Кнопус• 31 мая 2014
Стресс, бессонница и потеря веса.
3 месяца сижу на ПП и бегаю по утрам. Вес уходит очень медленно. За 3 месяца ушло всего 700 грамм. Может ли это быть из-за стресса и бессонници???
Если нет, то почему не уходят кг????
изначальные параметры: рост 168, вес 63
Если нет, то почему не уходят кг????
изначальные параметры: рост 168, вес 63
15
0
Ответ дляЗоркая Зорро
может вы на пп втихаря тортики подъедаете?) а то я таких знаю 
ночью под подушкой 
Ответ дляЗоркая Зорро
может вы на пп втихаря тортики подъедаете?) а то я таких знаю
нет. в доме даже нет такого
От бессонницы может.
Спать женщинам нужно мин.8часов и желательно не с 2-х ночи до обеда, а с 21ч до 5-6утра, это все на гормональном уровне.
Я вот начала ложиться спать в 21ч и вес начал уходит во много раз быстрее(конечно с ПП и физ.нагрузкой), в неделю 1-2кг.
Спать женщинам нужно мин.8часов и желательно не с 2-х ночи до обеда, а с 21ч до 5-6утра, это все на гормональном уровне.
Я вот начала ложиться спать в 21ч и вес начал уходит во много раз быстрее(конечно с ПП и физ.нагрузкой), в неделю 1-2кг.
Я не знаю, что такое ПП. но когда хотела сбросить 7 кг ( рост 174, вес был 66, хотела 59) на диете сидела 7 - ми дневной ( точно не помню, но курица вареная, куча овощей и строго ограниченное количество жидкости) потом ежедневные упражнения 40 минут, на все группы мышц и не ела за 2 часа до сна и таки добилась. Но первую неделю, вообще кг не уходили.
А сегодня заболела- кашель душит и спать не могу, сижу вот на улице, чтоб детей кашлем не разбудить:(((
Цитата:
ну это жестковато... хочется чтобы без вреда для организма. ПП- Правильное Питание[/cit
А какой вред я наносила, варёная курица- белок. овощи до отвала- витамины. а углеводы в данном деле не нужны. Просто я любитель поесть, а эта диета прошла...даже не заметила....хотя вру...мороженое нельзя, а я его обожаю.
классно я написала...всё цитата...не отвертитесь . Но просто не помню сколько именно жидкости, так как делала себе разные напитки на день и оставляла место для кофе ( с одной ложкой сахара. хотя лучше без) и чая ночного. ну наверное литр- 1.5 не больше.
. Но просто не помню сколько именно жидкости, так как делала себе разные напитки на день и оставляла место для кофе ( с одной ложкой сахара. хотя лучше без) и чая ночного. ну наверное литр- 1.5 не больше.
А вы можете тут написать подробно, что именно вы едите в течении для и с каким промежутками. Или в личку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу