Федорино Горе• 10 июня 2014
Вот как худеть
Девушки, как сложно начинать.
Сегодня весь день умничкой, ела достаточно, но правильного. Капусту, нежирный творог, отварное филе, яйцо.
Вечером пришла с работы, легла. И не могу встать. Вот просто физически не могу и все. Как в полусне слышу как ребенок по мне скачет, и все)
Встала, выпила кофе с шоколадом и бубликами.
Отпустило)))
Встала, поиграла с ребенком, поделала домашние дела, в общем ожила.
Назавтра опять наверное потолстею((((
Сегодня весь день умничкой, ела достаточно, но правильного. Капусту, нежирный творог, отварное филе, яйцо.
Вечером пришла с работы, легла. И не могу встать. Вот просто физически не могу и все. Как в полусне слышу как ребенок по мне скачет, и все)
Встала, выпила кофе с шоколадом и бубликами.
Отпустило)))
Встала, поиграла с ребенком, поделала домашние дела, в общем ожила.
Назавтра опять наверное потолстею((((
38
0
Знаю что первое время надо перетерпеть, пересилить себя, потом втянешься.
Но блин меня за это первое время из дому выгонят, за злостное невыполнение обязанностей
Но блин меня за это первое время из дому выгонят, за злостное невыполнение обязанностей
Ответ дляМатрёна
хахахаха..как с меня писали))
я тоже...аналогично начала и аналогично закончила
я тоже...аналогично начала и аналогично закончила
Если проблема у всех одна, значит как-то же ее можно решить
Советую пойти поработать хотя бы месяц торговым представителем(пешеходом).Похудеете на глазах!Проверено!Худеют все!Физическая Нагрузка очень большая.
Я себя пересиливала примерно 10 дней, уже руки опустила, решила, что не буду худеть, и тут мне все знакомые стали говорить, что я похудела, что лицо втянулось, живот...и у меня сразу появилось желание продолжать!!!!
автор, ни бубликов, ни шоколада, и прочих вкусностей ПРОСТО не должно быть в доме..тогда не будет соблазнов
Я в доме не одна живу)
К тому черный шоколад мне диетолог разрешает, но не во все дни и не перед сном)))
Да понятно что могла и сегодня сладкое не есть. Но качество жизни конечно тогда оставляет желать лучшего. Стойкая апатия)
К тому черный шоколад мне диетолог разрешает, но не во все дни и не перед сном)))
Да понятно что могла и сегодня сладкое не есть. Но качество жизни конечно тогда оставляет желать лучшего. Стойкая апатия)
Девули хватит издеваться над собой ограничивать в питании. Спорт спорт и только спорт и ем нормально не голодаю по выходным позволяю себя многое.
Тренажерный зал + питанте= 68 кг -8 кг=60 кг рост 168 см , срок 6 месяцев, ребенку 2 года
Тренажерный зал + питанте= 68 кг -8 кг=60 кг рост 168 см , срок 6 месяцев, ребенку 2 года
поначалу оно именно так, а потом привыкаешь. просто если цель очень сильная похудеть, способы найдете. я 2 года хотела на словах, а сейчас реально не жру днями, сил нет. в первую неделю даже пробежки запустила и вообще минимум физ нагрузок, было очень тяжело. сейчас буду потихоньку восстанавливать спорт режим).
а я немного втянулась. и тяжко не было. Сперва я решила сесть на Дюкана, белковая диета. неделю посидела на мясе-твороге-яйцах-иногда огурец и несколько штук клубники. вторую неделю по правилам диеты добавила больше овощей. уже было легче)) а потом решила, что именно эта диета мне не очень нужна (поскольку по их таблице у меня и так хороший вес (164см и 54кг), а я хочу на 5кг меньше) - и решила просто ’правильно есть и меньше жрать’))) поскольку через 2 недели более-менее строгой диеты я увидела -2кг и -1см в бедрах, то мне уже далко терять этот результат, поэтому после 6-ти к примеру я почти и не хочу ничего есть. максимум вареное яйцо или 1\5 хлебца. от хлеба, каш (кроме гречки и овсяных отрубей, кстати вкусные) и сахара отказалась полностью, и не хочется. не ленсь зардку делать на проблемне зоны, и массаж тоже. иногда даже обертывания.
так что мой вам совет по своему опыту - выберете себе какую-то диету ’по правилам’, немного посидите на ней, а потом перейдите на вариант ’правильное питание’. принцип сделай человеку хуже, а потом как было - работает))
так что мой вам совет по своему опыту - выберете себе какую-то диету ’по правилам’, немного посидите на ней, а потом перейдите на вариант ’правильное питание’. принцип сделай человеку хуже, а потом как было - работает))
да, спорт без углеводов - это вообще вешалка.
съела шоколадку - отскакала полтора часа как огурец.
на правильном питании - 20 минут и умерла)
читала схему, потому что сначала используется сахар из крови (он там есть, если подкрепился заранее), а потом уже жир
съела шоколадку - отскакала полтора часа как огурец.
на правильном питании - 20 минут и умерла)
читала схему, потому что сначала используется сахар из крови (он там есть, если подкрепился заранее), а потом уже жир
я тоже так сидела на диете,проснулась ночью с чувством голода,сердце колотилось как у кролика и ноги трусились,ели доползла до холодильника,поела ряженки и яблочко,все прошло.
Ну я с издевательствами, но 10 кг за полтора мес. Потом три месяца закреплялась.
Сейчас снова в бой.
Сейчас снова в бой.
организм порывался набирать. я только вижу плюс на весах - сразу разгрузочный день.
каждое утро взвешивалась.
в итоге не набрала пока
каждое утро взвешивалась.
в итоге не набрала пока
ну вы молодчинка а то я перепробовала куча диет и все возврат. и когда пришла к спорту перестала сидеть на диетах просто заново влюбилась в себя пресс попа такими никогда не были))))
спортом сбрасывать вес намного правильнее конечно. и конечный результат красивее) но и времени больше забирает в день.
вы как части и по сколько времени занимаетесь?
вы как части и по сколько времени занимаетесь?
да времени не мало 2 часа занимаюсь по 4-5 раз в неделю, но результат такой что ловлю взгляды как женщин так и мужчин
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу