Дівчина Бобула• вчера в 23:10
-15,7 кг на дефиците калорий за 46 дней
С 90,4
Скажете немного с большого веса, а для меня прорыв. Учитывая мои проблемы с гормонами и склонностью к полноте, я как заново на свет родилась в последние десять дней. Диетолог определила мою суточную норму калорий в 1500 на основе моих анализов, питаюсь по её же совету на 900-1000 в сутки. Занимаюсь спортом и плаванием, съедаю суточную дозу белка, чтобы жир уходил из запасов, а не вес из мышц. Пока всё получается, прошу поддержать по подружески
Скажете немного с большого веса, а для меня прорыв. Учитывая мои проблемы с гормонами и склонностью к полноте, я как заново на свет родилась в последние десять дней. Диетолог определила мою суточную норму калорий в 1500 на основе моих анализов, питаюсь по её же совету на 900-1000 в сутки. Занимаюсь спортом и плаванием, съедаю суточную дозу белка, чтобы жир уходил из запасов, а не вес из мышц. Пока всё получается, прошу поддержать по подружески
показать весь текст
31
11
6
3
116
3
Сейчас весите 75 , какой должен быть результат ?
Когда так быстро худеть, кожа теряет эластичность или я не правильно понимаю . Сколько вы готовы быть на дефиците жёстком. Это организм не получает достаточно питания .
Когда так быстро худеть, кожа теряет эластичность или я не правильно понимаю . Сколько вы готовы быть на дефиците жёстком. Это организм не получает достаточно питания .
Ответ дляБіле пальто
Почему долго? Вы уже весите 74кг. А сколько хотите? Еще 1.5 мес и будете весить 60кг. Вот и отлично 
Мой идеальный вес при моём росте 52 килограмма
7
Почему не выслать накануне? Или она знает, что вы не работаете и вам больше нечем с утра заняться?
3
2
С большого веса - норма. Потом похудение будет идти медленнее с меньшего веса. Грудь больше всего пострадала, буду её делать. Растяжки были и до этого. Естественно в районе лях и живота пустые зоны на ощупь, диетолог сказала это нормально и со временем кожа подтянется, выполняю упражнения, хожу на лимфодренажные массажи, обрабатываю проблемные зоны крио
10
4
Не обращайте внимания на эти тупые комменты, 90 процентов местных клуш мнят себя не только политиками, но и докторами.
10
5
Ответ дляАяВсёЗнаю
100 грамм сырого филе и трески дают норму белка на ваше тело?
Ну- ну, удачи
Ну- ну, удачи
Там 3 белка, 130 г филе, 150 г трески, 100 г творога, еще немного сыра, молока, кефира.
Я вам желаю, когда вы увидите желаемую цифру на весах, что б ваше отображение в зеркале вам понравилось
Ответ дляБіле пальто
Почему долго? Вы уже весите 74кг. А сколько хотите? Еще 1.5 мес и будете весить 60кг. Вот и отлично
-30 кг за 3 месяца с 90 кг? 😂😂
4
2
100 грамм творога и 50 кефира сильно меняют ситуацию для 80 килограммового женского тела. Про клетчатку вообще молчу. Она в огурцах?
3
Ну вы даете, выбираете пластическую операцию вместо того, чтобы плавно худеть. У вас так не только грудь обвиснет, кожу и в других местах придется удалять. Она не успевает сокращаться так быстро. Обязательно занимайтесь силовыми нагрузками. Хотя не знаю откуда вы возьмете на них энергию.
3
1
1
Ответ дляБіле пальто
1000 ккал. Организм Абалдеет 
Он охудеет, когда диета закончится и авторица начнёт жрать))
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу