ЛисАпедная• 26 августа 2014
как быстро похудеть без вреда здоровью
Девочки,посоветуйте что-то реальное,яблоко в день и вода-не пойдёт,не хочу себя угробить окончательно.
2 кесарева подряд с разницей в год,потом вырезали желчный пузырь.сейчас сильно поправилась и никак не могу похудеть...
2 кесарева подряд с разницей в год,потом вырезали желчный пузырь.сейчас сильно поправилась и никак не могу похудеть...
22
0
А попробуйте себя полюбить такой как есть и не трепите нервы и здоровье-я это поняла ближе к 50-но всю жизнь один вес 70-72-ем что хочу-спорт ненавижу и чувствую себя отлично
Ответ для@ndry@nka
А попробуйте себя полюбить такой как есть и не трепите нервы и здоровье-я это поняла ближе к 50-но всю жизнь один вес 70-72-ем что хочу-спорт ненавижу и чувствую себя отлично
Это врядли,я сейчас-ходячий комплекс,сама себя стесняюсь.
Ответ для@ndry@nka
А попробуйте себя полюбить такой как есть и не трепите нервы и здоровье-я это поняла ближе к 50-но всю жизнь один вес 70-72-ем что хочу-спорт ненавижу и чувствую себя отлично
а рост?
Система -60 Маримановой. Есть в инете.
За 4 мес похудела на 19 кг.
В кратце- дробное раздельное питание.
И не нервничать
Тоже проблемы с желчным, здоровье только улучшилось
За 4 мес похудела на 19 кг.
В кратце- дробное раздельное питание.
И не нервничать
Тоже проблемы с желчным, здоровье только улучшилось
Ответ дляМолчавочка
Система -60 Маримановой. Есть в инете.
За 4 мес похудела на 19 кг.
В кратце- дробное раздельное питание.
И не нервничать
Тоже проблемы с желчным, здоровье только улучшилось
За 4 мес похудела на 19 кг.
В кратце- дробное раздельное питание.
И не нервничать
Тоже проблемы с желчным, здоровье только улучшилось
Спасибо, поищу в интернете
Мне помогает относительно быстро худеть есть первое (суп,борщ ) сколько хочеш( хоть 10 раз в день),и любые блюда из овощей На все остальное табу (на фрукты ограничение ,они слишком сладкие ).Если совсем мало есть можно сильно замедлить обмен веществ и испортить желудок.Вначале первые 2 дня тяжело ,потом нормально .Если добавить еще пресс качать ,то еще веселее вес будет уменьшаться.Я так 19 кг скинула за 1 год.
я питалась всем никаким , на пару, запеканки, отварное , фрукты печеные и очень быстро и сильно похудела , сейчас я худющая вообще из-за проблем со здоровьем , сижу еще на более жестокой диете и вес теряю, хоть и нечего терять уже. Если хотите сохранить здоровье, то не бросайтесь в крайности и не стремитесь похудеть быстро, лучше потихоньку и по чуть чуть... Питайтесь правильно и следите за тем , что Вы кушаете, тоисть читайте этикетки и вредности исключите, пейте побольше водички, чтоб весь ’мусор’ с организма вывести, побольше двигайтесь, упражнения йоги хороши будут и басейн, не зацикливайтесь на похудении, а просто ведите правильный образ жизни и результат придёт
ой это конечно шутка-но можно уйти в запой--мой папа был худющий-он пил как почти все русские незакусывая-
Никто из Вас не спросил-почему человек поправился-есть всегда причина-а если это нарушение обмена веществ -эндокринные проблемы-после родов и тд и тп-Сразу диета-надо причину найти-так просто никто не худеет и не толстеет-просто с перепугу разве что-Если нет нарушений в здоровье-то естественно спорт-пища на пару или варённая-ноль жиров и углеводов-овощи-белковая пища-без мяса нельзя-и конечно ноль спиртного и курить кстати тоже нельзя-Но знаю по себе когда голодная-злая как чёрт
Мы дома такой режим питания держим-но сладкое это бомба-все сладкоежки-я могу варенье ложками есть-у меня просто патология или организм требует-но говорят сладкое стресс снимает
Мы дома такой режим питания держим-но сладкое это бомба-все сладкоежки-я могу варенье ложками есть-у меня просто патология или организм требует-но говорят сладкое стресс снимает
девочки, вот вы все советуете минус 60 Миримановой. А никого не смущает, что она поправилась как минимум на 10-15 кг? ну не 60 кг у нее сейчас, а все 70-75! Почему она набрала вес, если ее система такая действенная? Она говорит, что на гормонах, но ведь сама же говорила, что даже вес набранный на гормонах уходит, если следовать ее системе. А у нее он не уходит. Мне кажется, на ее системе очень замедляется обмен веществ. Кушать три раза в день и не есть после 18 - конечно, от этого вес уйдет, но потом обмен веществ очень замедляется и результаты на лицо. Сама сидела на минус 60, вес уходил, а потом - малейший срыв или сбой, и всё быстро в плюсы шло, еще быстрее, чем до системы.
Правильное питание : завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. При этом можно и нужно употреблять каши, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, мясо( постное ), рыбу , но конечно же небольшими порциями правильно сочитая и в определенное время . Я за 2 месяца потеряла 8 кг, при этом не голодная и прекрасно себя чувствую. И конечно же вода! ее нужно пить много, на 1 кг 40 мл ,то есть на 80 кг- 3,2 л минимум
Я ем 4- 5 раз в день.
2 завтрака, обед и ужин. Можно перекус чем то полезным. Я подкоректировала ее диету под себя. И так как Мариманова пишет, что нужно будет со временем отказатся т ужина, что бы худелось , то я на такое никогда не соглашусь.
Похудев на свои 19 кг, я не поправляюсь больше. Срывов нет, и даже если есть какие то погрешности в питании то вес на месте.
2 завтрака, обед и ужин. Можно перекус чем то полезным. Я подкоректировала ее диету под себя. И так как Мариманова пишет, что нужно будет со временем отказатся т ужина, что бы худелось , то я на такое никогда не соглашусь.
Похудев на свои 19 кг, я не поправляюсь больше. Срывов нет, и даже если есть какие то погрешности в питании то вес на месте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу