Партизанка• 07 января 2015
Бросаю курить, как не располнеть?
Сегодня уже 9 дней как не курю... пока получается). Начиталась и наслышана что когда бросают курить то поправляются, это правда? Расскажите пожалуйста из личного опыта, как бросали ВЫ? действительно ли набрали лишних кг.?
26
0
поправляются не изза того, что курить бросают,а из-за того, что когда хочется курить, люди начинают что-то жевать. Поэтому и набирают вес:))))
если не начнете ЖРАТЬ не поправитесь)))) потому, что как правило вредная привычка редко уходит без последствий))) обязательно взамен приходит другая, у женщин чаще всего это сладкое
я думаю если вы за 9 дней не заменяли едой курение то Вам это уже не грозит, а вообще я когда не курю ем не всебя очень много все подряд. поэтому и набираются лишние кг
Замените сигареты тренажерным залом) Ну или любым другим видом спорта! Через пару недель почувствуете разницу 
год назад бросила курить. Еще и витамины начала принимать. Поправилась на 4 кг. Спустя полгода опять закурила. С нового года опять бросила. Стараюсь меньше жрать, иначе лишние кг неизбежны. И еще бы спортом заняться не мешало.
Я бросила курить когда прочитала книгу ’Легкий способ бросить курить’ Аллен Карр. Не поправилась :)
Книгу очень рекомендую, она меняет взгляд на сигареты. Не курю уже около 8 лет.
Книгу очень рекомендую, она меняет взгляд на сигареты. Не курю уже около 8 лет.
Девочки, а попробуйте ’забыть’ купить сигареты! или положите в шкатулочку каждый раз те деньги, что хотели потратить на сигареты. Соберите денежку на какой-то подарок себе:абонемент в фитнесс-клуб, поход к косметологу и т.д. 
Займите себя. Тут надо не рот занимать, а руки и мозг
П.С. Курила 10 лет. Сейчас раз в полгода могу с подружками покурить пару сигарет за компанию. А на утро и забыть об этом.
Займите себя. Тут надо не рот занимать, а руки и мозг
П.С. Курила 10 лет. Сейчас раз в полгода могу с подружками покурить пару сигарет за компанию. А на утро и забыть об этом.
ДА! Кстати! Эта книга и мне помогла! Совсем забыла о ней.Правда, начинаешь думать, будто все вокруг здоровы и живут полноценной жизнью, а ты как будто неполноценный, потому что куришь. Очень советую, девочки. На самом деле не курить - это КРУТО! и сегодня уже модно.
бросила в ноябре прошлого года, стаж был 10 лет. Похудела на 8 кг. Но я привыкла к диетам, поэтому организм нормально реагировал. Это правда, есть очень хотелось, двойной стресс.
честно говоря для меня оказалось сейчас относительно легко бросить курить (стаж 12 лет), сейчас как раз праздники и я стараюсь себя занять по максимуму что бы не было времени на перекур, мотивирую себя тем что лучше лишнюю минутку посвящу деткам. Да и думаю о том сколько могу сэкономить денежек на этом и куда хочу их потратить)
Спасибо.то что денег можно сэкономить это точно,а если еще муж бросит...Боженька дай нам силы с этим справится...И Вам удачи!
Ответ дляНежная Лапка
Девочки, а попробуйте ’забыть’ купить сигареты! или положите в шкатулочку каждый раз те деньги, что хотели потратить на сигареты. Соберите денежку на какой-то подарок себе:абонемент в фитнесс-клуб, поход к косметологу и т.д.
Займите себя. Тут надо не рот занимать, а руки и мозг
П.С. Курила 10 лет. Сейчас раз в полгода могу с подружками покурить пару сигарет за компанию. А на утро и забыть об этом.
Займите себя. Тут надо не рот занимать, а руки и мозг
П.С. Курила 10 лет. Сейчас раз в полгода могу с подружками покурить пару сигарет за компанию. А на утро и забыть об этом.
Последние деньги отдаешь зараза,с еды не купишь,а эту гадость обязательно...
Ответ дляНежная Лапка
Замените сигареты тренажерным залом) Ну или любым другим видом спорта! Через пару недель почувствуете разницу
лучший совет и не кушать много автор вы главное не сдавайтесь!
и не кушать много автор вы главное не сдавайтесь!
попробуйте и Вы почитать
скачайте книгу в интернете, распечатайте, и с твердой уверенностью, что хотите бросить курить, начинайте читать
скачайте книгу в интернете, распечатайте, и с твердой уверенностью, что хотите бросить курить, начинайте читать
Почитайте книгу. Пересмотрите все взгляды на это сомнительное удовольствие. Я ДВА разаее читала и только потом ’созрела’
Я тоже бросила 1 января курить. Стаж более 10 лет. Первые три дня сильно тянуло. С каждым днем уже было легче. Но тянет поесть это правда. Но я не против поправиться на 2-3кг. но не больше!!!! Удачи всем кто хочет бросить!!!Всем знакомым уже рассказала что бросила что бы отступать было некуда!!! 
Ответ дляglamour2013
Я тоже бросила 1 января курить. Стаж более 10 лет. Первые три дня сильно тянуло. С каждым днем уже было легче. Но тянет поесть это правда. Но я не против поправиться на 2-3кг. но не больше!!!! Удачи всем кто хочет бросить!!!Всем знакомым уже рассказала что бросила что бы отступать было некуда!!!
сильная девушка,а я
,а я
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу