ненавижу себя

Вы прям как я, только мне 37. Хочу хотя бы 54 и то будут лишние.

я читала что бег всему телу помогает) правда?)

Ой вода это вообще ужас, искоренить, вырубать на корню, мясо хорошо, просто разбавлять мясо с зеленью, ходите как коза и жуйте всякую травку

вы не бревно.вы женщина личность. Самая красивая и самая счастливая

Автор повірте в людей є інші проблеми зі здоров´ям,я коли дивлюсь програму по стб Я соромлюсь свого тіла,я постійно плачу,мені так жаль людей в яких нема коштів піти і зробити собі операцію..
Ті кілограми це не так страшно,це я вам кажу ,у вас є дитина,а деякі пари стараються щоб в них з´явилась дитинка,це для них велика біда,не кажіть таких слів що ви себе не любите і ненавидите.не можна

Бег самое ефективное для мышц и похудения, если в зал то беговая дорожка ваш лучший друг, бег масирует органы, в общем конечно это лучшее

козочки худенькие) я пока на коровку больше похожа))) все теперь никакую газбульки жирного и сладкого)

спасибо, но комплиментов не надо) а то сейчас опять себе скажу и так сойдет) а так у меня дух боевой))))))

Жирное и сладкое можно, все в меру, проверьте гормональный фон, если что то не хватает восполните

А я сказала в этом году не буду выходить на улицу.. Страшная я, второй подбородок и вес ... ((

Воду пить можно даже газированную, только не сладкую. Попробуйте скраб для проблемных мест целлюлитных из молотого кофе и любого геля для душа. Покупаете самый недорогой кофе молотый и каждый вечер или день,когда вам удобно, натирать до красноты тело.Увидите результат дней через 10. А пахнуть будете умопомрачительно! Кофе не заваривать, а набирать в ладонь свежий и вместе с гелем натираться.

Бодритесь, автор! Скоро лето! Сама себя пинаю!
Я уверена на 3000%, что в купальнике вы будете просто красооооткааа!!!! ;)

пробачте, може я і гарячкую
але просто втомилась від цього всього

я розумію що в людей є такі проблеми... а в мене проблема 10 кг і я не можу з нею справитись.. я сама винна.. бо я лінива і думаю що якогось ранку прокинусь худа

У меня дочка 164 - 52 кг, тоже считает себя куском сала, но при этом не отказывает себе в сладостях и не занимается спортом. Целыми днями слушаю ее нытье о лишнем весе, и не вижу никаких действий для того, чтобы избавиться от проблемы.
По-моему так делают, когда хотят, чтобы утешили - ты и так прекрасно выглядишь, не парься, и т.д. Потому что кто действительно считает проблемой лишний вес, трудится в спортзалах. Красивая фигура - это в первую очередь работа над собой, большой ежедневный труд.

спасибо, я делала массаж медовые и банками.. но забросила...:((

Вы тоже)))))))

скільки жінка не мала би кілограм їй завжди там щось вилізло,там треба пришити,там відрізати ми жінки-і ми хочемо вдосконалювати себе,це добре,я теж вважаю що на мій зріст -5 кг буде якраз супер..я теж можу сказати що мій рот нагліє часто,і не думає що чим більше він їсть тим більше мене розносить

Не-не, я толстая, у меня 67 кг, и нифига не получается сбросить(((
Не будьте, как я, расплывчатой коровой со вторым подбородком, стремитесь к успеху, старайтесь, заставляйте себя!

Попробую так:послушай не уверенная в себе корова, ты хочешь что бы какая то малолетка с маленькой попой увела у тебя мужа, и будешь сидеть жирная, сама, с ребенком и жаловаться на весь мир, поднимай свою задницу и вали на стадион, свежий воздух и бег, месяц и ты уже лучше, потрать из жизни всего пару месяцев и ты чудо

не, все, я обещаю, что не с завтрашнего дня, а с сегодняшнего беру себя в руки) сейчас пойду массаж делать.. вечером бегать:)

Верю вам, все наши беды -от лени. Определите себе срок, ну например месяц.И просто заставляйте себя каждый день делать что-то над собой.А через месяц сравните свои параметры до и после. Увидите,они обязательно будут.Это послужит для мотивацией.

ми жінки загадкові створіння

все.. через месяц отпишусь в этой темке и выставлю свое фото.. если не похудею, то всем покажу свой целлюлит и откроюсь.. пускай знают все меня ленивую задницу:)

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-444108

Не закрывайте тему,ждем от вас результатов.И не сразу слишком рьяно не беритесь за все-бег,голодовка и др.Лучше понемногу, но каждый день. А то позанимаетесь до крапатуры мышц, утром не сможете встать с кровати. Без фанатизма, сядьте обдумайте что и когда будете делать.Поверьте порядок в теле начинается с порядка в голове.

Вместо сладкого сухорукты и зеыир и мармелад. Я вообще сладкого не ем. Отказалась полностью поставила цель. Иду к заветным кило, осталось40 кг скинуть до июля. Ия их скину :-) . Тяжело. Но быть одной с ребенком и без секса еще тяжелее. С каждым минусом каилошки праздник легкость. Спорта ноль. Раньше бегала самое хорошее средство. Пробывала меню худеем за неделю набрала плюс 10 кг, спортзал набор за 7 месяцев,диетолог за 3 месяца минус 1,200 всего ха ха,бады гербы,таблетки,порошки,все не помогало а только было хуже миостимуляции итд,

найдите в себе что-то. что Вам нравится - глаза, губы, руки, волосы, форма ступни и т.п. Не может такого быть, чтобы ну вообще ничего не нравилось! Подчеркивайте всегда свою красоту, думайте о том, что ТОЛЬКО у Вас есть такая красота, и как все остальные Вам будут завидовать... начните любить себя и гордиться собой - от этого меняется выражение лица, осанка, походка, появляется огонек в глазах. Ни в коем случае не продолжайте сравнивать с кем-то те части тела, которыми в данный момент Вы недовольны! Потом просто начинайте работать над собой - мол, таким глазкам необходима достойная рамка и занимайтесь любыми направленными физ. нагрузками, ухаживайте за кожей (красивая ухоженная кожа это 50% успеха).
Желаю Вам удачи и не настраивайте себя на скорые и постоянные результаты - помните, что это такая же работа, как и все обязанности по уходу за ребенком, за порядком в доме. Вы же, наводя порядок в доме, не надеетесь на то, что он будет сохраняться все время? Вы уже подсознательно знаете, что через какое-то время эту процедуру придется повторять снова и снова. Так же и с уходом за собой
Все у Вас получится!