Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
11, каникулы пока..
Дома занимаюсь, 0,5 часа на беговой дорожке хожу, планку и пресс делаю.
С прессом вообще проблемы у меня, не могу ни разу подняться, а помню в школе могла сколько угодно раз, хоть и целый день, с руками за головой.
А у тебя сколько дней в неделю? И если не секрет, сколько абонемент на год?
Дома занимаюсь, 0,5 часа на беговой дорожке хожу, планку и пресс делаю.
С прессом вообще проблемы у меня, не могу ни разу подняться, а помню в школе могла сколько угодно раз, хоть и целый день, с руками за головой.
А у тебя сколько дней в неделю? И если не секрет, сколько абонемент на год?
не знаю, у меня на месяц, безлимит, 700 гр (это же подарок))). Потом что-то выберу, если втянусь.
Классно, что безлимит))
Хотя я после 1,5 часа интенсивных тренировок (и то, многое не могу еще делать, что-то полегче выбираю) уже не живая не мертвая))
Расскажи потом вечерком как там)
Хотя я после 1,5 часа интенсивных тренировок (и то, многое не могу еще делать, что-то полегче выбираю) уже не живая не мертвая))
Расскажи потом вечерком как там)
пришла с фитнес-йоги, вроде, ничего особого не делали, а спина горит и руки ватные. Ещё сегодня пойду на боди-скульп (исключительно из жадности пойду!) Не знаю, на что я буду похожа завтра после такой нагрузки, но на каникулах хочу ходить 2 раза в день, потом посмотрю, что мне по времени будет подходить. А потом уже куплю (надеюсь) то, что больше понравится и по расписанию подойдёт.
пообедала разным + конфеты, после тренировки планирую творог и молоко. Чисто на белке не буду, в первой половине дня буду себе позволять. Смешно: 1 раз сходила в зал, а уже представляю себя подтянутой и накачанной, хотя никогда не была такой...
Это супер, обязательно так и будет, фирурка станет подтянутой и накачанной!
Главное не бросать и не расслабляться
Главное не бросать и не расслабляться
Ответ дляНаталия-Шарпило
Это супер, обязательно так и будет, фирурка станет подтянутой и накачанной!
Главное не бросать и не расслабляться
Главное не бросать и не расслабляться
ну, пока точно не брошу, но о второй тренировке за день думаю с тревогой... А вот на выходные там ничего нет, а я губу раскатала, придётся просто на тренажёры идти...
Я приготовила 2 л молокочая на сегодня, всегда хватало, а сегодня мои девчата приложились и мне мало... Сейчас простого чайку хоть попью.
Уже не знаю чем их кормить, что наготовлю - все сметают, устала придумывать. Буду оливье крошить на вечер, а на завтра
Уже не знаю чем их кормить, что наготовлю - все сметают, устала придумывать. Буду оливье крошить на вечер, а на завтра
Ответ дляНаталия-Шарпило
Это супер, обязательно так и будет, фирурка станет подтянутой и накачанной!
Главное не бросать и не расслабляться
Главное не бросать и не расслабляться
я сейчас хожу, как Винни Пух- после белкового дня и одной тренировки абсолютно уверена, что *тащите, я уже, кажется, похудел*
Ответ дляНаталия-Шарпило
Я приготовила 2 л молокочая на сегодня, всегда хватало, а сегодня мои девчата приложились и мне мало... Сейчас простого чайку хоть попью.
Уже не знаю чем их кормить, что наготовлю - все сметают, устала придумывать. Буду оливье крошить на вечер, а на завтра
Уже не знаю чем их кормить, что наготовлю - все сметают, устала придумывать. Буду оливье крошить на вечер, а на завтра
может, не нужно Оливье? я бы не удержалась... А кормить детей - да, проблема та ещё, особенно, подростков...
я ходила на 3-м курсе месяц или 2, потом на степ-аэробику тоже месяц или 2, когда сыну год был, потом - 11 лет назад 2 месяца на фитнес. Всё.
У меня уже все овощи с утра отварены, да и ждут они.
Надеюсь удержусь, а завтра у меня разноплановое питание, с утра поем))
Надеюсь удержусь, а завтра у меня разноплановое питание, с утра поем))
а я торт делать буду на воскресенье. На НГ сделала фентези - классно получился, почти 3 кг сожрали за 1-е число, хочу повторить, но поменьше размером.
рецепта нет, сама скомпоновала, но получилось оригинально: тесто, как на шарлотку простую: 3-4 яйца взбить со стаканом сахара+ мука *на глаз*, до консистенции сметаны, сода+уксус или лимонный сок, + молотые орехи (именно в них вся специфика). делала 3 коржа: просто тесто, тесто с вишней и тесто с какао. Крем делала Шарлотт, и залила сверху опять-таки перекрученной свежей вишней с желатином.
Завтра буду делать такой же, но с чёрной смородиной.
Завтра буду делать такой же, но с чёрной смородиной.
хорошо, что фитнес начался, а то я как будто на скаку остановилась: учёбу закончила, семестр закончила - еле втянулась в рабочий режим, а тут БАХ - сиди дома опять...
У нас 1,5 часа с девочкой-тренером (девочкой
ей 52 года, но больше 35 и не дашь, фигурка - супер!)
От разминки до растяжки, на все группы мышц, 5 видов планки, пресс, попа, руки и приседы с гантелями) Я вот только получила на 2 кг, первые по 1,36 уже легкие для меня.
И очень дешево - 3 раза в неделю - 150 грн
ей 52 года, но больше 35 и не дашь, фигурка - супер!) От разминки до растяжки, на все группы мышц, 5 видов планки, пресс, попа, руки и приседы с гантелями) Я вот только получила на 2 кг, первые по 1,36 уже легкие для меня.
И очень дешево - 3 раза в неделю - 150 грн
Ответ дляНаталия-Шарпило
У нас 1,5 часа с девочкой-тренером (девочкой
ей 52 года, но больше 35 и не дашь, фигурка - супер!)
От разминки до растяжки, на все группы мышц, 5 видов планки, пресс, попа, руки и приседы с гантелями) Я вот только получила на 2 кг, первые по 1,36 уже легкие для меня.
И очень дешево - 3 раза в неделю - 150 грн
ей 52 года, но больше 35 и не дашь, фигурка - супер!) От разминки до растяжки, на все группы мышц, 5 видов планки, пресс, попа, руки и приседы с гантелями) Я вот только получила на 2 кг, первые по 1,36 уже легкие для меня.
И очень дешево - 3 раза в неделю - 150 грн
месяц 150 гр? да, даром.
Да, я даже не знаю что там за бизнес такой, копейки получаются, в зале максимум 15 девочек, говорят летом до 20, но все равно на выходе мизер...
Всем привет! Писать буду редко, но уже читаю вас... так что знайте что я с вами)))
Сейчас оооочень много работы - время министерских отчетов, а это сугубо моя парафия. Сижу - свожу... Все расслабились, в отпуска поуходили, только наш отдел никак выдохнуть не может. Еще 2 недели таких же впереди
Сейчас оооочень много работы - время министерских отчетов, а это сугубо моя парафия. Сижу - свожу... Все расслабились, в отпуска поуходили, только наш отдел никак выдохнуть не может. Еще 2 недели таких же впереди
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу