ЖонДуан• 22 апреля 2014
Онлайн-клуб анонимных обжор
Я вешу почти 100 кг при росте 170 см.
Как питаться нужно - знаю, что спортом заниматься нужно - знаю. Но не могу. Несколько лет назад сбросила около 30 кг, но за 1,5-2 года все набрала назад.
Причины моего лишнего веса, впрочем как у большинства полных людей, кроются в психологических проблемах. Я поняла, что не решив их, я не смогу справиться с лишним весом кардинально. Сегодня мое желание из "хочу похудеть" трансформировалось в "хочу перестать переедать".
У меня есть достаточно успешный опыт групповой терапии (в рамках учебного психотерапевтического проекта) в решении других психологических своих проблем. А вот с перееданием и лишним весом тогда не сложилось. Возможно, потому что эта тема не была интересна остальным членам группы, а может и потому, что это была и проблема терапевта, который вел нашу группу (она сама весит порядка 120-130 кг, не меньше). Есть такое понятие как "слепое пятно" психотерапевта.
Сейчас сижу с маленьким ребенком дома и нет возможности посещать психотерапевтическую группу очно, но есть идея попробовать создать группу поддержки для "обжор" онлайн (абсолютно бесплатную, никакой рекламы, никакого гербалайфа и т.д.). Группу, в которой можно было бы обсуждать свои психологические причины переедания и лишнего веса, а не диеты или системы физических упражнений. Скорее всего на базе фейсбука или возможно в скайпе (или совместить). Думаю, что в формате анонимной закрытой группы (то есть и закрытой от посторонних глаз, и не принимающей новичков, если количество достаточное для работы группы).
Может быть еще кому-то интересна данная тема? Кто уже неоднократно пробовал худеть, но так и не смог добиться результата.
Остальные технические нюансы можно будет обсуждать - идея еще сырая.
Как питаться нужно - знаю, что спортом заниматься нужно - знаю. Но не могу. Несколько лет назад сбросила около 30 кг, но за 1,5-2 года все набрала назад.
Причины моего лишнего веса, впрочем как у большинства полных людей, кроются в психологических проблемах. Я поняла, что не решив их, я не смогу справиться с лишним весом кардинально. Сегодня мое желание из "хочу похудеть" трансформировалось в "хочу перестать переедать".
У меня есть достаточно успешный опыт групповой терапии (в рамках учебного психотерапевтического проекта) в решении других психологических своих проблем. А вот с перееданием и лишним весом тогда не сложилось. Возможно, потому что эта тема не была интересна остальным членам группы, а может и потому, что это была и проблема терапевта, который вел нашу группу (она сама весит порядка 120-130 кг, не меньше). Есть такое понятие как "слепое пятно" психотерапевта.
Сейчас сижу с маленьким ребенком дома и нет возможности посещать психотерапевтическую группу очно, но есть идея попробовать создать группу поддержки для "обжор" онлайн (абсолютно бесплатную, никакой рекламы, никакого гербалайфа и т.д.). Группу, в которой можно было бы обсуждать свои психологические причины переедания и лишнего веса, а не диеты или системы физических упражнений. Скорее всего на базе фейсбука или возможно в скайпе (или совместить). Думаю, что в формате анонимной закрытой группы (то есть и закрытой от посторонних глаз, и не принимающей новичков, если количество достаточное для работы группы).
Может быть еще кому-то интересна данная тема? Кто уже неоднократно пробовал худеть, но так и не смог добиться результата.
Остальные технические нюансы можно будет обсуждать - идея еще сырая.
31
0
я с вами!Моя проблема тоже чисто психологическая:любой стресс начинаю заедать,хоть и понимаю,что себе же во вред.
а я ем иногда потому, что бы отвлечься). но конфеты умею не есть уже. хотя иногда пробивает и могу съесть их киллограм за неделю
а что дает эта группа)? никто не может помочь человеку, кроме него самого. вот Вы едите майонез? любите его? а я его терпеть не могу, а раньше любила очень
ну в остальном мне очень помогла психотерапевтическая группа. я увидела многие проблемы, которые просто раньше отказывалась видеть, и только потом смогла их решить.
я не ем майонез. я люблю картофель, спагетти, хлеб и другие легкие углеводы :(
я не ем майонез. я люблю картофель, спагетти, хлеб и другие легкие углеводы :(
картофель я стала редко есть, привыкла. хлеб делаю сама на цельнозерновой муке.. и т.д. рис покупаю басмати но ем все равно редко. вообщем обманываю организм как могу. наверное группа это отлично, если тут появится какая то мотивация-то вместо еды после 7-8 вечера можно что то почитать-и не есть).
А Вы пробовали закодироваться? Есть тогда, когда голод и время завтрака, обеда, ужина? Еда для жизни, а не жизнь для еды.
несколько лет назад я худела по системе золотой иглы, еще через пару лет - по системе монтиньяка, так что я в курсе как и чем надо обманывать свой организм. но я не хочу его обманывать. я хочу полюбить свое тело, подружиться с ним, что ли )))
что бы не есть-не нужно держать это в доме. пить воду. выбирать и привыкать к полезным продуктам. вредности кушать буквально по 30 грамм.
о да да). если полюбить свое тело - то уж точно в него не забросишь лишнюю еду. но это вроде из области любви к себе? нет?
не считаю кодирование здоровым методом лечения
со слоганом абсолютно согласна, но мне такое пока не под силу. для меня еда - это средство и от скуки, и от стресса, и развлечение и еще много чего (((
со слоганом абсолютно согласна, но мне такое пока не под силу. для меня еда - это средство и от скуки, и от стресса, и развлечение и еще много чего (((
я уже неоднократно использовала этот ограничительный способ. помогает только временно. проблему нужно решать кардинально, а не методом кнута
вот что меня останавливает. спорт. я занимаюсь каждый день почти. час занятий и мне уже жаль тащить в рот еду.
Мне немного не понятно.. Что в этой,группе делать нужно будет? Рассказывать о проблемах кот. Заедаем или пытаться полюбить себя толстуху и есть дальше? Я сонная,туго соображаю,сори)))
ага палка о двух концах. или полюбить себя толстуху - или полюбить себя худую, образ и стремится. но тогда это уже не любовь к себе вроде. а есть и ходить коровой-любовь разве к себе?
автор, а какой у Вас процент жира в организме? потому, что 100 кг при таком росте может и не смотрятся Толсто слишком?
говорить о том, почему переедаем, почему себя не любим, что нам дает лишний вес (от него же есть и выгоды, и это одна из причин, почему некоторые никак не могут похудеть). просто в группе определить эти проблемы и увидеть пути их решения проще, чем при самоанализе
’полюбить себя толстуху и есть дальше’ - мне лично не очень подходит, но может кто-то другой поймет, что это для него лучшее решение)))
’полюбить себя толстуху и есть дальше’ - мне лично не очень подходит, но может кто-то другой поймет, что это для него лучшее решение)))
ну я не скажу, что я совсем жирной тушей выгляжу, так как кость тяжелая, широкая... но красивого все же мало ))) в 65-68 кг я себе нравилась определенно больше
ну т.е. рассказывать о своих проблемах? Ну в общем типа клуба анонимных алкоголиков,как по тв показывают...
девочки, кто заинтересовался, какой формат удобнее - переписка в ФБ, переписка в скайп или аудио-общение в скайп?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу