ЛеньГуглить_правда• Изменено 19 октября в 16:30
Креатин кто принимал?
У креатина накопительный эффект же, т.е. принимать нужно курсом не менее месяца. У кого от него была побочка в виде расстройства кишечника, отпишитесь пожалуйста это временный эффект или непереносимость? В моем случае это отличная побочка, но вопрос в том усваивается ли сам креатин в таком случае?
1
8
0
Тоже купила креатин и от него страшный понос, вздутие и метеоризм у меня вызвал… уже и уменьшала дозу м разносила по времени, чтобы не натощак и всё равно такая побочка, а муж пьет ему нравится и никаких побочек …
Пить постоянно можно
Пить постоянно можно
Я пью на ночь. Мне тогда отлично. И в животе нормик и утренний туалет без проблем. Но есть ли в этом смысл? Муж давно пьёт, заметил разницу?
За 3 месяца должен быть виден рельеф же? Он увеличивает объем мышечной массы. Это сложно не заметить если не носить оверсайз.
1
Он принимает для повышения выносливости и восстановления, для энергии, не терять мышечную массу…как-то так
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу