Цвіпканя• 2 часа назад
Сніданок схудненні 109
Добрий ранок, смачного
6
3
2
46
6
Ем, це їжі на цілий день , а не тільки а сніданок, якщо худнути. Я не худну, але трохи більше овочів і це на цілий день у мене таке меню))))
2
2
Всім доброго ранку ❤️
День 226
Кофе с Bubble 264-204,4 (Bubble 34-71,4; 🥛 200-128; эспрессо 30-5)
Завтрак:
- заливное с оригинальным названием «Долбаный холодец» 256-115; балык 66-92,4; 🧀 Рокфор 10-36,5; салат из 🍄🟫 Муэр 80-28,8; острая закуска из стручковой фасоли 28-45,08; 44-7,92; нут 66-92,4
Вес: 550 гр. Калорийность: 418,1
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- 🫐 126-50,4; 🍓 106-47,7; ежевика 96-62,4; малина 8-49,2; творог 72-57,6
Вес: 482 гр. Калорийность: 267,3
Обед:
- томатный крем-суп с овощами и грибами шимэдзи 302-110,3; 🍞 ржаной 24-54,48; 🥒 94-9,4
Вес: 420 гр. Калорийность: 174,18
Ужин:
- 🐔 гриль 130-182; винегрет 152-91,96
Вес: 282 гр. Калорийность: 273,96
Итого калорийность за вчера: 128+435,07+267,3+174,18+273,96=1278
День 226
Кофе с Bubble 264-204,4 (Bubble 34-71,4; 🥛 200-128; эспрессо 30-5)
Завтрак:
- заливное с оригинальным названием «Долбаный холодец» 256-115; балык 66-92,4; 🧀 Рокфор 10-36,5; салат из 🍄🟫 Муэр 80-28,8; острая закуска из стручковой фасоли 28-45,08; 44-7,92; нут 66-92,4
Вес: 550 гр. Калорийность: 418,1
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- 🫐 126-50,4; 🍓 106-47,7; ежевика 96-62,4; малина 8-49,2; творог 72-57,6
Вес: 482 гр. Калорийность: 267,3
Обед:
- томатный крем-суп с овощами и грибами шимэдзи 302-110,3; 🍞 ржаной 24-54,48; 🥒 94-9,4
Вес: 420 гр. Калорийность: 174,18
Ужин:
- 🐔 гриль 130-182; винегрет 152-91,96
Вес: 282 гр. Калорийность: 273,96
Итого калорийность за вчера: 128+435,07+267,3+174,18+273,96=1278
4
1
А що такого трансценднтного має бути авторці очевидно? Що вона в недорогому готелі? - так вона з цього не робить таємниці, соромитися тут нема чого, не на смітнику ж і не за чужий кошт, зате всією родиною разом, це найдорожче. Чи того, що готель пропонує стандартну їжу, яка не вельми сприяє схудненню? Так це наче б то очікувано і звичайна справа на відпочинку, авторка має довгострокові плани, як де вимушено схибила, вдома виправить і надолужить.
3
1
Не знаю, для кого. Вы спросили, когда уже будет ужин. Я просто дала Вам информацию, что он есть всегда.
1
Ответ дляЛюблю Украину
В тема цього автора я найбільше люблю ваші відповіді та фото 
Благодарю Вас ❤️
Мои домашние смеются, когда я перед едой фоткаю свою тарелку)))
Ну а я раз сказала, что буду до марта 2027 «идти» с автором, то буду «идти». Слово не воробей)))
Мои домашние смеются, когда я перед едой фоткаю свою тарелку)))
Ну а я раз сказала, что буду до марта 2027 «идти» с автором, то буду «идти». Слово не воробей)))
2
1
Та ви що, оце то новина, я й не знала за собою такого! Боже правий, на яку ницість і паскудство тільки здатні люди!
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу