Как мне худеется

Никогда не страдала лишним весом, но после того как закончила ГВ достаточно быстро наела себе 9 лишних килограмм, в итоге при росте 160 см, я стала весить 60 кг. попытки зашить себе рот до недавнего времени не увенчались успехом. Но вот я уже неделю достигаю невероятных результатов)), сбросила за неделю 2 кг. Считаю калории, стремлюсь к тому чтобы общий калораж был не более 1200-1300 ккал в сутки. Завтракаю какой-либо кашей на воде с небольшим количеством масла и минимумом соли, перекусываю кефиром обычной жирности или обезжиренным творогом. На обед готовлю ежедневно нежирную говядину в горшочках с помидорами, баклажанами, стручковой фасолью и луком, все ингредиенты в сыром виде складываю в горшочки и запекаю в духовке пару часов. Достаточно сытно и не калорийно. На ужин тушу на сухой сковородке кабачки с морковкой, когда становятся мягкими добавляю зелень, чеснок и немного соли. Ужинаю не позже шести часов вечера, если одолевает чувство голода - ем чайную ложку меда или персик. По утрам даже балуюсь черным шоколадом в небольших количествах - пару кусков, а сегодня обнаглела съела утром глазированный сырок. Психологически так питаться не составило труда, видимо в таком рационе достаточно микроэлементов и питательных веществ, на перекусы не тянет совсем. Хлеб я на этом фоне перестала есть, чаи пью без сахара с детства. Планирую питаться подобным образом на постоянной основе, разве что чередовать говядину и рыбу. В общем, результаты вдохновляют). Может кому мой метод пригодится.