ПАЦАНКА О• 11 октября 2014
безуглеводная диета
Здесь все подробно описано.
Как быстро и с какого веса удавалось похудеть?
5
0
за неделю ушло 2см.с попы.при том,что веса лишнего в принципе нет(170рост,вес 59 был,сейчас 56).я довольна!
Эффективность как и у других диет типа Дюкана и -60. Первый месяц уходит больше - в зависимости от начального веса, 5-7 кг. Потом 2,5-3 кг в месяц.
Минусы - отсутствие углеводов плохо сказывается на здоровье. Если есть жирного много, печень возмущается. Если есть нежирное, быстро задалбывает такая еда. Волосам тоже капец зачастую, надо витамины пить и маски делать. Но это проблема решаема.
Плюс этой диеты в том, что на ней проще сидеть. Знаешь что это можно, это нельзя, и все. На остальных же то нельзя после 12, то можно 37 с половиной грамм, а 38 уже нельзя. Мне сложно придерживаться остальных по этой причине, а на безуглеводке сидела успешно, худея с вышеописанной динамикой. Если у вас с самоорганизацией все ок, то лучше не на безуглеводке, а на более щадящих диетах сидеть.
Минусы - отсутствие углеводов плохо сказывается на здоровье. Если есть жирного много, печень возмущается. Если есть нежирное, быстро задалбывает такая еда. Волосам тоже капец зачастую, надо витамины пить и маски делать. Но это проблема решаема.
Плюс этой диеты в том, что на ней проще сидеть. Знаешь что это можно, это нельзя, и все. На остальных же то нельзя после 12, то можно 37 с половиной грамм, а 38 уже нельзя. Мне сложно придерживаться остальных по этой причине, а на безуглеводке сидела успешно, худея с вышеописанной динамикой. Если у вас с самоорганизацией все ок, то лучше не на безуглеводке, а на более щадящих диетах сидеть.
Кстати, сейчас сижу опять на ней, но с утра позволяю себе немножко углеводов. Чтобы не слететь опять в обжираловку ими, квалифицирую это как косяки. Но пока вес уходит хорошо, косячу. Перестанет уходить - завяжу с косяками) Такие осознанные косяки получаются)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу