Нежная Лапка• 06 июня 2014
Девочки, опытные в диетах - образе жизни, подскажите
Если я целую неделю питаюсь маленькими порциями, 5-6 раз в день и не употребляю углеводов. Вес потихоньку сижается. Но! В пятницу себе позволяю нормально покушать с ребенком + мороженое, шоколадка. Сильно ли я набираю за этот день? А то весов нет, а по одежде непонятно...
11
0
а почему вы не употребляете углеводы? что вообще никаких? В пятницу вы набираете то, что ушло за неделю, тоесть нет смысла не есть всю неделю
Ну без углеводов быстрее худеешь. Но не могу сказать, чтобы в пятницу я так сильно наедалась, просто позволяю себе немножко углеводов..
Ответ дляНежная Лапка
Ну без углеводов быстрее худеешь. Но не могу сказать, чтобы в пятницу я так сильно наедалась, просто позволяю себе немножко углеводов..
у меня другое мнение по этому поводу, я кушаю маленькими порциями по 5-6 раз, ем все, только исключила хлеб, сейчас много фруктов и овощей, как то не заморачиваюсь над тем, это углеводы или белки. Кушаю мороженное, тортик иногда, печеньку, но главное не много и не на ночь. За месяц ушло 8 кг, уже три месяца держу вес + - 0,5 кг.
то что вы описываете похоже на одну диету... по собственному опыту, рекомендую вам отметить себе точки отсчета. т.е. посчитать по калориям или весу продуктов (белки,жиры, углеводы) сколько примерно в день вы употребляете (так что бы не голодать) и как это соотноситься с вашей нормой потребления питательных веществ. В таком случае вы сможете видеть на сколько вы превышаете или нет эту норму в разгрузочные дни. Такие дни полезны и физиологически и психологически, но главное не обьедаться в эти дни. т.е можно себе позволить сладкое, но это не значит сточить 1,5 кило конфет. Удачи вам в достижении цели
а мне нравится * хочу похудеть*, но иногда позволить себе запрещенные продукты
, значит, на самом деле, никто ХУДЕТЬ не желает, а так, балуется.. и еще одобрения ищет в советчице. Полумер не бывает, не сидите на диетах, всем нам нужно правильное питание и понимания, что за этим стоит.
, значит, на самом деле, никто ХУДЕТЬ не желает, а так, балуется.. и еще одобрения ищет в советчице. Полумер не бывает, не сидите на диетах, всем нам нужно правильное питание и понимания, что за этим стоит.
Если у вас на самом деле есть желание похудеть и сохранять ваш результат, пишите в личку. За консультацию я оплату не беру.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу