Девочки, поделитесь пожалуйста как вы справляетесь морально?

Я заедаю..набрала уже тоже наверное, хз сколько
Может и неправильно, но другого выхода не нахожу, летом буду худеть, а щас надо чтоб хоть как-то психика справилась

О, мені також від цього постійного холоду хочеться сала з хлібом, цукерок, печива.

Думала только мне хочется все время жирного в последнее время, причём тяжело уснуть в холоде еще и голодной, приходится есть какой-то бутерброд вставать

Корвалол пила, если прям накрывало, а сейчас внутренний настрой, что всё похер, на всё забила, тупо если что-то делаю, то не спеша, как черепаха, и пешком хожу медленно и далеко Алкоголь раньше спасал немного, сейчас отвернуло вообще. Ну если бы я одна жила, то давно уехала бы заграницу куда-то, а так собака и пожилая очень мать, не могу бросить.

Думаю це через холод. Багато енергії організму йде на обігрів тіла, от і хочеться жирної калорійної їжі. Я не їм солодке в принципі, не дуже люблю. А сьогодні зʼїла за один раз 7 !!! цукерок

А, еда ещё, забыла тупо заедаю стресс, нету света, иду медленно топчу всё, вес так прилично набрался, ну мне пофиг.

Тоже балуюсь корвалолом, он мне тревожность немного снимает из-за которой я не могу уснуть (((

У меня наоборот, в темноте аппетит спит. И наготовить не успеваю, как раньше. Пекла всякие пирожки, кексики...
А держусь, на чувстве ответственности, и на надежде, что все это плохое пройдёт.

Да, на ночь отлично отрубает меня.

Я спокійна як двері, а пожрать смачно любила завжди.

Не самый лучший препарат, ну шо поделать...

напишу свой способ но знаю что здесь его многие не понимают, ну что ж. Я смотрю разные ролики, образовательные, по теме психологии на ютюб - от темы личных отношений до воспитания детей. Хоть голова часто в стрессе из-за п*деца вокруг и рядом, такие видео меня немного отвлекают и не загоняют в еще большую апатию чем есть.
Второе - лечу зубы:( зная сколько я трачу сейчас , внепланово, на замену коронок, не дает мне скисать - понимаю что мне это надо наверстать, финансово, на работе.

Уже никак не справляюсь

Упали духом совсем?

ну это права, сегодня читала. на функционал организм при холоде тратит больше энергии.
приходится есть больше

А мама відмовляється разом з вами поїхати?

когда я перестала справляться, я поскакала к психиатру в поликлинику и один визит мне вопросы порешал. не сразу, пока оно там накопительно подействовало..

Вам ад назначили?

Я на межі, але ще в гіршому стані дитина-підліток. Тому маю вдавати, що все добре і тягнути її. Бо вже почалося, чого не виїхали як багато її подруг. Краще вийти з вікна, ніж так жити. Тягну, але здається вже сил не має. Куди їхати вже зараз фіг знає. Була відмінницею, тепер закинула навчання. Не бачить сенсу взагалі ні в чому

Взяла ще одного кота - породістого дворянина із помийки. Він такий грайливий, маленький, смішний, що дивлячись на нього нерви відпускають.
А так намагаюсь по максимуму займати руки.

Автор, с чем конкретно справляемся?
Если речь об отключениях, то это абсолютная ерунда. По крайней мере для меня, в сравнении с тем, что муж на фронте... Поэтому я не понимаю этого ажиотажа и истерии. К сожалению ((
Хотелось бы наверное мне лучше переживать за отсутствием электричества...

Я тоже Корвалол пью периодически. По рекомендации врача со скорой пью не по 15 капель (ни о чём), а по 50-60. Но пью его не систематически, а перед сном обычно или когда накрыло жестко.

Допомагає розуміння того , що дитина в теплі, зі світлом , в безпеці за кордоном.
Тривожність знімає біфрен + добре сплю на ньому. Плюс більше часу проводжу в залі - там і світло є, й помитися можна + фізнавантаження також настрій покращують.

Все життя важке,по зйомах з маленькими дітьми сама,потім онко в батьків і брата,жили далеко,всіх з села забирала і 2 роки доглядала,лікувала,ховала.Живу в передмісті і щодня на роботу ходжу 7 км туди і назад,городи,господарство.Ну таке життя,що зробиш,кращого в мене не було.Тримаюся.

Напишу… может хоть кого-нибудь развеселю…

Я сама с собой играю в древние века. Постоянно представляю, что я как будто очутилась в теле моей пра-пра-пра бабушки у которой не было света, электропечи, отопления и тд., и которая успевала всё делать днём. Представляю, как она жила без трусов, нормальной обуви, холодильника, стиральной машины и тд. Как сама выращивала пшеницу, молола муку, пекла хлеб. Ткала полотно и шила одежду…Ну вообщем, вы поняли. У меня квест. Я его прохожу медленно, с удовольствием и интересом. Наслаждаюсь всеми благами цивилизации которые есть у меня и не было у неё. Благодарю жизнь за то, что не нужно какать в уличном туалете. Так приятно сидеть на унитазе или принять душ…не нужно ждать пока лёд на реке растает, чтобы скупнуться. Это бесконечная мысль-жизнь… я её живу красиво, как будто меня снимают скрытые камеры и я в улыбчивом настроении, потому что у меня есть кусочки цивилизации, которые мне достались бонусом из будущего.

Записалася на вокал та хор. Мені дуже терапевтично

Робота, спорт, прогулки, заняття с ребенком.
Учу итальянский, летом поеду отдыхать)

Тримає мене нова робота, відволікаюсь, навчаюсь , дитина моя, треба бути завжди на плаву, поки він не стане самостійний. Собака, яка зі мною гуляє і гріє мене)
Зал, бо там я теж ментально відпочиваю, після залу гарно сплю .
Друзі, бо куди ж без них.
Мама, яка завжди є моїм ангелом охоронцем!
Ну і екофло, тримає мою кукуху, дає хоч світла і інтернету )))

На гидазепаме держусь