Залатавая• 03 января в 12:24
Как не заедать стресс, если еда реально успокаивает?
Я понимаю, что это плохо, но в данный момент трудно.
14
0
їжте щось некалорійне - моркву там сиру, капусту. якраз поки натрете, поки прожуєте, то й заспокоїтесь.
Вы разберитесь в себе, что вам конкретно нравится из продуктов, может диетические продукты тоже могут вам утолять голод, не обязательно ж это должны быть булки или тортики.Может это постное мясо или теже сухофрукты
Это не стресс, это плохое настроение, скука, переживания, что-то ещё, но не стресс. При стрессе обычно вообще не едят
6
6
1
Сухофрукты сладкие, повышают сахар.
Вообще, есть нужно 3 раза в день, а не закидываться постоянно.
Вообще, есть нужно 3 раза в день, а не закидываться постоянно.
Выходите из дома и гуляйте, займитесь каким нибудь хобби, надо максимально занять время другими делами.
Есть лечение от компульсивного переедания - у психиатра. Реально помогает, даже курить не хочется.
2
Чепуху здесь вы пишете. Не пишите. И не говорите кому что делать, а то пойдете на…🤣
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу