Мааарковная• 25 сентября 2014
Похудеть на 10кг максимально бистро Дюкан,6 лепестков,японская диета посоветуйте
Девочки,посоветуйте диету,нужно 10кг сбросить,но для начала 5 кг за 2 нед, не влажу в вещ ,мне 30лет,вес 65кг,рост 163см, начиталась все советуют диету Дюкана, кто-то японскую,6 лепестков, что посоветуете,что ефективнее?
39
0
за свою жизнь сидела на всем возможном.дюкан и 5 лепестков не быстрые,на японке теряла максимум 5кг,но обьемы уходят не особо.
5 кг за 2 недели- это очень вредно для организма. Придерживайтесь правильного питания и будет Вам счастье , ну и спортзал или дома прыгайте, я например уже 3 месяца не расстаюсь с Джиллиан Майклс + ПП, итог-12 кг
рассказываю, варите большую кастрюльку супчика из овощей-картошки немного, больной кабачек, морковь, лук, варите на воде , перетираете в блендере в пюре, я заправляю раз оливковым маслоа, раз сливочным, солю очень мало . И теперь главное-утром-овсянка, а потом весь день ешьте супчик. есть охота все время, за неделю сбросила 3 кг, довольна, но супчик ем, но уже вместе с другими продуктами...
Как быстро сбросите,так в два раза быстрее и наберете,факт.Лучше медленно,но безопасно и на долго.
Послушайте,в смисле,чем я раньше думала?я не вешу ни 90,ни 120кг,чтоби Ви мне мораль читали,чем я думала,ребенка родила и набрала
автор ви на злоякісних змій незвертайте уваги...
я маю таку ж вагу і такий ріст) можемо худати разом)
ПП + спорт) + вода)
я маю таку ж вагу і такий ріст) можемо худати разом)
ПП + спорт) + вода)
Столько наслишана о Джиллиан Майклс,ну сегодня вечерком пересмотрю ее уроки, а Ви на 12кг похудели за какой период времени?
Давайте на Японську сядемо?колись на ній я супер худала,але то було до 30 років,тепер організм звісно не той вже..ще мені подруга вечері має написати якусь кльову дієту,на якій схудла дуже,можу Вам скинути
Ответ дляМааарковная
Давайте
давайте) - худати будемо тут?
я бажаю скинути лише 5кг)
мені допомагають розгрузочні дні) а ПП лише для підтримки скинених кг)
я бажаю скинути лише 5кг)
мені допомагають розгрузочні дні) а ПП лише для підтримки скинених кг)
Ответ дляШапкаУшанка
Я аж пирожком подавилась.
К сожалению поправляются не только от еды от чрезмерного чревоугодия.
я знаю.
я окрім ПП нічого непризнаю пересиділа на всіх так як важила 90кг були проблеми із здоровям і на тих дієтах заробила камінці в жовчовому і ще багато інших гадостів(((
кажу що провірела на собі)
кажу що провірела на собі)
начала с июля, то есть даже меньше, чем за 3 месяца. Месяц занималась по программе’ Стройное тело за 30 дней’, там 3 уровня, каждый по 10 дней, занятие длится меньше 30 минут, но за эти 30 минут уходит ведро пота)) Сейчас занимаюсь по более тяжелым тренировкам’ Метаболизм’ и ’Нет проблемным зонам’, они по часу, я их чередую через день
рост 167, мне осталось не много 3-5 кг, если меньше 62 я выгляжу не очень, тяжелая и крупная кость
это у меня в тондеме с ПП, понятно что если прыгать и есть все подряд, то такого эффекта не будет
в мене такаж ситуація)))
ріст 163см -164см вага близько 66кг
хочу скинути до 60кг коли менше важу то виглядаю жахливо хоча всі запевняють що при такому рості в таких кг я свиноматка....
НО менше 60кг я бухенвальд
ріст 163см -164см вага близько 66кг
хочу скинути до 60кг коли менше важу то виглядаю жахливо хоча всі запевняють що при такому рості в таких кг я свиноматка....
НО менше 60кг я бухенвальд
Ответ дляСмячиком
в мене такаж ситуація)))
ріст 163см -164см вага близько 66кг
хочу скинути до 60кг коли менше важу то виглядаю жахливо хоча всі запевняють що при такому рості в таких кг я свиноматка....
НО менше 60кг я бухенвальд
ріст 163см -164см вага близько 66кг
хочу скинути до 60кг коли менше важу то виглядаю жахливо хоча всі запевняють що при такому рості в таких кг я свиноматка....
НО менше 60кг я бухенвальд
я особенно в верхней части бухенвальд
, ну почему не наоборот ?
, ну почему не наоборот ?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу