Пупуговка• 19 ноября 2014
Семья которая правильно питается (муж, жена, дети) Отзовитесь)
Что вы кушаете? Что готовите? Консервы, жареное, соленое, сладкое нельзя! Что готовить вкусное для всей семьи?
12
0
Каша гречневая с мясом, макароны с поджареным луком, но я лук не зажариваю, а протушиваю до прозрачного цвета, борщ красный, зеленый, суп гороховый, гречневый, рисовый, картошка тушеная с грибами или мясом, капуста с мясом или грибами и черносливом тушеная, салат из свеклы с чесночком, иногда и без, капуста квашенная, картофель в мундире или запеченный с подливкой из соли, чуть-чуть водички, растительного масла и чесночка, фасоль варю, а потом поджариваю на маленьком огне лук, морковку и томатной пасты немного, делаю подливку и в подливку добавляю отваренную фасоль и протушиваю на сковородке все вместе. Но мы правильного питания не придерживаемся.)) Иногда готовлю вредную жареную картошку ))
Варим каши, супы без зажарки. Мясо и рыбу запекаю или слегка обжариваю на сухой сковородке, а потом тушу. Салаты овощные, сейчас на капусту с морковкой подсели.
ой у нас малой на диете после антибиотиков...вот мы все из солидарности тоже едим это( супы овощные, овощное пюре, кролик тушенный, паровые овощи и котлеты, каши с приветом от масла, винегреты, компоты из сухофруктов, диетические вафли на фруктозе, зефир на фруктозе, сухофрукты и т.д.
мясо с овощами в рукаве, салаты, гарниры из круп с овощами, блюда из фасоли (варить-тушить), супы пюре из овощей.
Главное семье не навязывать свое видение правильного питания, я себе отдельно готовлю, все счастливы. Вполне достаточно обходиться без полуфабрикатов, колбас, майонезов, кондитерки. Себе готовлю первое без бульонов/зажарок, каши- самые разные(им - добавляю масло), мясное/рыбное - тушеное/запеченое. Всем ударение на овощи, зимой-это в основном капустные салаты, морковка, свекла. фрукты-по сезону, молоко/сметану/творог-домашнее, нашли постоянных поставщиков, но молочку ест только муж. Мужа и детеныша лишать сладкого 
, если у них нет пробелем с весом и здоровьем, если это домашняя выпечка или десерт какой-то - все в нем правильно
, если у них нет пробелем с весом и здоровьем, если это домашняя выпечка или десерт какой-то - все в нем правильно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу