Девочки, кто был на этой диете или просто знающие, действительно ли стоит садиться на диету Дюкана? После родов 10-15 кг. Просто зависли на мне((( и не могу ничего поделать. Спортом занимаюсь, но жру и жру((. Раньше когда садилась на японскую диету только и спасалась, сейчас для меня она очень тяжела. А про Дюкана много хороших отзывов- люди действительно худеют, но как быть с побочками( типа запоры, проблемы с ЖКТ, почками и т Д ., действительно ли все так страшно? Или можно это предупредить? По делитесь, пожалуйста!!! Всем заранее спасибо за ответы
32
0
Стоит! Я сидела на этой диете. При том, что я строго её не придерживалась, а взяла какие то азы за основу, похудела на 5 кг.
я на той неделе ’садилась’
за первых два дня атаки чуть копыта не отбросила
вроде и наедаешся, но от того мяса уже воротит
и самочувствие было очень плохое - кидало в жар, голова болела, тошнило аж выворачивало, в глазах темно - это началось с утра второго дня, дотянула я еще сутку и плюнула
за первых два дня атаки чуть копыта не отбросила
вроде и наедаешся, но от того мяса уже воротит
и самочувствие было очень плохое - кидало в жар, голова болела, тошнило аж выворачивало, в глазах темно - это началось с утра второго дня, дотянула я еще сутку и плюнула
чтоб запоров не было в нее отруби включены
а основная проблема - это почки,т.к. дюкан на белках по больщому счету завязан
если у вас с почками ок - смело садитесь, диета довольно эффективная
а основная проблема - это почки,т.к. дюкан на белках по больщому счету завязан
если у вас с почками ок - смело садитесь, диета довольно эффективная
стоит! Я за 2 месяца похудела на 12 кг, а соседка моя, которая сидела на ней, похудела на 40 кг! Главное!!!! Подготовьте- купите продукты разрешенные, читайте рецепты по Дюкану, не голодайте, пейте побольше воды, ходите 30 мин. в день. Удачи вам! НА этой диете у меня похудели все, кто сидел.
Могу сразу сказать,что люди сидя на диете Дюкана худеют.Но....Вопрос...Что происходит с их организмом потом?
Если вас интересует просто похудеть любой ценой,даже ценой здоровья,то можете начинать худеть по диете Дюкана.
Если для вас ваше здоровье играет не последнюю роль,то лучше научитесь правильно кушать!
Если вас интересует просто похудеть любой ценой,даже ценой здоровья,то можете начинать худеть по диете Дюкана.
Если для вас ваше здоровье играет не последнюю роль,то лучше научитесь правильно кушать!
не знаю)
я думала будет легко, т.к. очень люблю мясо, практически не ем сладкого. Через тридня мне было так плохо, что я решила завязать сэтим делом
я думала будет легко, т.к. очень люблю мясо, практически не ем сладкого. Через тридня мне было так плохо, что я решила завязать сэтим делом
Диета работает,но в белке перебор огромный,проверьте почки обязательно.Я без круп,фруктов и нормального супа с картошкой не смогла.перешла на ПП и за 7 месяцев без проблем сбросила 8,5кг
Девочки!Проблема в том,что диета-это диета.
Но диеты заканчиваются,а вес начинает возвращаться.
Поверьте моему опыту.
Но диеты заканчиваются,а вес начинает возвращаться.
Поверьте моему опыту.
Девочки!При диете Дюкана вы кушаете много мяса.Много мяса отравляет ваш организм.При этом,эта диета подразумевает мало овощей.Это НЕПРАВИЛЬНО!!!
ага)
едите все но понемногу и в определенное время
можно и каши, и фрукты и немного черного шоколада
и не нужно есть обезжиренные продукты в которых уже ничегошеньки полезного не осталось
10-15 кг вы сбросите за 3-4 месяца, если же интенсивный спорт то может немного быстрее
едите все но понемногу и в определенное время
можно и каши, и фрукты и немного черного шоколада
и не нужно есть обезжиренные продукты в которых уже ничегошеньки полезного не осталось
10-15 кг вы сбросите за 3-4 месяца, если же интенсивный спорт то может немного быстрее
спасибо за Ваши ответы, тогда лучше ПП- правильно питание? А как себя сдерживать от вкусной еды?))) я не могу себя настроить((((
Я придерживаюсь диеты Дюкана больше 3 лет. Похудела на 25 кг. за первые полгода, за все следующее время вернулось 2 кг - из-за ’расслабона’ в последних фазах. Важно пережить первое время, привыкнуть, а потом на ней вполне можно жить и радоваться жизни. На почки, ттт, пока не жалуюсь. Проблемы с запорами были, но все наладилось с помощью псиллиума, который легко и в Украине купить, и с Айхерба заказать. Удачи Вам)
Я тоже себя настроить не могла и отказать себе в чем-то, а вот Дюкан меня реально дисциплинировал в еде.
Похудеть можно. И хорошо похудеть. Важно выполнять все основные требования диеты. Не меньше 2,5 литров воды в день, не считая супов и чая! Тогда не будет плохого самочувствия. Отруби обязательно. Кроме мяса и рыбы - творог, йогурт, сыр, кефир, дюкановский очень вкусный хлебушек. Рецептов разнообразить скудное меню - море!!! Вплоть до вкусных десертов и тортиков. Надо просто не лениться это делать, а не сетовать только на отварное мясо!
Удачи вам, автор!
Удачи вам, автор!
Запоры легко решаются с помощью отварной свеклы, кабачков в течение белково-овощных дней и с помощью симбилакта. Ну и плюс жесткая питьевая дисциплина. Натощак с утра обязательно теплая вода с лимоном. Это все простые правила, которые делают свое дело:)
Диета подразумевает достаточное кол-во овощей через день. В белково-овощной день вы можете есть столько овощей, сколько хочется. В рамках разрешенных, конечно. Не хотите мяса - можно есть рыбу, креветки, печень трески, грибы, запеканки творожные или рыбные, молочные супы и и.д. Не всё так страшно. Другое дело, что если у человека уже есть и имеющиеся проблемы со здоровьем, то любая диета, конечно, может их усугубить. Но походы к врачу и профилактику никто не отменял:)
Дюкану об этом сообщили?:) вот когда так люди говорят - знаю ВСЕ, они считают себя умнее других?.... У вас были проблемы? Если да, то это не значит, что так будет у всех. Это не значит, что другим не подойдет. Это значит, что здесь, возможно, ваша вина, что были последствия. И это совершенно не значит, что нужно быть категоричным во всем. Вы порекомендовали ПП - ок, умничка. Но все остальное - дело выбора каждого.
Если Вы знаете о ней все, то почему пишите, что она заканчивается, последний этап - это образ питания на всю жизнь, неужели один белковый день в неделю нанесет такой непоправимый вред организму, тем более, даже в этот день необязательно кушать мясо, есть же еще рыба, творог, яйца. В белково-овощные дни на Круизе и на последующих этапах кол-во овощей не ограничено. Кому тяжело выдержать чисто белковые дни ,есть версия диеты Дюкан лайт
Я считаю ,что при здоровом организме проблемы на диете могут быть вызваны только ее неправильным пониманием, ленью и попытками увеличить кол-во белковых дней, чтобы быстрее похудеть. Если питаться одними куриными грудками и яйцами, ничего хорошего из этого не выйдет. Ложку оливкового масла в день я бы назвала не допустимым продуктом, а обязательным! Плюс, разумеется, отруби и вода
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу