А ось моя дієта. Норм?

Question

Амбасадор щастя• 2 часа назад

А ось моя дієта. Норм?

Чи багато для обіду?

показать весь текст

9

3

103 14

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Сніданок на схудненні 13 +56 Що зʼїсти щоб схуднути? +21 А якщо я буду їсти 2 рази в день- я схудну? +18 Как похудеть с большого веса +59 Как вы решаете вопрос с завтраком, если с утра есть вообще не хочется +40 Кто нибудь сидел на диете, интервальном голодании? Помогло? +12 Чому дієтичні випічки на крохмалі? +22 Хочу похудеть на 40 кг +61 Хто худав на Гербалайфі? +16

Сейчас читают!

Фотка Мендель.Боже яке кон.ене...+771 Мендель здала таємниці Зеленського в США 14+5014 Я - лох? Ситуация с мастером по стиралкам. 2+492 Как вы восстанавливались, когда чувствовали не острую усталость+431 Якщо я не можу знати чи влаштуватись на норм роботу в Україні?+421 Проблема з квартирантами ВПО 6+336 Як Петро здавав пуйлу нашу країну+321

Answer 1 · 2026-05-12T14:20:09+02:00

автор Амбасадор щастя • 1 час назад

31

Ще питання. А мед їсти можна? Там же цукру нема? Я, бува, їм потихеньку мед, і запиваю водою, і теж трошки голод збиває.

1

Answer 2 · 2026-05-12T14:20:26+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Скинути кг 6-8

Від якої ваги? Смажені котлети і жирний сир таке собі для схуднення

Answer 3 · 2026-05-12T14:20:51+02:00

Ответ дляНе люблю натовп

Це тимчасово. Великий ризик, що через години 2 почнете думати щоб його таке зʼїсти

Ну ось через 2 години з´їм яблуко і сир (сподіваюсь, не весь)

Answer 4 · 2026-05-12T14:21:12+02:00

Ответ дляШвидкоруч

Від якої ваги? Смажені котлети і жирний сир таке собі для схуднення

Від 68

Answer 5 · 2026-05-12T14:22:15+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Просто телятина, сіль, яйце.

І багато олії((
Запікайте в духовці

Answer 6 · 2026-05-12T14:22:35+02:00

Ответ дляНе люблю натовп

Це тимчасово. Великий ризик, що через години 2 почнете думати щоб його таке зʼїсти

А вот тут надо включать силу воли - это второе по важности дело в похудении.

Answer 7 · 2026-05-12T14:23:09+02:00

автор Амбасадор щастя • 1 час назад

37

А на вечір планую ось цю смакоту запекти під тертим сиром.

Answer 8 · 2026-05-12T14:23:50+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Не подужала, і навіть яблучко залишилося на потім.
Ітого каклєткі, хліб і огірок мав місце бути.
А, і ще за хв 15 до того випила стакан води, щоб багато не влізло. І дійсно, допомогло. Поки не хочеться їсти.

Якщо на 4 год вистачить вас то супер. Додайте овочів

Answer 9 · 2026-05-12T14:24:24+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Ще питання. А мед їсти можна? Там же цукру нема? Я, бува, їм потихеньку мед, і запиваю водою, і теж трошки голод збиває.

Це чистий цукор

Answer 10 · 2026-05-12T14:24:27+02:00

Ответ дляВинник

А вот тут надо включать силу воли - это второе по важности дело в похудении.

Якщо збалансувати продукти в кожному прийомі їжі, то сила воді може не знадобитися 😉 золоти голодним це стрес і він уповільнює процес схуднення і головне формування звички харчуватися правильно

Answer 11 · 2026-05-12T14:24:35+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Ще питання. А мед їсти можна? Там же цукру нема? Я, бува, їм потихеньку мед, і запиваю водою, і теж трошки голод збиває.

навіщо??
вам їсти треба, 2-3 рази на день, а не голод забивати

Answer 12 · 2026-05-12T14:24:51+02:00

Ответ дляШвидкоруч

Це чистий цукор

Капець! Та звідки ж він там узявся? (

Answer 13 · 2026-05-12T14:25:04+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

А на вечір планую ось цю смакоту запекти під тертим сиром.

На вечір треба білок

Answer 14 · 2026-05-12T14:26:19+02:00

Ответ дляШвидкоруч

На вечір треба білок

То краще було б поміняти? М´ясо на вечір, овочі на обід?

Answer 15 · 2026-05-12T14:26:21+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Капець! Та звідки ж він там узявся? (

80% це природні цукри

Answer 16 · 2026-05-12T14:27:04+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

А на вечір планую ось цю смакоту запекти під тертим сиром.

Краще порізати на шматочки, на 2-3 хв в окроп і потім на пательню залити омлетом з 2 яєць, трошки посипати пармезаном або вашим сиром з пліснявою. Так ви точно голодна не будете до ранку

Answer 17 · 2026-05-12T14:27:12+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

То краще було б поміняти? М´ясо на вечір, овочі на обід?

