Пугачиха• 19 июня в 10:44
Сніданок на схудненні 51
Добрий ранок, смачного!!!
показать весь текст
13
4
4
2
1
1
72
0
Ответ дляБавовнятко
Ааа, прикольно) но худеющие должны класть туда морковку 
До кави якось не дуже морква ))), можна нічого, а можна пастилу, чи ще щось таке
3
це ваша латентна обожнювачка, вона бореться зі своєю природою, заперечуючи пристрасть, що спопеляє її, але ж ми все бачим!
2
1
Согласна)
Но вы знаете, я тут недавно в кондитерской смотрю -что за красивый такой кусок кекса! Цвет,текстура! А оказывается что он морковный
так что всё может быть))
Но вы знаете, я тут недавно в кондитерской смотрю -что за красивый такой кусок кекса! Цвет,текстура! А оказывается что он морковный
так что всё может быть))
1
Ответ дляБавовнятко
Согласна)
Но вы знаете, я тут недавно в кондитерской смотрю -что за красивый такой кусок кекса! Цвет,текстура! А оказывается что он морковныйтак что всё может быть))
Но вы знаете, я тут недавно в кондитерской смотрю -что за красивый такой кусок кекса! Цвет,текстура! А оказывается что он морковный
так что всё может быть))
В мене сусідка спец по морковних торгах, смачно, цікаво, корисно.
1
Тобто ви втратили з великої ваги менше ніж 10% за півтора місяці? Вам не здається, що ви трохи не правильно харчуєтесь? Я б на вашому місці замислилась
5
1
У каждого человека иногда появляется желание устроить себе пир горой из любимых блюд, это совершенно нормально, а специалистам нужны пациенты, модная болезнь рхп, лепят всем подряд.
2
Доброго дня! Всім добра ❤️
День 168.
7:00 ☕️ 300-100
Завтрак:
- шоколадно-овсяный блинчик 118-182,4 (🥚46-70; овсянка 14-50,4; какао 10-30, 🥛50-32) с творогом 134-130,4(творог 100-80; йогурт 56-50,4) и фруктами 94-48,3(🥭24-15,8;🍑34-16,3;🍓36-16,2)
Вес: 346 гр. Калорийность: 361,1
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- 🐔 филе 102-132,6; суп с вермишелью 376-108,7
Вес:478 гр. Калорийность: 241,3
Ужин:
- 🍚 84-89,9; суфле печёночное 134-218,4; чука 62-62; 🫚 26-9,9; 🥑 52-83,2; 🍅 117-23,4; 🫑 52-13
Вес: 527 гр. Калорийность: 499,8
День 168.
7:00 ☕️ 300-100
Завтрак:
- шоколадно-овсяный блинчик 118-182,4 (🥚46-70; овсянка 14-50,4; какао 10-30, 🥛50-32) с творогом 134-130,4(творог 100-80; йогурт 56-50,4) и фруктами 94-48,3(🥭24-15,8;🍑34-16,3;🍓36-16,2)
Вес: 346 гр. Калорийность: 361,1
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- 🐔 филе 102-132,6; суп с вермишелью 376-108,7
Вес:478 гр. Калорийность: 241,3
Ужин:
- 🍚 84-89,9; суфле печёночное 134-218,4; чука 62-62; 🫚 26-9,9; 🥑 52-83,2; 🍅 117-23,4; 🫑 52-13
Вес: 527 гр. Калорийность: 499,8
3
Как всегда красота! Давно хотела спросить, а какой у вас результат за уже столь продолжительное время?такое питание совсем не диета, все очень вкусно, красиво и сбалансировано! Так держать!
2
Благодарю ❤️
Результат меня радует. Озвучу его, когда прийду к своей цели.
Муж вчера был очень удивлен эффектом от овсяного блинчика с творогом))) к вечеру понял, что после него целый день есть не хотел)
Результат меня радует. Озвучу его, когда прийду к своей цели.
Муж вчера был очень удивлен эффектом от овсяного блинчика с творогом))) к вечеру понял, что после него целый день есть не хотел)
2
1. Взбить с помощью блендера или фудпроцессора:
- 250 грамм куриной печени
- 500 грамм мяса с куриного бедра
- 1 луковица
- 3-4 зубочка чеснока
- 40 грамм манки
- 2 желтка
- 120 мл. куриного бульона или сливок 10%
- 12 грамм соли: смесь специй к печени, мускатный орех молотый
2. Белки 2шт. взбить
3. Аккуратно соединить две смеси. Добавить 250 грамм нарезанной кусочками куриной печени. Можно добавить обжаренные грибы.
4. Сложить в застреленную пергаментом форму для хлеба, накрыть фольгой и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут.
5. Через 45 минут фольгу снять и печь ещё 15 минут. Готово.
- 250 грамм куриной печени
- 500 грамм мяса с куриного бедра
- 1 луковица
- 3-4 зубочка чеснока
- 40 грамм манки
- 2 желтка
- 120 мл. куриного бульона или сливок 10%
- 12 грамм соли: смесь специй к печени, мускатный орех молотый
2. Белки 2шт. взбить
3. Аккуратно соединить две смеси. Добавить 250 грамм нарезанной кусочками куриной печени. Можно добавить обжаренные грибы.
4. Сложить в застреленную пергаментом форму для хлеба, накрыть фольгой и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут.
5. Через 45 минут фольгу снять и печь ещё 15 минут. Готово.
3
При грамотном питании чит милы обязательны. Но чит милы или как вы говорите пир горой не имеет ничего общего с голодными срывами. 50 тем автора и информации в них хватило, чтобы смело сказать, что у нее рхп. И я более чем уверена, что вес стоит. Ни о каком адекватном похудении, здоровье речь не идет.
2
Мені вистачило почитати три ваші коментарі, щоб зрозуміти, що пише нещасна людина, якій потрібна допомога спеціаліста терміново.
3
Так ви ж нападають, і знецінюєте та прогнозування іншій жінці невдачі, ставите якісь хибні діагнози, в моїй же темі говорити про мене в третій особі. Адекватна людина такого не буде робити. Зверніться до спеціаліста, щоб нікому не нашкодити і щоб вам ніхто не нашкодив.
3
Может ваша фантазия свои картины рисует, хз, для меня читмил и есть пир. РХП это скорее когда человек строго следует чему-то.
1
Вам треба до психолога. Якась нездорова реакція на зауваження. Тим паче, що я кажу по суті, а ви якось занадто емоційно реагуєте в переходите на особистості. Мабуть від недоїдання
4
Не звертайте увагу, в неї розлади і дуже серйозні, я її знаю, вона зараз свої голі фото почне тикати і ще дві доби буде бігати і звіріти, це загострення в неї.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу