Фуліганка• вчера в 21:09
Если не кушать красное мясо
Дочке 10 лет и очень очень редко ест свинину и говядину, только курицу и рыбу ковыряет
Вот думаю, если кушать только птицу и рыбу на ее здоровье это сильно повлияет?
Может у кого дети выросли на таком вот примере, пихать в нее ничего не буду, всегда говорила ей проголодаешься-покушаешь, но ест все-равно выборочно
Рост 150 вес 38
Вот думаю, если кушать только птицу и рыбу на ее здоровье это сильно повлияет?
Может у кого дети выросли на таком вот примере, пихать в нее ничего не буду, всегда говорила ей проголодаешься-покушаешь, но ест все-равно выборочно
Рост 150 вес 38
2
30
0
Червоне - це тільки яловичина. Свинина теж не ахті в плані заліза (ви ж про залізо?). Білок можна нашкребти з птиць-риб-бобових, чого ні
2
1
Меня в детстве никто не спрашивал) после больницы надо было поднять гемоглобин и помню бабушка телячью печень с кровью давала часто, самое интересное, что мне вкусно было) и вообще ела все, что готовили, была вечно голодная, а если пропущу котлету или биток, то вечером может не быть уже
Так, треба залізо на контролі тримати, тим паче коли місячні почнуться
Яловичина то взагалі для неї воняє і погано жується, а свинина хоч трошки їсть, але...
Яловичина то взагалі для неї воняє і погано жується, а свинина хоч трошки їсть, але...
гемоглобин с ферритином и вит. В12 лучше контролировать, особенно, когда месячные будут, тк растительное железо почти не усваивается, нужна говядина и субпродукты. А для белка рыба и курица - нормально.
Говядину можно засунуть в бургер например, я делаю котлеты для бургера из телячьего фарша и там еще столько ингредиентов, что должно было вкусно ей
1
Вполнє
Якщо раптом там голяки, то дасте терапію із контролем хоч і через три міс.
А якщо там норма (норма це 50, ну мінімум 30т не 10 як в діловському бланку!), то можно і через рік
Якщо раптом там голяки, то дасте терапію із контролем хоч і через три міс.
А якщо там норма (норма це 50, ну мінімум 30т не 10 як в діловському бланку!), то можно і через рік
1
Я, наприклад, також їм лише курятину (частини з білим м´ясом, бо гомілки - теж вважається червоним) і рибу. Але я доросла жінка.
Щодо дитини, може, порадитись з лікарем.
Раз на півроку здаю загальний аналіз крові і феритин.
Щодо дитини, може, порадитись з лікарем.
Раз на півроку здаю загальний аналіз крові і феритин.
Котлети роблю з фаршу яловичини, телятину у нас тут ніде не продають, дізнавалась, так їй ті котлети і воняють
Моя вообще не особый любитель мяса, больше рыбу, но любит гречку, сейчас ест с молоком. Пока нормально, скоро 15 лет.
Моя гречку не ест, ни в какую не могу уговорить, только рис и булгур
Ваша дочка до 15 лет почти не ела мяса и по анализам, если проверяли, то все норм?
Ваша дочка до 15 лет почти не ела мяса и по анализам, если проверяли, то все норм?
Я бы не сказала, что все так серьезно, ест мясо периодически, иногда даже кусочек печенки с моими уговорами ест, анализы в норме.
Я и у дочки проверяла своей, всегда считала так плохо ест. Телятину свинину не ест. Ферритин у нее 50. У нас настолько сейчас в современном мире питание разнообразное, что сильно переоценена потребляемость количества мяса. Куда важнее усваяемость.
а у меня опыт с подростком, всего полгода сильный перекос в сторону белого мяса при недельных месячных - ферритин 8, гемоглобин 90, состояние полутрупа. А я теперь уверена, что лучше перебдевать.
Моя тоже почти не ест мясо. Был очень низкий ферритин, дошло до того, что волосы начали выпадать. Да, обильные месячные усугубляют. Сейчас периодически пьет железо курсами, все норм, мяса есть больше так и не начала, уже 15.
А какая польза от свинины? Которая в свою очередь не красное мясо, и жирное мясо)
Если беспокоитесь о феритине (раз упомянули именно красное мясо), то добавляйте железосодкрдащие продукты (креветки, гранат, гречка, чечевица)
Если беспокоитесь о феритине (раз упомянули именно красное мясо), то добавляйте железосодкрдащие продукты (креветки, гранат, гречка, чечевица)
Лучше всего по делезу свиная печень, но она невкусная. А вот говядья печень, сердце, язык - и вкусно, и железа много
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу