любименькая• 23 октября 2025
Я тривожник. Ні жити, ні померти.
Буде схоже на скиглення, але так воно і є. Я просто не знаю що робити, враховуючи всі нюанси. У мене генералізований тривожний розлад, купа хроніки ( хронічний панкреатит, холодова алергія, клімакс, скачки тиску, хворий шлунок, суттєве погіршення пам´яті і зору після ковіду). Мені 53 роки, нічого не вмію робити, майже все життя по заробітках (некваліфікована робота). Стажу нема, роботи нема, жити нема за що. Провінція. Може я щось і вмію, але гтр не дає нормально оцінити свої можливості, я просто боюсь. Був дуже травматичний досвід на останній роботі, після якого лікувала нервовий зрив. Не працюю вже 4 роки. Утримував чоловік, зараз і він не працює, онкологія. Допомагав син, але ситуація змінилась і я відчуваю, що ми стали баластом.
Я знаю, що можна знайти якусь роботу і з цими даними.
Але я реально інфантіл. Думки про те, що на мені буде відповідальність, кидають мене у холодний піт, починається "трясучка", всередині все вібрує, аж до нудоти, мозок блокується і взагалі не "варить". Тривожники зрозуміють, напевно.
Це при тому, що приймаю ад курсами.
Страшно бути баластом і огидно. Хтось боїться смерті, а я боюсь життя. Я б, напевно, з радістю померла, але я не суіциднік, я тривожник-інфантил.
Вихід є?
Я знаю, що можна знайти якусь роботу і з цими даними.
Але я реально інфантіл. Думки про те, що на мені буде відповідальність, кидають мене у холодний піт, починається "трясучка", всередині все вібрує, аж до нудоти, мозок блокується і взагалі не "варить". Тривожники зрозуміють, напевно.
Це при тому, що приймаю ад курсами.
Страшно бути баластом і огидно. Хтось боїться смерті, а я боюсь життя. Я б, напевно, з радістю померла, але я не суіциднік, я тривожник-інфантил.
Вихід є?
показать весь текст
8
1
30
4
191
0
Дорогая автор, вместо тысячи слов я вас просто обнимаю!
Вам уже писали здесь, что вы очень здраво мыслите. Вы большая умничка! От всей души желаю вам выстоять!
Вам уже писали здесь, что вы очень здраво мыслите. Вы большая умничка! От всей души желаю вам выстоять!
1
Дякую вам 
. Я намагаюсь. Може комусь здалось, що я просто лежу і жалію себе. Але це не так. Крім того, я постійно намагаюсь допомагати людям, собакам.
До речі, всі тривожники-емпати. Як ви і я. Тому я дуже сумніваюсь, що у вашої опонентки колись був гтр. Можливо, якісь панічні епізоди траплялись, але вона і не тривожник, і не емпат. Вона щось інше, не варте уваги.
. Я намагаюсь. Може комусь здалось, що я просто лежу і жалію себе. Але це не так. Крім того, я постійно намагаюсь допомагати людям, собакам. До речі, всі тривожники-емпати. Як ви і я. Тому я дуже сумніваюсь, що у вашої опонентки колись був гтр. Можливо, якісь панічні епізоди траплялись, але вона і не тривожник, і не емпат. Вона щось інше, не варте уваги.
3
Ок, якщо вам так спокійніше, можете так і вважати 
Головне - не нервуйте, а то одразу агресувати починаєте від люті)
Головне - не нервуйте, а то одразу агресувати починаєте від люті)
Отрута - то єдино правильний спосіб при контакті з такими як ви чи Трусиковєд.
А якщо вам так подобається спілкування в стилі цієї тітки - то просто бажаю вам частіше стикатися з такими людьми, це ж вкрай сприяє позбавленню від тривоги)
А якщо вам так подобається спілкування в стилі цієї тітки - то просто бажаю вам частіше стикатися з такими людьми, це ж вкрай сприяє позбавленню від тривоги)
2
Ответ дляКолгоспниця
Ок, якщо вам так спокійніше, можете так і вважати
Головне - не нервуйте, а то одразу агресувати починаєте від люті)
Головне - не нервуйте, а то одразу агресувати починаєте від люті)
Начните практиковать то, что советуете другим)
да я про то что это вообще не срабатывает в плане ГТР
так как любая эмоция тревоги возникает триадой при столкновении с разделением - фрустрация, тревога и стремление к контакту и близости.
А мозг облекает эту тревогу в разные когнитивные фобии, сама-то она не уходит, а когниции меняем терапией.
так как любая эмоция тревоги возникает триадой при столкновении с разделением - фрустрация, тревога и стремление к контакту и близости.
А мозг облекает эту тревогу в разные когнитивные фобии, сама-то она не уходит, а когниции меняем терапией.
Наука с вами не согласна)
Пока только КПТ является терапией первого выбора для всех тревожных расстройств, включая ГТР.
КПТ-терапия фобий - это процесс, основанный на нейрофизиологии, на современных знаниях о работе мозга.
Что вообще такое когнитивная фобия? Это вы сами такой термин придумали?))
Фобия - это автоматическая психофизиологическая реакция на стимул. И слова здесь вообще до одного места, как и когниции. Это реакция, которую запускает амигдала, а не кора больших полушарий, как при ГТР.
У вас поверхностные знания о КПТ, при этом вы беретесь судить о ее эффективности.
Контакт, стремление к контакту - если вы о понимании природы тревоги в гештальт-терапии, то чтобы преодолеть ГТР методами гештальт- терапии, надо быть виртуозом. А чаще всего после гештальта людям с тревожными расстройствами становится только хуже. Почему? Это отдельная история)
Пока только КПТ является терапией первого выбора для всех тревожных расстройств, включая ГТР.
КПТ-терапия фобий - это процесс, основанный на нейрофизиологии, на современных знаниях о работе мозга.
Что вообще такое когнитивная фобия? Это вы сами такой термин придумали?))
Фобия - это автоматическая психофизиологическая реакция на стимул. И слова здесь вообще до одного места, как и когниции. Это реакция, которую запускает амигдала, а не кора больших полушарий, как при ГТР.
У вас поверхностные знания о КПТ, при этом вы беретесь судить о ее эффективности.
Контакт, стремление к контакту - если вы о понимании природы тревоги в гештальт-терапии, то чтобы преодолеть ГТР методами гештальт- терапии, надо быть виртуозом. А чаще всего после гештальта людям с тревожными расстройствами становится только хуже. Почему? Это отдельная история)
причем тут гештальт-терапия...
я писала о том, что после ’излечения’ одной фобии с помощью КПТ, странным образом появляется новая...и каждый раз показывая свою ’эффективность’ она побеждает новую фобию, а что там дальше с человеком - уже не так важно. Главное - эффективность :)
Потому что природа тревоги не просто в стимул----реакция и если купить детям кровати без подкроватного пространства, то они начинают бояться монстра из шкафа
я писала о том, что после ’излечения’ одной фобии с помощью КПТ, странным образом появляется новая...и каждый раз показывая свою ’эффективность’ она побеждает новую фобию, а что там дальше с человеком - уже не так важно. Главное - эффективность :)
Потому что природа тревоги не просто в стимул----реакция и если купить детям кровати без подкроватного пространства, то они начинают бояться монстра из шкафа
вы пишете о каком-то своем уникальном опыте, видимо у вас есть какая-то своя теория, но пока она не находит подтверждения в науке. По крайней мере пока.
Но не могу удержаться и не спросить, а после какой терапии фобии ’излечиваются’ раз и навсегда?)
Но не могу удержаться и не спросить, а после какой терапии фобии ’излечиваются’ раз и навсегда?)
фобии уходят не после определенной терапии, а когда снижается тревожность(тревога без глаз), когда человек может прийти к тщетности, пройти адаптацию к тому, что не работает в его жизни, когда у него в жизни есть достаточно ’площадок для истинной игры’, где тревожность можно снизить, если к адаптации подойти очень болезненно в данный момент.
КПТ же просто ’эффективно’ излечивает очередь из фобий.
Знаю немало случаев, когда следующая фобия была куда менее удобной, чем предыдущая(излеченная) и человек уже был согласен вернуть предыдущую)
КПТ же просто ’эффективно’ излечивает очередь из фобий.
Знаю немало случаев, когда следующая фобия была куда менее удобной, чем предыдущая(излеченная) и человек уже был согласен вернуть предыдущую)
при работе с любыми тревожными расстройствами в конце терапии есть блок работы с ГТР. Это со всем тем, о чем вы написали. Но это далеко не всем надо. Особенно, если фобия сформировалась еще в раннем детстве.
Я же и говорю, что у вас очень поверхностное представление о КПТ, но при этом свой уникальный опыт.
Спасибо за дискуссию, но уже мы из пустого в порожнее переливаем)
Я же и говорю, что у вас очень поверхностное представление о КПТ, но при этом свой уникальный опыт.
Спасибо за дискуссию, но уже мы из пустого в порожнее переливаем)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу