Та_шо_ж_таке• 16 июня в 19:58
Как похудеть, если хочется жрать? Или как перестать хотеть жрать?
Собственно и все, о чем хочу спросить
Набрала 20 кг, потому что реально стала жрать много, просто какой то дикий жор по вечерам, уснуть не могу, пока не натопчусь.
Как снова похудеть?
Набрала 20 кг, потому что реально стала жрать много, просто какой то дикий жор по вечерам, уснуть не могу, пока не натопчусь.
Как снова похудеть?
4
1
73
0
Худеть.
Диета какая-то
Или просто каллории считать.
Для стимула, пойдите померяйте что-то, посмотрите на себя в раздевалке, отрезвляет
Диета какая-то
Или просто каллории считать.
Для стимула, пойдите померяйте что-то, посмотрите на себя в раздевалке, отрезвляет
Автор, йдете в улюблений магазин одягу, дивитеся на одяг на два розміри менше, обираєте те, що найбільше сподобалося, намагаєтеся в нього влізти в примірочній. І повертаєтеся додому з думкою як би вам було в ньому гарно і що треба обов´язково влізти в менший розмір.
6
Ответ дляЗвезда в шоке
Фу это 20 лишних килограмм, и здоровью и внешнему виду мешает
А почему сельдерей? Зачем такой экстрим, когда есть капуста, огурцы и укроп?
1
Процесс еды есть, а вреда нет. И даже польза. У автора жор не потому что она голодна. Хотя для начала стоит подкорректировать рацион, убрать перекусы и чай-кофе с конфеткой/пироженком
2
Ну это условно, он не калорийный
Скорее всего автор в топку кидает что видит поэтому надо заменить условные булки на условный сельдерей
Скорее всего автор в топку кидает что видит поэтому надо заменить условные булки на условный сельдерей
Ответ дляЗвезда в шоке
Фу это 20 лишних килограмм, и здоровью и внешнему виду мешает
Оце змотивували так змотивували. А без ’фу’ ніяк? Я на таблетках набрала 13 кг. Так, я товстіша, ніж була. Але жива. Тепер намагаюся худнути. Звідки ви знаєте з якої причини людина набрала вагу, щоб отак фукати? Все в житті трапляється.
6
3
жрите. капусту, морковку. заливайтесь мятным чаем с сахарозаменителем или кефиром.
не покупайте ничего вредного, чтобы дома никаких жирно-сладко-вкусняшек.
поспорьте с кем-то на крупную сумму. напишите расписку, что если к 1 сентябрю не сбросите 5 кг, то заплатите этому человеку 10 (20, 30, 40) тыщ. грн. а если до 1 января не удержите результат, то ещё столько же тыщ.
ищите мотивацию а зачем вам вообще худеть.
не покупайте ничего вредного, чтобы дома никаких жирно-сладко-вкусняшек.
поспорьте с кем-то на крупную сумму. напишите расписку, что если к 1 сентябрю не сбросите 5 кг, то заплатите этому человеку 10 (20, 30, 40) тыщ. грн. а если до 1 января не удержите результат, то ещё столько же тыщ.
ищите мотивацию а зачем вам вообще худеть.
Радости нет, автор. Вот организм её старается найти.
Но так мы приобретаем дополнительные проблемы, увы(((
Но так мы приобретаем дополнительные проблемы, увы(((
2
1
Ответ дляП´яна вишня
Я пробовала так, потом пол холодильника сносила 
Нужно перетерпеть хоть неделю. Дальше легче
Через що? З якої причини у людини нереальний голод вечорами? Може це стрес? Депресія? Гормональний збій? Може якби не ця розрядка, то людина б вже у вікно вийшла.
Понимаете, тут важно еще с психологической точки зрения: я нажрала, я приложила усилия, я смогла избавиться.
Потом должно немного сдерживать.
Подсчет каллорий тоже полезен, начинаешь понимать, что ты ешь и как это влияет на вес
Потом должно немного сдерживать.
Подсчет каллорий тоже полезен, начинаешь понимать, что ты ешь и как это влияет на вес
Зимой я пила теплый чай с сахзамом, без него мне невкусно и аппетит всё равно никуда не девался. Летом больше люблю колу зеро или пепси, мне реально аппетит перебивает. А от овощей мне только ещё больше есть хочется.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу