как сделать талию и не накачать мышцы?

Question

Зоя Жорівна• 26 марта 2014

как сделать талию и не накачать мышцы?

такая ситуация, никак не могу убрать ушки с боков и сделать талию, сейчас имеем 92-76-95 и никак, ходить в зал нет пока возможности, кто знает посоветуйте что-то толковое?

19 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

посоветуйте беговую дорожку для дома +1 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Хто ходить в зал. Коли ви побачили перші результати? +22 Що скажете про креатин? +21 Обєми зменшуються, а вага стоїть на місці- як зменшити і вагу? +15 Як мені за 1 місяць стати худишкою? Зайві 5 кг +27 За 45 днів я схудла на 9,5 кг абсолютно неочікувано для себе +85 А хороший фитнес-тренер может быть с пузом? +15 За який час можна привести таку фігуру в форму? +48 Порадьте найкращі резинки для фітнесу +14

Сейчас читают!

скоти.коли вони вже нажруться+401 Вчера я продала свою машину за 12 тыс $ хотя тут писали не больше 7 3+393 Девочки, как поступили бы? Вопрос касаемо развода.2+332 Сьогодні відмовили в педикюрі+311 Есть что-то свежее, что реально зацепило и хочется всем советовать посмотреть?3+303 Секс ради беременности, кто у вас в паре предложил им заняться первым? +281 Мовчки йде 4+274

Answer 1 · 2014-03-26T12:55:27+02:00

Аноним_893• 26 марта 2014

1

И я послушаю. Сама я худенькая, но талия 73см.

Answer 2 · 2014-03-26T12:57:35+02:00

кураГАЛЯ• 26 марта 2014

2

Блин, а у меня талия тонкая (65), а бедра - 100, жах!)

Answer 3 · 2014-03-26T13:01:07+02:00

автор Зоя Жорівна • 26 марта 2014

3

пересмотрела кучу видео уроков, но боюсь, что накачаю мышцы и талия станет еще шире(

Answer 4 · 2014-03-26T13:02:17+02:00

Аноним_787• 26 марта 2014

4

не качайте косые мышцы,это самое главное

Answer 5 · 2014-03-26T13:04:48+02:00

Ответ дляАноним_787

не качайте косые мышцы,это самое главное

а что качать и как?

Answer 6 · 2014-03-26T13:05:47+02:00

Ответ длякураГАЛЯ

Блин, а у меня талия тонкая (65), а бедра - 100, жах!)

Это же так красиво. Вы шикарная женщина. Я представляю, как мужики Вам в след слюни пускают.

Answer 7 · 2014-03-26T13:05:47+02:00

koe17• 26 марта 2014

7

Советую бодифлекс

Answer 8 · 2014-03-26T13:08:14+02:00

Ответ дляkoe17

Советую бодифлекс

гляну

Answer 9 · 2014-03-26T13:10:49+02:00

Делайте всевозможные наклоны во все стороны
Повороты во все стороны
Обязательно качать спинку( лежа на животе поднимать вверх корпус, ноги, или одновременно корпус и ноги)
Не!!!! Делать все эти упражнения с весом!!!!
А именно только много раз и часто !
Ну, пресс само собой)

Answer 10 · 2014-03-26T13:12:29+02:00

Ответ дляMamisha

Это же так красиво. Вы шикарная женщина. Я представляю, как мужики Вам в след слюни пускают.

Так дело в том , что даже не бедра , а галифе - очень некрасиво, юбки только трапецией ношу, брюки носила пока 96-97 было. Но, беру себя в руки, утром - йога ( два дня правда только) Хочу 94-95 см.
Девочки взгляните на видео Анны куркуриной (только не пугайтесь как она сама выглядит)), даже многие профессионалы советую, у нее грамотно подобранные комплексы - и для ног , и для талии, и для бедер.

Answer 11 · 2014-03-26T13:17:28+02:00

Ответ дляАноним_787

не качайте косые мышцы,это самое главное

Блин. А я то дура качала косые мышцы наклонами в сторону и потом офигела, что талия на 3 см увеличилась. А как тогда правильно качать мышцы живота?

Answer 12 · 2014-03-26T13:23:55+02:00

vizovik• 26 марта 2014

12

https://www.kidstaff.com.ua/user-327386.html - без лишних усилий, Настя поможет Вам!!! Будете довольны!!!

Answer 13 · 2014-03-26T13:41:23+02:00

1. Талия. Зависит от типа фигуры - А-образная, Н-образная, О-образная, Х-образная. В первом и последнем случае у вас может быть ярко выраженная талия.
2. Обьемы тела. Жир не горит локально. Нельзя качать живот и ожидать, что он станет плоским. Наоборот - вздуется еще больше из-за того, что под слоем жира будут мышцы.

Answer 14 · 2014-03-26T14:14:20+02:00

МАМУЛЯ ТАТЬЯНА• 26 марта 2014

14

Какой у вас рост?

Answer 15 · 2014-03-26T14:36:57+02:00

Ответ дляМАМУЛЯ ТАТЬЯНА

Какой у вас рост?

162

Answer 16 · 2014-03-26T14:39:53+02:00

МАМУЛЯ ТАТЬЯНА• 26 марта 2014

16

Как питаетесь, сколько воды чистой за день выпиваете, какие физнагрузки?

Answer 17 · 2014-03-26T14:51:38+02:00

Ответ дляМАМУЛЯ ТАТЬЯНА

Как питаетесь, сколько воды чистой за день выпиваете, какие физнагрузки?

питаюсь нормально, двое детей и дача, поэтому нагрузки присутствуют регулярно, воду не считала(

Answer 18 · 2014-03-26T15:15:19+02:00

Вода-2 литра.Анита Луценко давала упражнения для талии - посмотрите.Видео по оксисайзу. Питание: 5 раз в день не большими порциями, за 3-4 часа до сна не кушать. Хорошо массажи. С массажами могу лично помочь , остальное - ваши усилия.У

Answer 19 · 2014-03-26T15:20:45+02:00

k.d.• 26 марта 2014

19

Тонкая талия – рецепты красоты для женщин! http://www.citywoman.info/tonkaya-taliya-recepty-k...

как сделать талию и не накачать мышцы?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!