Вам треба близько 120 грам білку на добу

Answer 18 · 2026-05-12T14:28:54+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Ще питання. А мед їсти можна? Там же цукру нема? Я, бува, їм потихеньку мед, і запиваю водою, і теж трошки голод збиває.

Калорійність цукру за рахунок вуглеводів приблизно 400 ккал на 100 гр, а меду - приблизно 300-335 ккал на 100 гр. От і думайте

Answer 19 · 2026-05-12T14:33:37+02:00

що це за жахливі котлети? чого вони спалені??? дійшла висновку.що мало хто вміє гарно смажити,щоб воно було рум´яне,а не горіле. Що котлети,що битки,що риба-вічно воно у більшості чорне.
ваша дієта то дурня-їжте багато відварного м´яса курки і буде ок.

Answer 20 · 2026-05-12T14:34:16+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Ще питання. А мед їсти можна? Там же цукру нема? Я, бува, їм потихеньку мед, і запиваю водою, і теж трошки голод збиває.

Мед калорийнее сахара

Answer 21 · 2026-05-12T14:35:36+02:00

Ответ дляШвидкоруч

Вам треба близько 120 грам білку на добу

Це перегини. Середньо статистичній жінці середнього віку достатньо 80 гр білку на добу. Це мода, як свого часу була з водою.

Answer 22 · 2026-05-12T14:35:46+02:00

Ответ дляПушап Мі мі

що це за жахливі котлети? чого вони спалені??? дійшла висновку.що мало хто вміє гарно смажити,щоб воно було рум´яне,а не горіле. Що котлети,що битки,що риба-вічно воно у більшості чорне.
ваша дієта то дурня-їжте багато відварного м´яса курки і буде ок.

Та ні, зовсім не спалені насправді. Не знаю, чого вони такого кольору.
Курку я не люблю, від одного запаху верне. В свій час, як жила дуже економно, тільки її і їли, і з тих пір навіть нюхати не можу.

Answer 23 · 2026-05-12T14:36:25+02:00

Ответ дляВинник

Мед калорийнее сахара

Ні, менша калорійність десь на 25%. Інша справа, що він смачніше і його легше зʼїсти багато

Answer 24 · 2026-05-12T14:36:52+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Та ні, зовсім не спалені насправді. Не знаю, чого вони такого кольору.
Курку я не люблю, від одного запаху верне. В свій час, як жила дуже економно, тільки її і їли, і з тих пір навіть нюхати не можу.

індичка,телятина. я худнула на м´ясі.супер 10 днів - мінус 5 кг. м´яса скільки хочу їла. не голодна була. а от ніякого меду,хліба і вуглеводів. на білках найліпше худнути. і нічого смаженого в олії. все варене. ось тоді буде результат
риба,м´ясо,овочі.

Answer 25 · 2026-05-12T14:37:00+02:00

Ответ дляНе люблю натовп

Ні, менша калорійність десь на 25%. Інша справа, що він смачніше і його легше зʼїсти багато

Ну да, сахар ложками мало кто ест )

Answer 26 · 2026-05-12T14:37:42+02:00

Ответ дляНе люблю натовп

Ні, менша калорійність десь на 25%. Інша справа, що він смачніше і його легше зʼїсти багато

Я насправді його не люблю, мені він дуже приторний. Але купила баночку із дієтичних міркувань. Зрозуміла вже, що це була помилка.

Answer 27 · 2026-05-12T14:37:57+02:00

Ответ дляНе люблю натовп

Це перегини. Середньо статистичній жінці середнього віку достатньо 80 гр білку на добу. Це мода, як свого часу була з водою.

Автор важить 68 кг.
Мені все рівно скілтки вам достатньо.
Є дослідження і факти

Answer 28 · 2026-05-12T14:38:29+02:00

Ответ дляПушап Мі мі

індичка,телятина. я худнула на м´ясі.супер 10 днів - мінус 5 кг. м´яса скільки хочу їла. не голодна була. а от ніякого меду,хліба і вуглеводів. на білках найліпше худнути. і нічого смаженого в олії. все варене. ось тоді буде результат
риба,м´ясо,овочі.

Ну і печене ж можна, я так розумію?

Answer 29 · 2026-05-12T14:39:25+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Я насправді його не люблю, мені він дуже приторний. Але купила баночку із дієтичних міркувань. Зрозуміла вже, що це була помилка.

Купіть стевію, можете в сир додати кисломолочний і трохи какао з йогуртом, хороший корисний десерт

Answer 30 · 2026-05-12T14:39:27+02:00

Ответ дляШвидкоруч

Вам треба близько 120 грам білку на добу

А 120 г білка - це скільки треба г м´яса?

А ось моя дієта. Норм?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!