Сосулька• 16 июля 2014
Допоможіть порадою щодо схуднення
Мені потрібно скинути близько 10кг які я набрала але потрібен якийсь стимул...
починаю і спригую кожен раз ось би з кимось разом в двох було б легше )
було б відчуття відповідальності перед кимось і зацікавлення)
що порадите?
починаю і спригую кожен раз ось би з кимось разом в двох було б легше )
було б відчуття відповідальності перед кимось і зацікавлення)
що порадите?
30
0
это очень индивидуально, я настроилась и купила абонемент в спортлайф - теперь пару раз в неделю отрабатываю на тренировках))
я сейчас на диете. у меня нет времени на спортклуб и т.д... иногда утром или вечером небольшая разминка.
та ладно - с тренером!) если нет настроя, то никакой тренер не поможет
как по мне, то сначала надо на групповые активные тренировки походить, через немогу, если надо - вот и будет компания единомышленников, ещё один плюс - ни с кем разговаривать не надо! - прыгаешь, пыхтишь и худеешь!))
как по мне, то сначала надо на групповые активные тренировки походить, через немогу, если надо - вот и будет компания единомышленников, ещё один плюс - ни с кем разговаривать не надо! - прыгаешь, пыхтишь и худеешь!))
я з кумою худла, хоча ми живемо в різних городах.Часто дзвонили, ділилися результатими, лаяли один друга.Когда було важко і хотілось зірватися дзвонили і підтримували один одного.
ось і я колись так худнула))) а тепер немає з ким(((
в спортзал немаю змоги тому що переїхала на літо на дачу з дитиною, можу фітнесом , бодіфлексом, бігом тд тп розгрузки і ПП тд тп)
в спортзал немаю змоги тому що переїхала на літо на дачу з дитиною, можу фітнесом , бодіфлексом, бігом тд тп розгрузки і ПП тд тп)
я не розумію такого... за компанію худнути...
в мене лишньої ваги нема - 54, 168 ріст
але двічі на тиждень ходжу в тренажерний зал та на йогу
дівчата, любіть себе більше, будьте гарними!
в мене лишньої ваги нема - 54, 168 ріст
але двічі на тиждень ходжу в тренажерний зал та на йогу
дівчата, любіть себе більше, будьте гарними!
Попробуйте днепропетровкий диетцентр Бровко. Двое знакомых худели очень хорошо. Я сейчас по их плану питаюсь. За 3 недели 4,5 кг ушло. А нужно было убрать всего 7. Оталось немножко.
дякуємо)
я себе також любила більше до появи донечки а тепер ляля, сад, город , тд тп на себе немає часу))) і сили але з підтримкою таки би худнула) самій важко бо немає відповідальності ні перед ким)
я себе також любила більше до появи донечки а тепер ляля, сад, город , тд тп на себе немає часу))) і сили але з підтримкою таки би худнула) самій важко бо немає відповідальності ні перед ким)
я вот тоже худею,у меня тоже лишние 10 кг,пока сбросила только 2 кг .Давайте вместе худеть,главный принцип пить по стакану воды каждый час,перейти на все варенное и обезжиренное,чай зеленый в неограниченном количестве без сахара,сладкого нельзя,можно зел.яблоки
Ответ дляnikolzar
я вот тоже худею,у меня тоже лишние 10 кг,пока сбросила только 2 кг .Давайте вместе худеть,главный принцип пить по стакану воды каждый час,перейти на все варенное и обезжиренное,чай зеленый в неограниченном количестве без сахара,сладкого нельзя,можно зел.яблоки
після 18 не їсте?
Ответ дляnikolzar
я вот тоже худею,у меня тоже лишние 10 кг,пока сбросила только 2 кг .Давайте вместе худеть,главный принцип пить по стакану воды каждый час,перейти на все варенное и обезжиренное,чай зеленый в неограниченном количестве без сахара,сладкого нельзя,можно зел.яблоки
класно) в мене получається вже буде компанія) а яка ваша вага і ріст?
в мене двоє дітей, і мені 36
то шо, потонути в городах-їді-закрутках?
їм я мало, тому й дієти не треба
снідала яєшня, сир нежирний
обід - сливи, морозиво
вечеря - спаржева фасоля
все! це не дієта, я просто так їм)
то шо, потонути в городах-їді-закрутках?
їм я мало, тому й дієти не треба
снідала яєшня, сир нежирний
обід - сливи, морозиво
вечеря - спаржева фасоля
все! це не дієта, я просто так їм)
я так же само їм) морозива і солодкого не їм) таке відчуття що від води набираю вагу тому рахую що в нас різний обмін речовин
ну ви така, як мій чоловік - поправляється від повітря)
переглянув своє харчування (сир нежирний, то я в нього сперла), менше вуглеводів, особливо простих, без жирів, трохи білків; спорт; ну й не їсть після 18; і взагалі - мало їсть, мені здається менше за мене
реально є результат
просто спорт чи просто харчування дієтичне результату не давали
мама в нього взагалі ’ніколи нічого не їсть’ , а тільки ’пробує’, то в двері ледь поміщається
переглянув своє харчування (сир нежирний, то я в нього сперла), менше вуглеводів, особливо простих, без жирів, трохи білків; спорт; ну й не їсть після 18; і взагалі - мало їсть, мені здається менше за мене
реально є результат
просто спорт чи просто харчування дієтичне результату не давали
мама в нього взагалі ’ніколи нічого не їсть’ , а тільки ’пробує’, то в двері ледь поміщається
в мене мало м’язів, тому на вигляд всі 75(((( а ноги як у слона. реально на себе в дзеркало не можу дивитись
я в травні схудла на 6 кг! дієта Маггі
а потім все вернулось. і навіть більше((((((((((
але я їм деколи багато, люблю солодке
я в травні схудла на 6 кг! дієта Маггі
а потім все вернулось. і навіть більше((((((((((
але я їм деколи багато, люблю солодке
Клиника в днепропетровске с филиалами во многих городах. Если в вашем городе нет, то у них есть онлайн или в телефонном режиме и скайпе прием. Поищите в интеренете их сайт.
Для меня стимулом для похудения стало видеоо с сынулиного пятилетия. Я его кааак просмотрела и чуть со стулки не упала... Это что Я??? А до этого не замечала много лишнего. С тех пор уже 7 месяцев прошло и я худею))) Почти 10 кило в минусе))) Медленно, но уверенно! И ВОТ СЕЙЧАС, УЖЕ СБРОСИВ ПОЧТИ 10 КИЛО Я СЧИТАЮ СЕБЯ ТОЛСТОЙ, а до этого НОРМАЛЬНОЙ была)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу