Вилами по воде• вчера в 16:24
Я худну, але стала гірше спати. Це може бути від дефіциту калорій?
23
0
так від фізичної активності кортизол падає ж.
а взагалі кажуть, що для збереження молодості голодування дуже корисне. я так не можу, відчуття голоду не переношу).
а взагалі кажуть, що для збереження молодості голодування дуже корисне. я так не можу, відчуття голоду не переношу).
дивлячись які тренування.... І про тренування взагалі не йшло мови, а будь-який стрес для організму це викид кортизолу
Який саме дефіцит?
Дефіцит навіть в 20% від норми так не впливає на організм. І при правильному розрахунку білка організм не буде голодним.
Дефіцит навіть в 20% від норми так не впливає на організм. І при правильному розрахунку білка організм не буде голодним.
1
Буде голодний і мозок не дурний - просить глюкозу і шоколадочку, і стрес буде. Життя на дефіциті ккал завжди сіре і в стресі.
Але і не все життя.
Вже якщо є ціль, проблеми зі здоровʼям, втрата завершеного вигляду, то можна якийсь час потерпіти.
Я була на дефіциті в 20%.
Їсти хотілося лише тоді, коли норма білку Була вирахувала погано, при правильній нормі, голоду не було взагалі.
Вже якщо є ціль, проблеми зі здоровʼям, втрата завершеного вигляду, то можна якийсь час потерпіти.
Я була на дефіциті в 20%.
Їсти хотілося лише тоді, коли норма білку Була вирахувала погано, при правильній нормі, голоду не було взагалі.
Ви впевнені що автор правильно розраховує кількість калорій і бжу, і взагалі нутрицівтичну плотність, щоб його організм не був у стресі .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу