Лагшмивара• 10 июня 2014
Как вам удается быть стройной?
Давайте определим стройными тех, у кого индекс массы тела 20 и ниже.
Расчет тут
Есть возможность выбора нескольких вариантов.
Расчет тут
Есть возможность выбора нескольких вариантов.
32
0
У меня 23
Меньше не хочу ни на грамм, когда меньше кого веса не нравлюсь себе, так как видны кости сильно
Меньше не хочу ни на грамм, когда меньше кого веса не нравлюсь себе, так как видны кости сильно
Ваш ИМТ: 17.92 )) очень редко физ нагрузки (раз-два в неделю) а так просто не ем гадость всякую и много двигаюсь)))
У меня индекс 19,25,(178 см, 61 кг), хочу 17,67 (178, 56 кг). Тогда я не буду казаться себе жирной. Ничего не делаю... лентяйка и абжора!
19.72. Ничего не делаю вообще. Всю жизнь такая. Ем что хочу и сколько хочу. Правда на лето бы еще килограмма 2 сбросила.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Я ЖРУ, но только полезные продукты, реально, ем много и сытно, но дрянь в себя не пихаю, не курю, не пью, стараюсь двигаться, гулять, танцевать (когда никого дома нет)
Лично я контролирую себя в питании, каждый день физ.нагрузки, достаточно много хожу пешком, пью много воды.
Конечно бывают дни, особенно, если это выходные, когда могу позволить себе больше, но за будние всё, что нажрала (другое слово не могу применить) уходит))))
Конечно бывают дни, особенно, если это выходные, когда могу позволить себе больше, но за будние всё, что нажрала (другое слово не могу применить) уходит))))
у меня 27, есть лишних 8кг, после родов веду борьбу))
и они все на внутренней стороне бедер((( и уходят оччччень меделенно((
и они все на внутренней стороне бедер((( и уходят оччччень меделенно((
везет же вам............. а я не знаю что мне есть чтоб похудеть.... пробовала диету Дюкана - результат был, но дороговато получается.
Ваш ИМТ: 15.79
дыхательная гимнастика утром и вечером, правильное питание_без майонезов, напитков. Мол.продукты только домашние и фрукты тоже. Не слежу. Это все уже в привычке, образ жизни.
дыхательная гимнастика утром и вечером, правильное питание_без майонезов, напитков. Мол.продукты только домашние и фрукты тоже. Не слежу. Это все уже в привычке, образ жизни.
Ваш ИМТ: 18.87. 31 год, рост 166, вес 52, есть ребенок. я не занимаюсь спортом вообще, ем всё, сладкого особо много, и больше всего я ем именно на ночь. да, я худенькая и в одежде красивая, но без одежды, видно, что фигура дряблая, есть целлюлит, и вообще я слабенькая. надо конечно же подкачаться и тогда буду и без одежды выглядеть супер! )
У меня 20 получилось , ни в чем себе не отказываю, если хочется, но по возможности стараюсь кушать поменьше вредного, много хожу + обмен веществ хороший. Считаю свою фигуру неплохой, но не такой идеальной как мне бы хотелось.
18.73 вышло)) я себе нравлюсь,но нет предела совершенству)) нужно пить много воды а я не могу себя заставит((ь
у меня так было до 33 лет, сейчас мне 36 - и ИМТ 23
, как говорила моя подруга, что если бы она столько ела как я - она бы уже ни в одни двери не вошла)))
сейчас хочу сбросить 10 кг, чтоб ИМТ было 19,72
, как говорила моя подруга, что если бы она столько ела как я - она бы уже ни в одни двери не вошла))) сейчас хочу сбросить 10 кг, чтоб ИМТ было 19,72
Поставьте себе 1,5 литра и наливайте в высокий стакан.
Как только стакан опустеет - доливайте.
На самом деле это всего 4-5 стаканов.
Как только стакан опустеет - доливайте.
На самом деле это всего 4-5 стаканов.
И я такая. Только сбрасывать ничего не хочу. И так за зиму еле наела 2 кг. сейчас 53 рост 167.
А вообще , заметила, что на всех праздничных застольях я ем меньше всех.Может, из-за этого и небольшой вес.
А вообще , заметила, что на всех праздничных застольях я ем меньше всех.Может, из-за этого и небольшой вес.
знаю что это не много,пробывала и так и на телефон напоминалку ставила,ну не лезит она мне,хожу и булькаю )))
17,67 вышло. Чтобы быть стройной, нужно полностью пересмотреть свое питание. Не нужно садится на диету на время, нужно просто начать питаться правильно постоянно. Я так в свое время сделала, когда вес был больше, чем хотелось. Это минимум, что нужно сделать. Если добавить к этому спорт и массаж, будете красоткой. Я вот никак не заставлю себя спортом заниматься и масажи делать...
Мне вот ещё нравится, что когда пьёшь достаточно жидкости, то моча (простите за детали) почти прозрачная.
Потом хожу гордая и думаю какая я молодец))))
Потом хожу гордая и думаю какая я молодец))))
Не могу открыть Вашу ссылку, но я точно стройная, и даже худая(
А все потому, что ненавижу готовить, соответственно, мало кушаю.
Перекусы тоже не нагонят лишний вес, т.к. домой не покупаются никакие гадости, типа колбасы или пирожных, ну, чтобы можно было достать из холодильника и слопать) Только фрукты-овощи, твердый сыр, творог.
А все потому, что ненавижу готовить, соответственно, мало кушаю.
Перекусы тоже не нагонят лишний вес, т.к. домой не покупаются никакие гадости, типа колбасы или пирожных, ну, чтобы можно было достать из холодильника и слопать) Только фрукты-овощи, твердый сыр, творог.
.
У меня 21.41 получился. Ем много, никогда не жаловалась на аппетит. Но и двигаюсь много. Обожают пешие прогулки. Наушники в уши и пошла, пошла... ))) с Воскресенки до середины Троещины люблю пройтись пешком. Но! В прошлом году врачи обнаружили одно большое но! Проблемы со щитовидкой, отсюда ускоренный обмен веществ. Так что ходьба ходьбой, а и болячка килограммы сжигает.
Ответ дляБобрДобр
А я с таким же ростом и 59 кг и кажусь себе оочень худенькой. Мне нра 60-61. То, что надо 
Все зависит от того, куда эти килограммы рассредоточились)) Пузо есть у меня как не крути, в этом году обленилась совсем... А булки тоже не нравятся)) но ща начинаю приводить себя в порядок. В 56 кг я чувствую себя красоткой))) сейчас тоже ничего, но мешают они мне)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу