Ms. При теле• 26 мая в 17:08
Кто худел, когда работаешь из дома и холодильник буквально в двух шагах?
Как вы перестали ходить на кухню каждые полчаса просто посмотреть?
1
2
23
0
Раджу вам розділить їжу чітко на 3 прийоми. Ніяких перекусів.
Вкусняшка тільки вранці, ввечері прогулянка 3-5 км
Вкусняшка тільки вранці, ввечері прогулянка 3-5 км
2
1
Питання що в холодильнику. Я зараз відкрила. Варена індичка, тушкована скумбрія, зелень, капуста, огірки. Все. Що хочу, те і їм))) намагаюсь худнути, але не зациклююсь.
2
Купила абонемент в спортзал и долго занималась, чтобы в конце не хотелось есть, только отдохнуть, ходила почти каждый день в начале
сама печаль коли живеш не один, і в холодильнику є те, що не можна тобі..але хочеться...і береться потім
Інші члени родини їдять або те саме або готують собі самостійно. З маленькими дітьми складніше звісно.
2
Худела вообще не работая) Мало того, я готовила для всей семьи то, что мы все любим. Была цель. А когда у меня есть цель, препятствий не вижу. Поэтому абсолютно пофиг было на холодильник, вкусняшки, выпечку, высококалорийные продукты и тд.
2
2
Всему основа осознанность и дисциплина. Нужно ставить вопрос не про похудение, а про образ жизни. Но это психология, саморефлексия, философия. Иначе, всю жизнь страдать и сидеть на диетах, что, и правда, даже звучит удручающе.
1
2
Замечательный совет 👍
Худеть нужно так, чтобы казалось, что ты переедаешь))) и на холодильник смотреть не захочется.
Худеть нужно так, чтобы казалось, что ты переедаешь))) и на холодильник смотреть не захочется.
1
Согласна!
Без перенастройки программ, смысла худеть нет. Всё равно нажрёшь назад всё, что сбросил, да ещё и лишнее прихватишь((
Без перенастройки программ, смысла худеть нет. Всё равно нажрёшь назад всё, что сбросил, да ещё и лишнее прихватишь((
1
1
и я. Даже на др пригласили и я сидела как дурак смотрела и не ела) ото сила воли была) сейчас бы ела
Я чувствовала себя хорошо. Ощущения, что я дурак, не было. Как тогда не ела, так и сейчас, не ела бы того, что не хочу.
1
ну я тогда четко питалась по калл) сейчас уже 5 й год на поддержке и не настолько заморочена, а тогда прям не отклонялась вообще от плана
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу