Та_шо_ж_таке• 16 июня в 19:58
Как похудеть, если хочется жрать? Или как перестать хотеть жрать?
Собственно и все, о чем хочу спросить
Набрала 20 кг, потому что реально стала жрать много, просто какой то дикий жор по вечерам, уснуть не могу, пока не натопчусь.
Как снова похудеть?
Набрала 20 кг, потому что реально стала жрать много, просто какой то дикий жор по вечерам, уснуть не могу, пока не натопчусь.
Как снова похудеть?
показать весь текст
4
1
73
0
переедание это в основном привычка от нечего делать, пейте воду, зеленый чай, компот без сахара, заполняйте желудок листьями салата, сельдерей, огурец
3
Пить 2 л воды в день. Запихивайте в себя воду через не могу и посмотрите через дня три вам не будет хотеться постоянно жрать
3
1
Мой результат с сентября 2024 до августа 2025 минус 40 кг со 100 на 60, и год уже почти то немного наберу, то сброшу, на сегодня 62 вешу.
8
4
Рахувати калорії
Розібратися в складі їжі , щоб розуміти, що у вас в тарілці
Почніть з підрахунку, без обмежень поки. Зрозумієте, що по жирам перебор. По білкам недобір.
Коли розберетеся в складі стане легше. Коли вживаєш достатньо складних вуглеводів голоду немає. На салатиках і рибі можна далеко не заїхати
Розібратися в складі їжі , щоб розуміти, що у вас в тарілці
Почніть з підрахунку, без обмежень поки. Зрозумієте, що по жирам перебор. По білкам недобір.
Коли розберетеся в складі стане легше. Коли вживаєш достатньо складних вуглеводів голоду немає. На салатиках і рибі можна далеко не заїхати
1
...в результате автор впадает в депрессию и заедает шоколадом/тортом/котлетами....
Плохой вариант
Плохой вариант
1
Если с сентября 24 года, то у меня туда - сюда 15 кг. Силы воли не всегда хватает(((.
Я с прошлого лета до апреля и не взвешивалась. Купила джинсы великоватые. Потом они неожиданно стали скинни(((
Я с прошлого лета до апреля и не взвешивалась. Купила джинсы великоватые. Потом они неожиданно стали скинни(((
2
Инсулинорезистентность от лишнего веса . Как только уйдёт лишний вес инсулин резистентность исчезнет
2
1
Хто це все готує в такій кількості? Мені ліньки готувати, а замовляти або готову купувати шкода стільки грошей. Тому ходжу голодна, худа і зла 
У мене немає зайвої ваги взагалі. Спадковість є по діабету, у мами і бабусі був, я поки тримаюся.
2
Я очень боюсь теперь, больше ни за что много не наберу, это ад, по здоровью, по внешнему виду и вообще стыдно так было.
У меня дома столько вещей которые купила в надежде похудеть)) Вот сегодня топ и маечку притащила с вещами по размеру, одовременно😄
Мне это реально помогает не толстеть дальше.
Мне это реально помогает не толстеть дальше.
1
Ответ дляФокус-Покус
Хто це все готує в такій кількості? Мені ліньки готувати, а замовляти або готову купувати шкода стільки грошей. Тому ходжу голодна, худа і зла
Ой, главное захотеть, бутерброды, орешки, конфетки готовить не надо
4
Ответ дляФокус-Покус
Хто це все готує в такій кількості? Мені ліньки готувати, а замовляти або готову купувати шкода стільки грошей. Тому ходжу голодна, худа і зла
Вы не знаете сколько вкусного и высококалорийного можно купить в ближайшем магазине?
Тортики, конфеты, сыр, колбаска, майонез, хлебушек....
Тортики, конфеты, сыр, колбаска, майонез, хлебушек....
1
Я уже лет 15 назад очень худела.
Но потом набрала. Удачи нам, обжоркам (надеюсь, что бывшим обжоркам)
1
Ответ дляП´яна вишня
Ой, главное захотеть, бутерброды, орешки, конфетки готовить не надо
Вот, если готовить, то там такого и не будет, как на орешках с бутербродами
Знаете, я вот много таких тем читала. эта повторяет предыдущие.
И тут наткнулась на одну даму, она давно борется с весом- в принципе она фитнес- тренер, достаточно успешно,хотя идеала в нашем понимании по фигуре нет.
Так вот она сказала, что если есть генетически заложенное стремление жрать- с этим бороться очень сложно, очень- очень и часто она проигрывала и снова боролась. Конечно, она прошла исследования, анализы, врачей. И сейчас прописали ей таблетки( название хз- но их прописывают тем, кто бросает курить и не может). Говорит, как вновь родилась. наконец она может на еду смотреть нормально. И почему, мол, про это не принято говорить? 10 лет в опу, не жизнь, а какое унылое выгребалово.
Вот так
И тут наткнулась на одну даму, она давно борется с весом- в принципе она фитнес- тренер, достаточно успешно,хотя идеала в нашем понимании по фигуре нет.
Так вот она сказала, что если есть генетически заложенное стремление жрать- с этим бороться очень сложно, очень- очень и часто она проигрывала и снова боролась. Конечно, она прошла исследования, анализы, врачей. И сейчас прописали ей таблетки( название хз- но их прописывают тем, кто бросает курить и не может). Говорит, как вновь родилась. наконец она может на еду смотреть нормально. И почему, мол, про это не принято говорить? 10 лет в опу, не жизнь, а какое унылое выгребалово.
Вот так
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу