Банка з медом• сегодня в 18:39
Как работать с высокой социальной тревожностью?
Что Вам помогает держаться?
Дольше всего на одной работе работала 8 лет, потом чуть меньше года, и дальше был конвейер собеседований и пробных дней, и отовсюду тревога заставляла меня сбегать. Очень устала морально, из-за страха оценки я туплю на ровном месте, могу на простой вопрос ответить такую чушь..Мне постоянно кажется, что я самая глупая, что я не справлюсь, любое изменение тона коллеги усиливает чувство страха. Потом чувство вины и самобичевания. Очень устала, очень(
Пробовала КПТ с чатом, немного внутренне ощущение улучшилось, но вот сегодня меня снова накрыло..
Дольше всего на одной работе работала 8 лет, потом чуть меньше года, и дальше был конвейер собеседований и пробных дней, и отовсюду тревога заставляла меня сбегать. Очень устала морально, из-за страха оценки я туплю на ровном месте, могу на простой вопрос ответить такую чушь..Мне постоянно кажется, что я самая глупая, что я не справлюсь, любое изменение тона коллеги усиливает чувство страха. Потом чувство вины и самобичевания. Очень устала, очень(
Пробовала КПТ с чатом, немного внутренне ощущение улучшилось, но вот сегодня меня снова накрыло..
1
1
5
2
Что было основанием для такого страха и тревоги? Вас на какой-то работе обесценили или что произошло?
Ну так это не Ваша вина. Просто станьте независимой от оценок окружающих людей. Каждая оценка может быть совершенно разной.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу