Бедная Лиза• 13 мая 2014
Девочки зачем вы сидите на диетах, когда можно ходить в спортзал?
Вопрос к тем, у кого проблемы с весом.
Просто интересно.
Почему вы предпочитаете диеты физическим нагрузкам?
У всех моих знакомых любительниц диет проблемы с волосами, кожей, да и формы не очень красивые.
Ведь тощая корова еще не газель...
Просто интересно.
Почему вы предпочитаете диеты физическим нагрузкам?
У всех моих знакомых любительниц диет проблемы с волосами, кожей, да и формы не очень красивые.
Ведь тощая корова еще не газель...
показать весь текст
104
0
Вам ответили) У кого-то денег нет, у кого-то не с кем детей оставить, кому-то просто проще голодать, чем заниматься) У каждого свои причины. И Вам написали, что без правильного питания спортзал не поможет.
Ответ дляБедная Лиза
Да просто навеяно работой тема.
Коллектив женский. Все на диетах, кефирных днях этих. Ноют, голодают, а толку нет.
Говорю им: девочки, занимайтесь... в ответ крутят носом и ищут отмазки.
Странные...
Коллектив женский. Все на диетах, кефирных днях этих. Ноют, голодают, а толку нет.
Говорю им: девочки, занимайтесь... в ответ крутят носом и ищут отмазки.
Странные...
Я лично против диет, только ПП признаю +разгрузочные дни. На диетах сидят те, кто думает, что за месяц станет Барби и можно будет опять картошку жарить)
Если речь идет о мясе, то увеличивается лишь его калорийность.
Жаренная картошка вредна, спору нет.
А мясо - ничего страшного.
Жаренная картошка вредна, спору нет.
А мясо - ничего страшного.
Вы не правы. Во-первых свинина жирная, во вторых жаренная. И дело не в самой зажаренности, а в масле, которое при нагревании выделяет канцерогенные вещества. Любой тренер Вам скажет, что свитнная отбивная - зло.
Это не так, дело не только в калориях. Да и если есть лишний вес, то со свининой в принципе лучше поосторожнее.
Я же писала, тренер только насчет картошки жаренной говорил, майонеза, мучного и сладкого. Все остальное, говорит, кушай на здоровье.
Я работаю инструктором в спорт лайф, категорически не рекомендую своим подопечным жареную свинину, тем более а кляре.
Я как тренер могу Всем сказать, что диеты без нагрузок малоэффективны, чем больше вес, тем больше проявляется похудение через диету, это дряблая кожа в разных местах, физические упражнения это компенсируют, подтягитвают мышци и кожу поближе к ним
Но как правило все кто пробовал заниматься самостоятельно, обломались за первый месяц, а первые заметные результаты начинаются из 3-х месяцев занятий и выше.
По поводу питания, обычной рекомендацией является в питании:
- исключение жирного
- жареного
- урезать по максимуму углеводы
- питаться по стабильному графику
- не есть минимум за 2 часа до сна
желательно за 2 часа до тренировки и после тоже через 2 - есть
-побольше свежих продуктов, вариант варка или тушка
-проводить больше времени на свежем воздухе, в движении
это минимум...
Но как правило все кто пробовал заниматься самостоятельно, обломались за первый месяц, а первые заметные результаты начинаются из 3-х месяцев занятий и выше.
По поводу питания, обычной рекомендацией является в питании:
- исключение жирного
- жареного
- урезать по максимуму углеводы
- питаться по стабильному графику
- не есть минимум за 2 часа до сна
желательно за 2 часа до тренировки и после тоже через 2 - есть
-побольше свежих продуктов, вариант варка или тушка
-проводить больше времени на свежем воздухе, в движении
это минимум...
А не в кляре можно?
Или на гриле?
Могу на своем опыте сказать, что на мне свинина ’следов’ не оставляет
Или на гриле?
Могу на своем опыте сказать, что на мне свинина ’следов’ не оставляет
В том, то и вся соль, что если заниматься, то можно пить и кушать практически все, что хочется и не ограничивать себя в пище.
А если только в еде себя ограничивать, то ничего, кроме дряблой обвислой попы и животика не получишь.
А если только в еде себя ограничивать, то ничего, кроме дряблой обвислой попы и животика не получишь.
Девушек?
Я ходила в один зал, а там рядом с залом кафешка уличная. Пиво, картошка фри и т.д. Часто наблюдала картину, как вышли из зала, пивка заказали, картошечки, сигаретки достали)) Не советую вам на таких роняться, это чревато последствиями)
Я ходила в один зал, а там рядом с залом кафешка уличная. Пиво, картошка фри и т.д. Часто наблюдала картину, как вышли из зала, пивка заказали, картошечки, сигаретки достали)) Не советую вам на таких роняться, это чревато последствиями)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу