KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Девочки, на каких диетах, вы сейчас сидите


Пишем когда и на какую диету сели,вес до диеты и желаемый+какие здвиги в этом деле!



Лично я сейчас сижу на диете Дукана,уже 4-ри дня,сбросила 2кг200г,вес до диеты 61кг800г,сейчас 59кг600г



хочу 52кг,сижу на диете до 15-го Июля


07 июня 2012 в 16:54
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 malinka_873
07 июня 2012 в 16:59
дЮкана
а если не совсем Дюкана, а с отклонениями и своими коррективами считается?
за два месяца - с 68.200 до 59.700
2 Иннecca
07 июня 2012 в 17:00
Я на белковой три дня,осталось еще 11,она расчитана на две недели.Мой вес 59 кг,хочу 55 кг,за три дня ушло 1,800 (но как я понимаю,это не жир ,а вода уходит по началу)
3 malinka_873
07 июня 2012 в 17:06 Ответ для Иннecca
Цитата:
Я на белковой три дня,осталось еще 11,она расчитана на две недели.Мой вес 59 кг,хочу 55 кг,за три дня ушло 1,800 (но как я понимаю,это не жир ,а вода уходит по началу)

да, вода, это не нормально, до 400 грамм за день примерно должно уходить. И воды на белковой надо пить 1,5 л в день и больше.
4 iolanta88 (автор)
07 июня 2012 в 17:07 Ответ для malinka_873
Цитата:
дЮкана а если не совсем Дюкана, а с отклонениями и своими коррективами считается? за два месяца - с 68.200 до 59.700
Простите)))На двух форумах одновременно+скайп и контакт,буквы слились во едино
5 Иннecca
07 июня 2012 в 17:09 Ответ для malinka_873
Я вообще сильный водохлеб,в день выпиваю,около литра,это факт, а когда села на диету наверное 2 литра точно употребляю,у меня постоянная жажда .
6 yasilisa
07 июня 2012 в 17:12 Ответ для iolanta88
Цитата:
Простите)))На двух форумах одновременно+скайп и контакт,буквы слились во едино
Простите, а что это за диета??? Не слышала о такой. Поделитесь пожалуйста
7 iolanta88 (автор)
07 июня 2012 в 17:15 Ответ для yasilisa
Цитата:
Простите, а что это за диета??? Не слышала о такой. Поделитесь пожалуйста
Я раньше сидела на белковой Аткинса,но как быстро худеешь,так и быстро набираешь,а эта более щадящая но в три этапа http://dukandiet.ru/
8 ivyshka
07 июня 2012 в 17:18
)) а я на своей диете)) иногда завтраю, иногда обедаю(завтрак/обед чтото легенькое),ужин всегда)))
а вобще стараюсь поддерживать тот вес в котором мне комфортно))а это50-51кг.. максимум что была 59..рост 165см...
9 iolanta88 (автор)
07 июня 2012 в 17:22 Ответ для ivyshka
Цитата:
)) а я на своей диете)) иногда завтраю, иногда обедаю(завтрак/обед чтото легенькое),ужин всегда))) а вобще стараюсь поддерживать тот вес в котором мне комфортно))а это50-51кг.. максимум что была 59..рост 165см...
питаться нужно 5-ть раз но небольшими порциями,а негодование или отказ от приёма пищи ведет дисфункции ЖКТ
можно заменить еду,кефиром или йогуртом 0-1%
УлыбАчка
10 УлыбАчка
07 июня 2012 в 17:31
а я два дня пила кефир, ела орешки. скинула 2кг (пронесло меня с ветерком )) хочу еще 4 сбросить... вешу сейчас 53. Года 3 назад все давалось намного проще. А вот сейчас сила воли не та
УлыбАчка
11 УлыбАчка
07 июня 2012 в 17:34 Ответ для ivyshka
Цитата:
)) а я на своей диете)) иногда завтраю, иногда обедаю(завтрак/обед чтото легенькое),ужин всегда))) а вобще стараюсь поддерживать тот вес в котором мне комфортно))а это50-51кг.. максимум что была 59..рост 165см...

Мой рост 159, вот тоже всегда держался один вес 50-53 (на месячные набирала 3 кг), а недавно набрала 55 и держится... Кажется, всего ничего пару лишних кг, но стало неудобно, не комфортно... Что саоме интересное, я ночью очень люблю перекусить) но вес раньше выше 53 не поднимался, сколько бы я не ела)
12 ivyshka
07 июня 2012 в 17:39 Ответ для iolanta88
Цитата:
Цитата: питаться нужно 5-ть раз но небольшими порциями,...заменить еду,кефиром или йогуртом 0-1%

ну если дома сидеть то можно и 10раз маленькими порциями кушать.. а когда на работе- то работать когда?)))

хотя я дома наоборот поправилась, а когда вышла на работу начала худеть и держу этот вес)) чему безумно рада))
13 ivyshka
07 июня 2012 в 17:41
все от человека завист.. у меня подружка полненькая девочка- занялась фитнесом- результат на лицо)))
14 springy
07 июня 2012 в 17:46
конец марта - вес 62кг, сегодня вес 54кг. причина снижения веса - аллергия у ребенка почти на всё (мы на ГВ)
ем рис, картофель, кролика, нежирную свинину, домашний хлеб, зеленый чай, несколько черносливок в день. всё вареное-тушеное. такого однообразия много в себя не закинешь)
15 malinka_873
07 июня 2012 в 18:11 Ответ для Иннecca
Цитата:
Я вообще сильный водохлеб,в день выпиваю,около литра,это факт, а когда села на диету наверное 2 литра точно употребляю,у меня постоянная жажда .

когда на белках - жажда норма)))
16 malinka_873
07 июня 2012 в 18:13 Ответ для ivyshka
Цитата:
все от человека завист.. у меня подружка полненькая девочка- занялась фитнесом- результат на лицо)))

спорт - лучший враг лишних килограммов это точно, и Дюкан много об этом пишет.
17 malinka_873
07 июня 2012 в 18:14 Ответ для iolanta88
Цитата:
Простите)))На двух форумах одновременно+скайп и контакт,буквы слились во едино

, на 2х форумах эт тож спорт
18 Микки Маус
07 июня 2012 в 18:41
завтракаю и обедаю плотно,а на ужин что-то совсем легкое(салат из свежих овощей+кефир),и после 18:00 вообще не ем.(никаких чайков с печенюхами).
За неделю -3кг.
19 tylka
08 июня 2012 в 17:36
У меня диета-это пост(не ем продуктов животного происхождения),а для поддержки веса пост в среду и пятницу,и так целый год, действует!
Аноним
20 Аноним
09 июня 2012 в 00:29
Раздельное питание. Первый месяц минус 5 кг, последующие по 3 кг. С февраля минус 14 кг.
21 ksun2005
09 июня 2012 в 18:11
Еще помогает прессотерапия и лимфодренаж как плюс к диете лимфодренаж выводит жидкость а прессотерапия десает масаж )))https://www.kidstaff.com.ua/tema-2990719.html
22 iolanta88 (автор)
15 июня 2012 в 23:44
-4кг,за 2-ве недельки на диете Дюкана!
23 iolanta88 (автор)
04 июля 2012 в 09:58
За месяц -7кг,при условии диеты Дюкана,пробежки в 6-км и кручения хула-хупа по 10-мин в день
Ушел отвисший животик и бока+ушки начали исчезать
Вот результативное фото
Аноним
24 Аноним
04 июля 2012 в 11:42
Что такое ушки, в каком месте?
25 iolanta88 (автор)
04 июля 2012 в 11:52 Ответ для Аноним
Цитата:
Что такое ушки, в каком месте?
ушки на попе,переход между бедром и ягодицами
26 kazanova.nata
25 июля 2012 в 22:28 Ответ для iolanta88
а на Дюкане после 18.00 тоже что ли можно есть?
27 Галагошка
02 августа 2012 в 11:39
Диета Протасова. Уже 3 недели и 3 дня, результат - 6,5 кг. Но впереди еще полторы недели диеты и + 5 недель выхода из нее. Цель в целом скинуть хотя бы 15 кг.
28 galitska84@ya...
15 ноября 2012 в 17:20 Ответ для malinka_873
Добрый день!!а где можно глянуть диету Дюкана?Бросьте ссылку..спс.
Вопрос закрыт