Добрый день всем!
Начала ходить в зал, занимаюсь с тренером, все нравится. Кроме дорожки, хожу даже если 10 мин, кружится голова. Перед тренировкой не голодная, воду пью.
У кого-то так было, ждать привыкания или лучше переходить на другие тренажеры?
Начала ходить в зал, занимаюсь с тренером, все нравится. Кроме дорожки, хожу даже если 10 мин, кружится голова. Перед тренировкой не голодная, воду пью.
У кого-то так было, ждать привыкания или лучше переходить на другие тренажеры?
13
0
Ну начните с той где Вам комфортно дышать. Ходьба ну пару минут и постепенно увеличивайте темп. У Вас же там тренер есть, он что не может ответить Вам на вопрос ?
Он поставил на 5. Сказал, что голова может кружиться, это нормально.
Но мне никак это нормальным не кажется
Но мне никак это нормальным не кажется
Так 5 это медленно, еле идешь. Никаких проблем с дыханием таки быть не может.
Это стандартная медленная скорость. Поэтому и спрашиваю про личный опыт. На тройке это вообще как стоять.
Это стандартная медленная скорость. Поэтому и спрашиваю про личный опыт. На тройке это вообще как стоять.
Смотрите я ж не знаю Вашей скорости) Возможно от того что резко сменили темп и для мозга нужно какое-то время и оно проходит. Постепенно увеличивайте скорость и это пройдет если нету никаких противопоказаний.
Звикнете. Я ходжу зі швидкістю 6,5 км, спочатку коли сходила з доріжки то дуже качало, потім все меньше і маньше, згодом взагалі це головокружіння зникло.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу