.
Тобто до максимальної ваги 115 кг.
За 8 місяців скинула 25 кг.
Зараз вага 90 і я себе почуваю прекрасно і комфортно ( заміри Груди 110, талія 95, стегна 105, ріст 170 см).
Уже купую одяг який подобається, а не який налізе.
З легкістю гуляю і легка на підйом.
В планах ще скинути 10 кг і вважаю, що буду щаслива в такому тілі.
Хоча норми і gpt кажуть, що потрібно скинути ще не 10, а 20.
Чесно, не уявляю СЕБЕ (дівчата саме себе, мова не про інших) мінус 20..це буде кощей і доходяга.
Скажіть, чи є тут хто 80 кг і красуні???
показать весь текст
2
6
90
0
В зал с хорошим тренеров молодость вернётся. Пилатес не о чем, то есть он может быть, но тело не подтянет. Это просто растяжка.
Все что я видела у своих ровесниц больше первого потянуло к земле. Понятно, что есть лифы, есть пушапы, но если мы говорим о природной форме то увы и ах.
1
Вот и мне интересно) 42 размер ношу всю жизнь, у меня 171 см, 62 кг. 86-67-94 и я никакие не кости далеко)
1
2
Я занимаюсь у тренера с оборудованием, с мячами, весами, лентами. Может не так интенсивно как зал, но одна тренировка чистый стретчинг, одна силовая. И отменять не хочу, потому что снимает напряжение со спины и хорошо прорабатывает подвижность суставов.
Если говорить о подтянуть тело, то только зал с дополнительным весом, который должен расти. Мы же не молодеем, в зал хожу около 6 мес и хоть пилатес мне нравится сам процесс, то от зала мне нравится результат в зеркале. Хоть и вес стоит на месте. Пилатес это хорошо, но тело не подтянет, да у Вас будет хорошая растяжка, Вы можете согнуться или вывернуться как угодно. А вот если спина в напряжении, то её только мышцы могут укрепить.
Ну вот вчерашнее фото. Понятно что тут поза такая что ничего не видно, но мне бы именно ноги как-то сделать более подтянутыми, заменить жир на мышцы. Я такой скинни Фет. Думаете, если добавить зал только на ноги, поможет?
1
Заменить жир на мышцы полностью нельзя, а вот частично будет очень красиво. За одно и форма изменится. Особенно, если будете хорошо работать , но готовьтесь к большим весам на ноги.
Мой максимум был 78 кг во вторую беременность и это было ужасно
Сейчас 68 кг при росте 174 - много
Но у меня ещё и плечи широкие, что додає ваги:(
Сейчас 68 кг при росте 174 - много
Но у меня ещё и плечи широкие, что додає ваги:(
1
1
Спасибо:)
Там и животик есть и ножки вверху.
Хочу хотя бы 64 кг 🤞🏻
А так стараюсь не набирать вес, т.к. в 45+ уже сложно его сбрасывать:(
Там и животик есть и ножки вверху.
Хочу хотя бы 64 кг 🤞🏻
А так стараюсь не набирать вес, т.к. в 45+ уже сложно его сбрасывать:(
я 168, коли була 80 кг, то не була товстою, але вже з лишньою вагою. Пузико наприклад. Вважаю що для мене ідеально хоча би 73-75.
1
Ваш сарказм ні до чого. В мене реально пузо висить з цією вагою і жирові складки на спині є. Моя ідеальна вага 60-62 кг
1
У меня рост 172, вес сейчас 63 кг, мне не нравится, лучше было, когда был вес 57. Я была тонкая и звонкая, но сейчас начался климакс, живот растет, хоть и мало ем, много двигаюсь... Даже в беременность я не была 80, это очень много на мой взгляд. И плохо для здоровья. А с каждым годом сбрасывать все сложнее и сложнее...
79 при 165 сдохлик, это вы серьезно?!? Я 165- 50 всю жизнь,рожать шла 70, думала меня разорвёт, еле двигалась последние месяцы и чувствовала себя бегемотом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу