Мишка-шалунишка• 10 сентября 2014
Какая же я бяка, сижу на ПП, и
варила своим пельмени, а себе насыпала супа, потом неудержалась и себе немного насыпала пельменей и съела, а потом еще и манником закусила. Девочки, кто следит за своим рационом, у Вас тоже такое случается?
22
0
А что Вы кушаете на ПП? Я смотрю, что на советчице каждый день темы про ПП! Это всегда нужно кушать все отварное, без соли или с малым количеством, без сахара? Спасибо!
Я больше печеное люблю) нельзя есть копченого, белого теста, майонезов, жирного мяса, картошку ограничить максимально, и не пюре с маслом есть, а печеную. Масло сливочное тоже в топку..)
Кушаю все полезное)) Не ем : сладкое*, хлеб, макароны, копчености, колбасы, черезчур соленое), стараюсь, чтоб в течении дня съесть кашу, фрукт, овощи, мясо и кисломолочку, но все в определенное время, углеводы( каша и фрукты в первой половине дня) сложные углеводы и белки( суп, мясо, рыба , овощи, молочка), -во второй
Чаше готовлю на сухой сковородке или запекаю ( если мясо)солю немного, я уже так привыкла, сахар заменила на мед
Для сброса веса? результат есть? Мы с мужем стараемся приближенно к ПП, но иногда и отходим, сильно не напрягаемся по этому поводу. 4 кг сбросила за 2 месяца
Я всегда думала, что ПП - это стиль питания, а значит его нужно постепенно вводить в свою семью всем.
Это ведь не диета.
Ну съели, бывает.
Это ведь не диета.
Ну съели, бывает.
Да именно для похудения, но мне и нехочется уже кушать что то другое( просто сегодня что то нашло на меня)
они не хотят/не могут, просят то карточки, то мяса жареного и т.д. Вот сейчас муж принес карпа, я предложила запечь, а он, не, хочу чтоб жареный был
Вы умничка, но почему не садите семью на ПП?
а мы вот иногда сладким балуемся (на углеводный завтрак) - овсяными оладушками на кефире.
а мы вот иногда сладким балуемся (на углеводный завтрак) - овсяными оладушками на кефире.
да уж, сложно, когда попривыкали...
А вы молча делайте, стойте на своем. Очень рекомендую подумать.
Я вот уступила своему крупному мужу: там конфетка, там тортик - разгребаю. Хорошо, что вовремя опомнилась. Но на сладости тянет периодически.
А вы молча делайте, стойте на своем. Очень рекомендую подумать.
Я вот уступила своему крупному мужу: там конфетка, там тортик - разгребаю. Хорошо, что вовремя опомнилась. Но на сладости тянет периодически.
Ответ дляМишка-шалунишка
, так что теперь ?
вы должны дать себе отчет, что ваш прием еды должен быть ДО! основного обеда вашей семьи. Тогда и соблазнов не будет, так как будете уже сыты.
В любом правильном питании учитывается какие-то нарушения этого самого питания или оно не является правильным. Нарушения вы уже сами себе выбираете. Я например сахар не ем вообще и мучное тоже. По-этому если я и съедаю иногда кусочек хлеба, то только ради ощущений и сравнений. Главное не делать так каждый день или больше например раза в неделю. Хотя если вы действительно начинаете ощущать своё тело и его запросы, то какая-то еда становится тяжелой и её уже неинтересно есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу