Сніданок на схудненні 48

Question

Лівий Локіть• 16 июня в 09:38

Сніданок на схудненні 48

Добрий ранок, смачного всім!!!

показать весь текст

24

10

3

2

1

158 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Сколько конфет в день вы позволяете себе съесть? +25 Через 24-часа запах во рту после чеснока уйдет? +15 Вы достаточно белка потребляете? +33 Сніданок на схудненні 51 +72 Сніданок на схудненні 49 +57 Через 24-часа запах во рту после чеснока уйдет? +15 Что не так с питанием в Украине? +278 Сніданок на схудненні 50 +52 Как вы решали проблему с завтраками, если утром времени нет +27 Вы знали что это яд? +75

Сейчас читают!

За два тижні ворог атакував столицю 5 разів масованими обстрілами та балістикою.6+466 Какую страну вы выбрали для переезда на пмж и почему? (Не беженство)+401 хто в Україні і хто планує чи хотів би виїзжати 2+402 Після того, як почала заробляти кошти, чоловік почав жалкувати свої+391 Меня волнует положение женщин после законопроекта 15150 и запрет выезда 2+302 Моешь моешь, а оно не отмывается! 3+303 Вічна депресія, скука, високий тиск. Мені 50 з половиною. 4+264

Answer 1 · 2026-06-16T10:07:13+02:00

Ответ дляМати тріля

За границей да наверное, но не в Украине

Че это???

Answer 2 · 2026-06-16T10:09:01+02:00

Ответ дляТак точно!

Уже завалились в тему белые пальта. Все как на подбор - добрые, ни на кого не кидаются

так они желчегонным стабильно питаются, вот и не могут принять завтраки авторки )

Answer 3 · 2026-06-16T10:09:17+02:00

Ответ дляМати тріля

С какой целью худеете? Если вам за сорок какой смысл? Нравится мужикам в таком возрасте? Пора уже остепениться

Кому ви нада

Answer 4 · 2026-06-16T10:10:04+02:00

Ответ дляДинамоКит

Кому ви нада

Твоему мужу

Answer 5 · 2026-06-16T10:11:11+02:00

Ответ дляМати тріля

За границей да наверное, но не в Украине

Ну что Вы 😳, к чему такой пессимизм 😔
Думаете, никто из сорокалетних, в Украине не доживет до 80?

Answer 6 · 2026-06-16T10:11:20+02:00

Ответ дляЯ_не_аноним_100%

Доброго ❤️ І Вам смачного, автор!

День 165. Завтрак:
- заливное 296-117; 🐮язык 114-205,2; 🧇 гречневые со шпинатом 26-43,1; 🥕 по-корейски 44-25,9; кабачёк маринован. 62-39,7
Вес: 542 гр. Калорийность: 430,9

Вчерашние обед, перекус и ужин.
Обед:
- суп с куриными фрикадельками, 🥦 и 🌽 450-154,8
Перекус:
- кофе 300-100; кекс овсяный с морковью, яблоком, сухофруктами и орехом 168-255
Вес: 468 гр. Калорийность: 355
Ужин:
- 🐟 98-147; чука 100-100; свекла с орехом 90-82,8; гречка 52-78; 🧀 18-72
Вес: 358 гр. Калорийность: 479,8

Автор, спасибо Вам, за напоминание о свежих кабачках. Я совершенно не справедливо забыла о прекрасном салате из них)

Елегантна столовочка

Answer 7 · 2026-06-16T10:15:26+02:00

Ответ дляТак точно!

Уже завалились в тему белые пальта. Все как на подбор - добрые, ни на кого не кидаются

Я завжди в червоному пальті. Я тут сама добра

Answer 8 · 2026-06-16T10:17:30+02:00

Ответ дляМати тріля

Твоему мужу

Так він по жіночках

Answer 9 · 2026-06-16T10:18:29+02:00

Поліцейський патруль• 16 июня в 10:18

39

Чому так мало білку і багато жиру? У вас кето?

3

2

Answer 10 · 2026-06-16T10:18:51+02:00

Поліцейський патруль• 16 июня в 10:18

40

Ответ дляНамакушка

Жиром и белком?

А где белок? Два яйца?

2

1

Answer 11 · 2026-06-16T10:19:48+02:00

Ответ дляПрипоРошенная

Ні ні, не треба мені симбіозу.

Симбіоз - це процес співіснування, а не хвороба, яка передається статевим шляхом

Answer 12 · 2026-06-16T10:20:28+02:00

Ответ дляТак точно!

Уже завалились в тему белые пальта. Все как на подбор - добрые, ни на кого не кидаются

Вы преуспели в этом деле

Answer 13 · 2026-06-16T10:20:46+02:00

Ответ дляЯ_не_аноним_100%

Доброго ❤️ І Вам смачного, автор!

День 165. Завтрак:
- заливное 296-117; 🐮язык 114-205,2; 🧇 гречневые со шпинатом 26-43,1; 🥕 по-корейски 44-25,9; кабачёк маринован. 62-39,7
Вес: 542 гр. Калорийность: 430,9

Вчерашние обед, перекус и ужин.
Обед:
- суп с куриными фрикадельками, 🥦 и 🌽 450-154,8
Перекус:
- кофе 300-100; кекс овсяный с морковью, яблоком, сухофруктами и орехом 168-255
Вес: 468 гр. Калорийность: 355
Ужин:
- 🐟 98-147; чука 100-100; свекла с орехом 90-82,8; гречка 52-78; 🧀 18-72
Вес: 358 гр. Калорийность: 479,8

Автор, спасибо Вам, за напоминание о свежих кабачках. Я совершенно не справедливо забыла о прекрасном салате из них)

Научите готовить язык )

Answer 14 · 2026-06-16T10:22:07+02:00

Ответ дляЯ_не_аноним_100%

Доброго ❤️ І Вам смачного, автор!

День 165. Завтрак:
- заливное 296-117; 🐮язык 114-205,2; 🧇 гречневые со шпинатом 26-43,1; 🥕 по-корейски 44-25,9; кабачёк маринован. 62-39,7
Вес: 542 гр. Калорийность: 430,9

Вчерашние обед, перекус и ужин.
Обед:
- суп с куриными фрикадельками, 🥦 и 🌽 450-154,8
Перекус:
- кофе 300-100; кекс овсяный с морковью, яблоком, сухофруктами и орехом 168-255
Вес: 468 гр. Калорийность: 355
Ужин:
- 🐟 98-147; чука 100-100; свекла с орехом 90-82,8; гречка 52-78; 🧀 18-72
Вес: 358 гр. Калорийность: 479,8

Автор, спасибо Вам, за напоминание о свежих кабачках. Я совершенно не справедливо забыла о прекрасном салате из них)

Кто вас содержит?

Answer 15 · 2026-06-16T10:23:07+02:00

Ответ дляПрипоРошенная

Ого,я бы такое все не съела.Огромная порция.

У вас анорексия?

Answer 16 · 2026-06-16T10:23:40+02:00

Ответ дляЯ_не_аноним_100%

Доброго ❤️ І Вам смачного, автор!

День 165. Завтрак:
- заливное 296-117; 🐮язык 114-205,2; 🧇 гречневые со шпинатом 26-43,1; 🥕 по-корейски 44-25,9; кабачёк маринован. 62-39,7
Вес: 542 гр. Калорийность: 430,9

Вчерашние обед, перекус и ужин.
Обед:
- суп с куриными фрикадельками, 🥦 и 🌽 450-154,8
Перекус:
- кофе 300-100; кекс овсяный с морковью, яблоком, сухофруктами и орехом 168-255
Вес: 468 гр. Калорийность: 355
Ужин:
- 🐟 98-147; чука 100-100; свекла с орехом 90-82,8; гречка 52-78; 🧀 18-72
Вес: 358 гр. Калорийность: 479,8

Автор, спасибо Вам, за напоминание о свежих кабачках. Я совершенно не справедливо забыла о прекрасном салате из них)

А как вы готовите кекс?

Answer 17 · 2026-06-16T10:24:19+02:00

Ответ дляПоліцейський патруль

А где белок? Два яйца?

Два яйца, бри, сыр в лаваше (но это еще Ок, белок должен быть в завтраке, хоть и не в таком виде/количестве). Жир в авокадо и сыре. 0 клетчатки. 0 углеводов

Answer 18 · 2026-06-16T10:27:38+02:00

Ответ дляНамакушка

Два яйца, бри, сыр в лаваше (но это еще Ок, белок должен быть в завтраке, хоть и не в таком виде/количестве). Жир в авокадо и сыре. 0 клетчатки. 0 углеводов

Сыр и бри это в первую очередь жир, не лучший выбор для похудения и восполнения белка, желток это жир, авокадо жир. Если это кета диета, то ок. Но автор на этот вопрос не отвечает

Answer 19 · 2026-06-16T10:28:40+02:00

автор Лівий Локіть • 16 июня в 10:28

49

Ответ дляПоліцейський патруль

А где белок? Два яйца?

Білку в моєму сніданку 30 г+/-

3

2

1

Answer 20 · 2026-06-16T10:29:19+02:00

Ответ дляПоліцейський патруль

Сыр и бри это в первую очередь жир, не лучший выбор для похудения и восполнения белка, желток это жир, авокадо жир. Если это кета диета, то ок. Но автор на этот вопрос не отвечает

Це не кето дієте

Answer 21 · 2026-06-16T10:29:28+02:00

Ответ дляЛівий Локіть

Білку в моєму сніданку 30 г+/-

Звідки ви знаєте? Ви не раз писали, що не рахуєте калорії і БЖУ.

Answer 22 · 2026-06-16T10:29:48+02:00

Ответ дляПоліцейський патруль

Сыр и бри это в первую очередь жир, не лучший выбор для похудения и восполнения белка, желток это жир, авокадо жир. Если это кета диета, то ок. Но автор на этот вопрос не отвечает

Ей сто раз говорили про количество жиров, но то такэ, пусть худеет как хочет

Answer 23 · 2026-06-16T10:30:49+02:00

Ответ дляНамакушка

Ей сто раз говорили про количество жиров, но то такэ, пусть худеет как хочет

Так отож. Углеводов у нее ничтожно мало. Если не будет питаться так всю жизнь или где-то расслабиться, в моменте наберёт

Answer 24 · 2026-06-16T10:30:57+02:00

Ответ дляПоліцейський патруль

Звідки ви знаєте? Ви не раз писали, що не рахуєте калорії і БЖУ.

Щойно порахувала - це легко, знаючи вагу продуктів, спеціально для вас. А так я знаю, що достатньо білка вживаю.

Answer 25 · 2026-06-16T10:32:26+02:00

Ответ дляЛівий Локіть

Щойно порахувала - це легко, знаючи вагу продуктів, спеціально для вас. А так я знаю, що достатньо білка вживаю.

Недостатньо з того що ви тут викладаєте.
Напишіть КБЖУ і вагу цього сніданку

Answer 26 · 2026-06-16T10:33:19+02:00

Ответ дляПоліцейський патруль

Так отож. Углеводов у нее ничтожно мало. Если не будет питаться так всю жизнь или где-то расслабиться, в моменте наберёт

Она худеет с большого веса, поэтому оно пока и худеется. Может эти порции для неё норм, кто знает, как елось раньше, + вода сходит. Дойдёт до более-менее адекватного веса и на таких жирах всё похудение закончится. Но кто мы такие, чтоб этой гуру что-то рассказывать)

Answer 27 · 2026-06-16T10:35:22+02:00

Ответ дляПоліцейський патруль

А где белок? Два яйца?

А это не белок?

Answer 28 · 2026-06-16T10:38:45+02:00

Ответ дляЛівий Локіть

Щойно порахувала - це легко, знаючи вагу продуктів, спеціально для вас. А так я знаю, що достатньо білка вживаю.

Тут на глаз в среднем 20 грам белка, вам на день на ваш вес надо грам 80, а лучше 100, исходя из того что выкладываете, вы не набираете 100 грам за день и основную порцию белка желательно съедать на завтрак.
Ваш рацион должен содержать больше белка, достойное, а не малое количество сложных углеводов, и не привыкать норму жира.

Answer 29 · 2026-06-16T10:40:03+02:00

Ответ дляНамакушка

Она худеет с большого веса, поэтому оно пока и худеется. Может эти порции для неё норм, кто знает, как елось раньше, + вода сходит. Дойдёт до более-менее адекватного веса и на таких жирах всё похудение закончится. Но кто мы такие, чтоб этой гуру что-то рассказывать)

Я с вами согласно. Это похудение выглядит очень дилетантским. Обычно заканчивается последующим набором веса. Человек объясняешь без стеба, но все воспринимается в штыки

Answer 30 · 2026-06-16T10:40:26+02:00

Ответ дляІстеріомама

Научите готовить язык )

Просто отвариваю. Ничего необычного.

Сніданок на схудненні 48

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!