ВыФсеВрете• 1 час назад
Сніданок на схудненні 66
Добрий ранок, смачного!!! Гарних вихідних!!!
7
4
2
1
13
10
Доброго дня, всім ❤️
День 183.
6:40 ☕️ 300-100
9:20 Завтрак:
- салат из 🥬 с 🥒 130-100,1; заливное 306-117; 🍚 68-72,7; суфле 🦃 88-123,2
Вес: 592 гр. Калорийность: 413
Вчерашние обед, перекус и ужин.
Обед:
- томатный суп с курицей и булгуром 354-173,5
Перекус:
- 🥝32-15; 🍓62-27,9; ежевика 22-13,2; 🍊22-14,3; 🥭 56-36,4; слива 36-16,9; 🍇 24-19,2; 🍐 20-9; творог 50-40; йогурт 40-36
Вес: 364 гр. Калорийность: 227,9
Ужин:
- голубцы 346-322,2
День 183.
6:40 ☕️ 300-100
9:20 Завтрак:
- салат из 🥬 с 🥒 130-100,1; заливное 306-117; 🍚 68-72,7; суфле 🦃 88-123,2
Вес: 592 гр. Калорийность: 413
Вчерашние обед, перекус и ужин.
Обед:
- томатный суп с курицей и булгуром 354-173,5
Перекус:
- 🥝32-15; 🍓62-27,9; ежевика 22-13,2; 🍊22-14,3; 🥭 56-36,4; слива 36-16,9; 🍇 24-19,2; 🍐 20-9; творог 50-40; йогурт 40-36
Вес: 364 гр. Калорийность: 227,9
Ужин:
- голубцы 346-322,2
4
1
строить допущения о чужих IQ вам позволяет ваше интеллектуальное превосходство, подкрепленное дипломами, сертификатами и номинацией на Нобелевку?
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу