ДинамоКит• 19 января 2015
кто занимался фитнесом с Джиллиан Майклс 30 дней по ноуту??какие результаты??
14
0
Я занимаюсь сейчас. Только закончила первый уровень (правда я сделала 8, а не 10 дней его и день перерыва) + 2 дня второго уровня. Результат -2 кг и в общем -7 см. Я продолжаю... Изначальный вес 60 кг при росте 158 см
единственное, посмотрите перед занятиями технику упражнений. Сама Джиллиан иногда неправильно выкручивает колени и если будете повторять - могут начаться проблемы. И еще я делаю на мягком коврике, чтобы была амортизация.
Ответ дляСкокмоно - стокнуно
у меня 170 и 90...нужно чтоб кость похудела 
а как кость может похудеть?
я делала месяцев 8 назад дней 15 результат в сантиметрах был заметен. Вот думаю как заставить себя опять заняться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу