Покорительная• 18 августа 2014
Кто сидит на Дюкане
Девченки подскажите я сижу 4 день на Атаке но неупотребдяю овсянные отруби...толк будет или их нужно обязательно просто немогу их нигде купить в магазинах нет...
12
0
будет толк, но медленнее. Купить в МЕТРО И сильпо можно, фирма Нордик, В Антошке еще можно или тут на кидстаффе
Отруби продают в интернета, а так же много сопутствующих продуктов по дюкану. сама сидела на этой диете, хороший результат, довольна. без отрубей можно конечно, ничего смертельного не произойдет, но в туалет вы вряд ли сходите((
Для начала я нашла в дюкане калькулятор выщитала что сколько мне надо дней у меня получилось 6 дней атаки 42 чередования и тд...я такого прям себе неготовила отваривала курицу ела без шкурки...рыбу можно любую даже консервы только без масла..кефир творог и пью много воды а еще яйца отвариваю в день можно 2 желтка а белка сколько хотите...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу