Мая твая не панимать• 09 января 2015
Постоянно жру!
Постоянно жру! Каждый час что-то хожу кушаю. Прям зависимость от еды какая-то. Особенно от сладкого. Уже поправилась на 10 кг. Как меньше есть, особенно мучное и конфеты? Пару дней бывает получается контролировать аппетит, а потом опять еще больше хочется вкусно поесть, а если еще гости в доме, то вообще. Знаю что нужно много пить, но что-то не получается, лучше перекушу печеньем, или конфетой. Как обуздать аппетит, или правильней сказать обжираловку? Спасибо)
показать весь текст
70
0
Был период, что нужно было отказаться от сладкого, хлеба и выпечки. Самое сложное продержаться не 1-2 дня, а неделю, потом реально легче становиться и пропадает желание есть сладкое, появляется даже равнодушие)
Такая диета полезна для любой женщины, особенно страдающей часто молочницей и кандидозом.
Такая диета полезна для любой женщины, особенно страдающей часто молочницей и кандидозом.
больше соли и меньше воды???? кошмар, Вы анализы сдавали после этого ужаса? наоборот надо делать!
Получается, что хоть не одна такая) Уже даже гастрит начался, был раньше, как-то подлечила, а теперь опять изжога, вздутие живота и т.д. Когда понервничаю, то сразу автоматически иду за чем-то вкусненьким. А еще у нас соседи любят всякие сладости поприносить, угощают, да и дома всегда кто-то сладкое покупает, и вот пока я их не сьем, то не могу успокоится, хожу по кусочку ем, и все мои мысли про эту еду) Ну почему у меня нету силы воли? (((
Да, перестала есть сладкое - пропала тяга к кофе, а то все время любила попить его. Даже вот перестала его покупать. Теперь гости приходят - предложить нечего)))
Если на с чет молочницы, то полезно 1 мес диеты раз в пол года для профилактики.
Если на с чет молочницы, то полезно 1 мес диеты раз в пол года для профилактики.
Диета - для меня утопия. Если я буду себе отказывать - сорвусь и наемся запретных продуктов - проверенно!
мой секрет: есть часто и маленькими порциями, вы не голодны, желудок уменьшается в размерах. Не наедайтесь до чувства распирания, распирает - переели.
Утром натощак выпивайте чашку воды, сначала это трудно, а потом вы услышите как организм требует воды, не кофе и не чай, а воду. Через 20 минут можно покушать, это очень полезно для печени и желчного пузыря. От водички ЖКТ проснулся, получил еду, выброс желчи, организм работает, так советуют гастроэнтерологи.
я кофеман, и вот чтобы получить любимую чашку кофе с конфеткой, а я еще и шокоманьяк, я выпиваю чашку воды. Хотите разгрузить организм, вместо приема пищи выпейте стакан кефира или ряженки или йогурта, что вам больше нравится. Я за праздники наела 1 кг, и теперь вот с ним борюсь.
мой секрет: есть часто и маленькими порциями, вы не голодны, желудок уменьшается в размерах. Не наедайтесь до чувства распирания, распирает - переели.
Утром натощак выпивайте чашку воды, сначала это трудно, а потом вы услышите как организм требует воды, не кофе и не чай, а воду. Через 20 минут можно покушать, это очень полезно для печени и желчного пузыря. От водички ЖКТ проснулся, получил еду, выброс желчи, организм работает, так советуют гастроэнтерологи.
я кофеман, и вот чтобы получить любимую чашку кофе с конфеткой, а я еще и шокоманьяк, я выпиваю чашку воды. Хотите разгрузить организм, вместо приема пищи выпейте стакан кефира или ряженки или йогурта, что вам больше нравится. Я за праздники наела 1 кг, и теперь вот с ним борюсь.
не, не молочницы
а про полезую еду
что вы едите?
сейчас зима.
кроме круп, картошки и кой-каких недорогих фруктов есть нечего
а про полезую еду
что вы едите?
сейчас зима.
кроме круп, картошки и кой-каких недорогих фруктов есть нечего
Откуда такой бред??? Меньше пить и больше соли? Я в шоке... Не пишите такой бред, а то еще кто-то действительно на себе попробует.
И еще немаловажно для меня лично, может и у кого-то так, только мы это не замечаем.
Вот переем конфет, так могу быстрее заболеть простудой. А вот от домашней выпечки вродь не так. Конфеты к сожалению из полезных продуктов не делают(((
Вот переем конфет, так могу быстрее заболеть простудой. А вот от домашней выпечки вродь не так. Конфеты к сожалению из полезных продуктов не делают(((
Мне помогла диета 6 лепестков, с понедельника на неё любимую. После неё начинаешь контролировать свой аппетит
И еще немаловажно, не пить сразу после еды. Только после 1,5 час, через 2 часа - если если мясное. Только недавно все это узнала, еще трудно себя перестроить, когда привык - поел и запил)
Если постоянный голод, значит у вас много выделяется инсулина. дня три посидите на белке (нежирное мясо, чуть творога и кефира, рыба)+небольшое количество овощей. Через три дня вы сможете себя контролировать и добавте по чуть чуть углеводы с низким глик. индексом.
Про повышенную кислотноть, она тоже может давать аппетит
Про повышенную кислотноть, она тоже может давать аппетит
Вы правы!!! я конечно такой промежуток времени не выдерживаю. 30 мин до и 30-40 мин после еды. Я до сих пор борюсь с количеством выпиваемой воды (не чая или кофе - это не в счет). Вот максимум литр получается, 1-2 чашки натощак, 2 чашки максимум на работе (и то если вода на столе стоит), зима - воды совсем не хочется, хочется чаю с конфеткой. И 1 чашка вечером (2 если заставить себя).
Вот цитата:
Причина № 1. Чрезмерное увлечение сладким
Вы очень-очень любите сладкое? Шоколадки, конфетки и конфетищи, пирожные и тортики рядом с вами долго находиться не могут, а исчезают в неизвестном направлении (но мы-то знаем, в каком!)? А лишний сахар — это не только лишний вес. Как утверждает Американский журнал клинического питания, 100 граммов сахара, которые мы употребили за день, препятствуют белым кровяным клеткам бороться с бактериальной инфекцией в течение пяти часов после сладкого удовольствия. А печеньки-конфетки и сладкая вода — вот они, на столе (ну, ладно, в ящике рабочего стола). И что в таком случае делать белым кровяным клеткам? То-то же!
Причина № 1. Чрезмерное увлечение сладким
Вы очень-очень любите сладкое? Шоколадки, конфетки и конфетищи, пирожные и тортики рядом с вами долго находиться не могут, а исчезают в неизвестном направлении (но мы-то знаем, в каком!)? А лишний сахар — это не только лишний вес. Как утверждает Американский журнал клинического питания, 100 граммов сахара, которые мы употребили за день, препятствуют белым кровяным клеткам бороться с бактериальной инфекцией в течение пяти часов после сладкого удовольствия. А печеньки-конфетки и сладкая вода — вот они, на столе (ну, ладно, в ящике рабочего стола). И что в таком случае делать белым кровяным клеткам? То-то же!
моему мужу это не поможет
у енго уже проблемы начались со здоровьем, и я думаю, что это от питания тоже зависит
у енго уже проблемы начались со здоровьем, и я думаю, что это от питания тоже зависит
были проблемы с желудком и читала , что если кислотность повышена, но чувство голода постоянное , а если понижена , то наоборот не хочется кушать особо. Мне кушать хотелось , доктор назначал понижающие кислотность таблетки. После лечения аппетит ставал нормальным, ато ж слона бы съела. А , когда гормоны , то это жуть! ешь ешь и через пять минут опять хочешь есть , и так сутками
как показывает мне мой опыт, если нет особых измений, проблем, отклонений в пищеварительной, то соблюдать диету , мучного , жаренного, жирного и т.д. есть, то сама кислотность нормализуется. Но можно к доктору, если толковый конечно
Ходила уже) Пропила курс лекарств, но так понимаю что без диеты особо ничего не поможет. Вот и думаю как бы перестать столько всего кушать, чтоб желудку легче было. Но это прям зависимость какая-то(
Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА
были проблемы с желудком и читала , что если кислотность повышена, но чувство голода постоянное , а если понижена , то наоборот не хочется кушать особо. Мне кушать хотелось , доктор назначал понижающие кислотность таблетки. После лечения аппетит ставал нормальным, ато ж слона бы съела. А , когда гормоны , то это жуть! ешь ешь и через пять минут опять хочешь есть , и так сутками
Может надо бы мне тоже на гормоны проверится.
......... диета, правильное питание , чуть лекарств при обострении, а потом травяные капли или что-то в этом роде = вот это помогает, а тупо лекарства - нет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу