Щас ухожу• 05 октября 2014
меню кормящей мамы
Девчонки, посоветуйте пожалуйста меню для кормящей мамы. Нам всего неделя, очень боюсь навредить малышу, но кушать что-то надо. Буду благодарна, и учту любые советы.
15
0
каші варені на воді з добавленням молока
зупки овочеві на оливковій олії
кефір нежирний
творог
ЯБЛУКА НІ НІ ДУЖЕ ДУЄ ДИТИНУ
якщо є можливість їсти по 1-2 мороженій вишенці і збільшувати дозу має багато вітамінів
зелений чай
1-3горішки грецькі для жирності молока
зупки овочеві на оливковій олії
кефір нежирний
творог
ЯБЛУКА НІ НІ ДУЖЕ ДУЄ ДИТИНУ
якщо є можливість їсти по 1-2 мороженій вишенці і збільшувати дозу має багато вітамінів
зелений чай
1-3горішки грецькі для жирності молока
Все зависит от малыша ,я ела всю обычную домашнюю пищу,все ОК. А вот знакомая выпила компот из сухофруктов и мучились всю ночь((( Вам нужно по чуть-чуть пробовать,так сказать вводить новые блюда)
ем все. Правда. С первой дочерью придерживалась диеты, ничего красного, сладкого. Сухарики, супы да каши. Малая аллергиков выросла, капец. И что бы ни сьела, все равно газики и сыпало. Вот родила недавно сыночка, ем все, что хочется. Ни аллергии, ни колик. Ребенок довольный и я довольная. Может совпадение, но говорю как есть
Я любила кролика тушеного в сметане нежирной, яблоки можно попробовать печеные. Из творожка моюно запеканочку приготовить, рыбку в фольге тоже можно.
у нас с яблоками было все ок - не было вздутия. Но ела только зеленые и чистила кожицу.
мясо любое нежирное отварное или тушеное. Я в мультю курицу кусочками закидывала, заливала наполовину водой, плюс лук, морковь, немного специй и на тушение. А потом любая каша, пюре, макароны - вкусно!
Молочные каши ела, но молоко наполовину с водой
Пила много чая с хлебом белым, с маслом, с сыром, с домашней сгущенкой (чуть-чуть).
Супы без зажарки, голубцы, тефтели.
Ела даже торт - Наполеон домашний. Еще, если хотелось сладкого, делала себе желе из йогурта (тоже домашнего).
Вы главное смотрите, что вызывает реакцию. Возможно, ваш ребенок и не будет ни на что реагировать. У нас лично вздутия не было вообще ни от чего, поэтому я и суп гороховый могла есть. А вот аллергия была.
мясо любое нежирное отварное или тушеное. Я в мультю курицу кусочками закидывала, заливала наполовину водой, плюс лук, морковь, немного специй и на тушение. А потом любая каша, пюре, макароны - вкусно!
Молочные каши ела, но молоко наполовину с водой
Пила много чая с хлебом белым, с маслом, с сыром, с домашней сгущенкой (чуть-чуть).
Супы без зажарки, голубцы, тефтели.
Ела даже торт - Наполеон домашний. Еще, если хотелось сладкого, делала себе желе из йогурта (тоже домашнего).
Вы главное смотрите, что вызывает реакцию. Возможно, ваш ребенок и не будет ни на что реагировать. У нас лично вздутия не было вообще ни от чего, поэтому я и суп гороховый могла есть. А вот аллергия была.
о да, творог! Делала запеканку, ленивые вареники, так ела. Очень люлю творог+макароны+сахар и с чаем!
С первым ребенком по советам мамы и бабушки соблюдала диету..со вторым и третьим ребенком,ела все,кроме груш(они у меня летние).начинала по чуть чуть и смотрела как им.реакция была только на груши..
Кстати, вспомнила. Мне подсказали этот способ, может и вздутия поэтому не было. Я до полугода, а может и дольше пила не чай, а настой семян фенхеля. Заваривала кипятком в чашке 1 ч.л. семян, настаивала, а потом как заварку, добавляла в кипяток - вот такой чай пила. По 6-7 чашек день. Вздутия не было ни разу!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу