как убрать такого плана живот после родов подскажите плз фото

а за сколько мес вы пришли в форму?
супер форму)

Я набрала много, но все практически ушло сразу. Сейчас на ГВ, потому питабсь правильно. Вот а с физической нагрузкой как? Везде разные рекомендации, то нельзя полгода, то с 3-х месяцев можно.

На велотренажере не то, что можно, а нужно! А упражнения на пресс пока будут малоэффективны. Чуть позже их подключайте, когда немного уйдет живот

Да, супер животик! Вы большая умница.
Но подозреваю, что генетика также сыграла свою роль.
А какой живот был до родов?

честно, не знаю, пока ребенок был маленький, я не задумывалась о фигуре, худенькая и все, помощи не было, крутилась, вертелась, в общем некогда было и присесть. А когда ребенок подрос, времени стало больше, я пошла в зал

Нет, ну конечно, есть эктоморфы, мезоморфы, эндоморфы, против этого не попрешь, но если много кушать, и сидеть на диване, то никакая генетика не поможет.
Живот был самый обычный до родов

О, еще как поможет! Я когда училась в универе ела, что попало и не занималась была худой, кубиков, конечно не было, но и жир не свисал..

и, а после родов, после 25 генетика прям помощник, мама ни горюй. Мало кому так везет жрать и не толстеть, чем старше, тем это заметнее

Липосакция от обвисшей кожи не спасет... липо-это когда просто толстое брюшко... спорт тоже не втянет такое... абдоминопластика только заодно и растяжки уберут

Это вы как специалист утверждаете?? мне врач разрешил ’хард’ нагрузки уже чз 2 с половиной месяца (и если что то у меня кесарево было) и большой живот,правда не обвисший (+20кг) я ему мозг проела своими тренировками... ну когда уже когда?!

нет, я не специалист, я смотрела передачу, будучи беременной, и там тренер Анита (из Зваженых) рассказывала, что в идеале до 6 мес нельзя качать пресс (ну разве что в инд.порядке после осмотра! можно), т.к. там какие-то мышцы не сходятся и качанием пресса можно только усугубить-т.е. закрепить то, что есть и нормальным оно не станет. Она показывала как определить на месте ли мышца, я не помню как. У некоторых и намного раньше все становится на свои места, но в большинстве случаев надо ждать полгода.

А что касается живота автора, то я видела ТОЧНО ТАКОЙ живот у подруги, она и спорт, и обертывания делала-немного улучшилось, канешн, но уже этому животу 4 года и она как большой сдутый потрескавшийся шарик (((( Эти растяжки повиснут на дряблой коже, никакой спорт это не уберет...ей так и сказали-только пластика.

вот где Вы таких врачей находите? У меня все врачи бояться хард нагрузок, все кричат, что больше 5 кг поднимать нельзя, это при том, что я условно здоровая, каких то прям страстей нет...Кроме ВСД, конечно

вы глупости пишите!!!!!!! в этом мире нет ничего лучше чем ребенок, маленький человечек,который любит тебя больше жизни и которому ты нужна любая это такое счастье маленькое обнимашечка-целовашечка,которая всегда рядышком))) Мы все,после родов не красавицы (абсолютно все без исключений!!!!!!!!!!!!!!) потом просто ваше желание,сила воли,конечно же генетика, посмотрите на мамочку свою, неужели там все аж до такой степени ужасно??? плюс еще учтите,что когда она родила не было ютюба с огромным количеством всевозможных спортивных программ,не было косметических процедур и продуктов для тела)) сейчас это все гараздо легче и проще. Так что прекращайте могу вам и свой живот,после кесарево показать

у меня было плановое КС (направление) и я сразу же начала шерстить врачей_которые хорошо его делают, ну там помимо косметического ’красивый шов’ еще и чтоб там внутри нормально и ровненько все зашил (на последнем узи на матке шов так и не нашли у меня шрам только на коже видно_внутри все прекрасно так вот я нашла врача на 18 неделе,и на 18 неделе я к нему и пришла,с тех пор он меня наблюдал,я ему звонила практически после каждого ’пчиха’,ездила регулярно к нему на осмотры_в общем в полликлинику я для галочки к геникологу бегала))) и я ему все это время жужжала про то что мне нужен плоский живот и 6 кубиков!!!! и после родов к нему на осмотры ездила, он мне сначало ’нет-нет’ а потом в один прекрасный день ’Поздравляю! Этот день настал!’ я так ржала с него)))) я в конце ноября родила_в феврале уже скакала с Джилиан...хотя не...я вру...Джилиан я еще тогда не нашла..но что то подобное ей было (Джилиан я открыла для себя в марте)

не ну ясен перец никто спортом не занимается без консультации врача (после родов) и тренер-это не гиниколог он не знает как восстанавливается организм после родов.... ну разве что после осмотра на кресле и после узи)

извините а какой ваш вес до беременности и рост?может вы просто не худышка так живот тогда и не уберется сам..ножки на фото не оч худые тоже..

мне кажется диета спорт плюс операция..это если чтобы почти идеально