Швабристка• 24 октября 2014
ненавижу себя
неделю на раздельном питании и результаты есть -1,5кг и вот сегодня как с цепи сорвалась жру все подряд не могу остановиться(((((( от дура
24
0
Ешьте нормальную пищу по чуть-чуть на протяжении дня, 2 литра воды в день и минимальные физические нагрузки. Результат не заставит себя ждать!
чтобы не срываться нужно ПП и не меньше 5-ти раз в день, тогда организм будет получать все питательные вещества дозировано и не будет срывов.
Я сегодня тоже никак не могу наесться. Но у меня и продукты только здоровые в доме.
Говорю мужу, нифига себе какой жор напал, а он говорит у него тоже самое. Организм так пытается греться наверное.
Говорю мужу, нифига себе какой жор напал, а он говорит у него тоже самое. Организм так пытается греться наверное.
Держитесь!
Не забывайте, что Вы не только внешний вид улучшаете, но и силу воли тренируете! А это еще круче по-моему)
мне в этом смысле помогает система Миримановой. Я знаю, что если сегодня выдержу вечером, то за это завтра с утра себя вознагражу вкуснятиной. Поначалу утром просыпалась с мыслью, что съесть и побыстрее. А потом втянулась, стала меньше есть, на всякую гадость не тянет. И результат долгоиграющий. Где-то читала про такой эксперимент. Одной половине худеющих позволяли съедать небольшое количество сладкого, а у другой жесткая диета. Так вот, быстрее похудела и дольше продержалась группа со сладким.
Девочки,у меня знакомая похудела за пол года!!Она всего лишь ела в день 700 калорий и даже спортом не занималась,ну после похудения пошла в тренажорку все подтянуть,сколько весила?не могу сказать,не спрашивала,но похудела ооочень,теперь как куколка!!
я просто по жизни придерживаюсь раздельного питания, без фанатизма, но мне подходит, легко себя чувствую, картошку вообще не очень люблю
могу и бутерброды есть, но только с бездрожжевым хлебом, иногда и пиццу могу, если захочу
рост 160 вес 45-46 кг 31 год есть ребенок
могу и бутерброды есть, но только с бездрожжевым хлебом, иногда и пиццу могу, если захочу
рост 160 вес 45-46 кг 31 год есть ребенок
Мы с подружкой худеем вместе, я не нарушаю, а она ест по паре конфет в день - у неё уходит больше, чем у меня )) но я не смогу ограничиться 2-мя конфетками, поэтому не позволяю себе вообще)))
забыла добавить, спортом не занимаюсь, времени не хватает пока, но хотела бы для поддержания тела в тонусе
но со временем втянулась уже с 73 минус 12 кг
и у меня жор, как похолодало сильно. ничего не могу с собой поделать, постоянно хочется кушать(((
есть люди разные, понимаете..
мне было после родов очень-ну просто очень тяжело скинуть вес, генетическое преобладало.
и сдерживаю себя постоянно-от сладкого и мучного тошнит вообще.
зато когда все в семье реально ’пышные’, а ты худенькая
мне было после родов очень-ну просто очень тяжело скинуть вес, генетическое преобладало.
и сдерживаю себя постоянно-от сладкого и мучного тошнит вообще.
зато когда все в семье реально ’пышные’, а ты худенькая
Если вы срываетесь значит вы не на правильном питании. Правильное питание это комфорт и насыщение. А если вы срываетесь, значит вы не едите что-то, что вам комфортно есть. Я не говорю, что надо есть пироженки, но сладость сахарную и мучную можно заменить.
вы продаете, а хоть знаете, что он только по медическим показаниям и только против ожирения?!
собой заниматься нужно, а не пихать в себя всякую фигню, которая потом может печально вылиться..
собой заниматься нужно, а не пихать в себя всякую фигню, которая потом может печально вылиться..
А я сегодня тоже чуть не сорвалась Рука так и тянулась за бутылкой напитка газированного сладкого. Хотя, я даже не на диете обычно не пью такую гадость) Но, все-таки удалось удержаться. Вспомнила, что меня дома грейпфрут ждет
Рука так и тянулась за бутылкой напитка газированного сладкого. Хотя, я даже не на диете обычно не пью такую гадость) Но, все-таки удалось удержаться. Вспомнила, что меня дома грейпфрут ждет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу