Белок или овощи?

Question

Гладиолус• 25 сентября 2014

Белок или овощи?

Девочки как по вашему какой образ питания принесет максимально хороший результат, прошу сбалансированность не предлагать,или то или то! или мясо-рыба(вареные,на пару),или овощи-фрукты-творог.Сладкого не ем,мучного не ем,углеводы практически отсутствуют вообще! +спорт зал.

Результат:

вже голосів: 50

26 (52%) Мясо-рыба

24 (48%) овощи-фрукты

21 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Клиника с подбора диеты. +9 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Я зриваюсь не на солодке, а на домашнє, типу хліб із маслом, картопля, макарони +17 Я хочу схуднути, але не хочу, щоб все життя крутилось навколо їжі +30 Є ще такі,кому зимою важко схуднути? +50 Оземпік. Мінус 2 кг за 2 місяці( навіть 1,5) +57 Я не можу відмовитись від солодкого в каві +23 GPT допоміг мені схуднути на 28 кг, які зі мною були все життя. +103 Може недосип реально заважати худнути? +23 Норм, що в мене на дієті інколи прям тремтять руки і хочеться їсти зараз або пом +15

Сейчас читают!

Куди ще можна виїхати з мінімум коштів?2+752 Забули вже?+641 Берем такого мужчину? Вы бы сами хотели такой образ жизни признавайтесь 10+6010 Дякую всім, хто порадив мені цю вівсянку.2+512 Как вам график на сегодня 7+467 Знаете что я думаю по поводу выехавших и живущих в Европе или Америке?5+385 Робота вихователя та помічника в Крюківщині в m.Kids+341

Answer 1 · 2014-09-25T11:29:49+02:00

Прикуси Язык• 25 сентября 2014

1

мясо-рыба, но смотрите что б ваши почки вам не сказали спасибо, я б на вашем месте чередовала белок с овощами

Answer 2 · 2014-09-25T11:30:40+02:00

Творог обезжиренный, овощи, рыба и курятина на пару или отварная+ спорт! Это то что нужно для фигуры и здоровья!
Сама сейчас так питаюсь... только, углеводы ем, но до обеда.

Answer 3 · 2014-09-25T11:30:49+02:00

Myr1• 25 сентября 2014

3

Мясо , рыба , овощи ( но не крахмало ,сахаросодержащие )
и никаких углеводов ( сладкое ) если оч хочется - можно сахарозаменитель.

Answer 4 · 2014-09-25T11:30:50+02:00

Папина дочка• 25 сентября 2014

4

Мясо, рыба, овощи, фрукты, творог, кефир, орешки)

Answer 5 · 2014-09-25T11:31:34+02:00

Я склоняюсь больше :рыба,овощи,фрукты!

Answer 6 · 2014-09-25T11:31:49+02:00

Ответ дляcherry_baby

Мясо, рыба, овощи, фрукты, творог, кефир, орешки)

О , да орешки забыла

Кедровые в салатик, кешью в качестве перекуса)

Answer 7 · 2014-09-25T11:32:00+02:00

Ответ дляcherry_baby

Мясо, рыба, овощи, фрукты, творог, кефир, орешки)

ага особенно орешки калорий столько хоть вой.

Answer 8 · 2014-09-25T11:32:09+02:00

Доставучая• 25 сентября 2014

8

Бред,организм должен получать это все в правильном количестве и в свое время суток,а после тренировки нужно в течении 40 минут есть белок!

Answer 9 · 2014-09-25T11:32:12+02:00

товар для детей и взрослых• 25 сентября 2014

9

спорт без белка нельзя.

если нет спорта овощи.
дешевле овощи.дороже мясо

Answer 10 · 2014-09-25T11:32:24+02:00

ПлюшкамиБалуюсь• 25 сентября 2014

10

Подруга проверяла на себе, сказала, что лучше всего мясо-рыба.

Answer 11 · 2014-09-25T11:32:43+02:00

Я не на долго• 25 сентября 2014

11

от белка дольше чувство сытости,от овощей витаминов.

Answer 12 · 2014-09-25T11:33:19+02:00

Ответ дляПлюшкамиБалуюсь

Подруга проверяла на себе, сказала, что лучше всего мясо-рыба.

правда? и были результаты.

Answer 13 · 2014-09-25T11:34:18+02:00

Ответ дляГладиолус

ага особенно орешки калорий столько хоть вой.

Орешки это белок+ полезные жиры)

Answer 14 · 2014-09-25T11:36:07+02:00

Ответ дляГладиолус

ага особенно орешки калорий столько хоть вой.

И что? Зато они богаты витаминами и белками! А как полезно и вкусно кушать орешки с медом

Если Вы спортом заниматься будете, то без калорий просто загнетесь, у Вас сил не будет на тренировки.

Answer 15 · 2014-09-25T11:39:17+02:00

Папина дочка• 25 сентября 2014

15

Вы рассчитывали сколько Вам нужно калорий в день?

Answer 16 · 2014-09-25T11:40:26+02:00

результат быстрее от мяса-рыба, но для здоровья плохо, особенно почки страдают, просто овощи и фрукты тоже плохо не доберете белок, спорт насмарку, лишь гробить будете себя спортом. Только сбалансированность приведет к результату, который будет надолго и с пользой для здоровья. Не ограничивайтесь только одним видом питания, результат будет, но не на долго и с последствиями для здоровья.

Answer 17 · 2014-09-25T11:44:47+02:00

фрукты - это углеводы, особенно сладкие. мешая фрукты с творогом, Вы мешаете белок с углеводами - а то низзя

поэтому лучше мясо и яйца. но следите за почками!!

Answer 18 · 2014-09-25T12:00:39+02:00

Ответ длятовар для детей и взрослых

спорт без белка нельзя.

если нет спорта овощи.
дешевле овощи.дороже мясо

в варианте овощи фрукты есть белок в твороге, да и в офощах с фруктами белок тоже присутствует

Answer 19 · 2014-09-25T12:04:03+02:00

Ответ дляНиф_ниф

в варианте овощи фрукты есть белок в твороге, да и в офощах с фруктами белок тоже присутствует

присутствует, но его мало и он растительный и молочный а еще нужен животный в нем не заменимые аминокислоты, которых нет в растительном белке. Белка разного, желательно 50/50, нужно в среднем (в зависимости от веса человека и образа жизни) от 60 до 100 гр в сутки в чистом виде.

Answer 20 · 2014-09-25T12:14:01+02:00

Му ма му ма му• 25 сентября 2014

20

Странный вопрос! Как надолго такой выбор? Если на день- то без разницы. Если чаще раза в неделю-и то и то плохо!

Answer 21 · 2014-09-25T12:39:10+02:00

Всех анонимов аноним• 25 сентября 2014

21

чередовать дни. организму нужно и то и другое

Белок или овощи?

Результат:

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!