Лагшмивара• 10 июня 2014
Как вам удается быть стройной?
Давайте определим стройными тех, у кого индекс массы тела 20 и ниже.
Расчет тут
Есть возможность выбора нескольких вариантов.
Расчет тут
Есть возможность выбора нескольких вариантов.
показать весь текст
Результат:
вже голосів:
129
41 (31.78%)
Мне не удается быть стройной
40 (31.01%)
Контроль питания
28 (21.71%)
Быстрый обмен веществ
20 (15.5%)
Физические нагрузки
правильное питание и спорт, без спорта тело будет стройное но то что надо. Я раньше этого не понимала, похудела и хорошо (кстати без спорта худелось всегда в два раза быстрее), выглядело не плохо но... когда пошла в тренажерку фигура в пропорциях улучшилась, талия четче стала и ножик такие твердые-упругие... да и вообще очень клевые ощущения когда тело меняется и становится сильнее (я не перекаченная была если че)
потом из-за проблем со здоровьем не ходила год, нажрала пять кг (61 при росте 175 а в идеале для меня 56)((( теперь все сначала начинать. Сегодня была в зале, так прискорбно как тело ослабло(( а завтра еще и крепатура меня доконает.
Автор, советую кроме питания и спорта еще ввести в привычку есть отруби на ночь с кефиром 1) отбивают аппетит 2) проблемы со стулом решают
потом из-за проблем со здоровьем не ходила год, нажрала пять кг (61 при росте 175 а в идеале для меня 56)((( теперь все сначала начинать. Сегодня была в зале, так прискорбно как тело ослабло(( а завтра еще и крепатура меня доконает.
Автор, советую кроме питания и спорта еще ввести в привычку есть отруби на ночь с кефиром 1) отбивают аппетит 2) проблемы со стулом решают
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу