Ростки жимолости• 21 января 2015
как убрать такого плана живот после родов подскажите плз фото
Подскажите пожалуйста был очень крупный плод и живот растянулся прошло 3 мес после родов живот сильно обвис что можно сделать.
показать весь текст
77
0
Ответ дляжар-птица Нюра
Жесть... Я не хочу рожать после увиденного... Автор, надеюсь, что у Вас все придет в норму! Пробуйте правильное питание, отка о быстрых углеводов, жиросжигающие кардио и круговые тренировки. Из косметических процедур можно сделать лазерную шлифовку растяжек в салоне.
А какой живот был до родов?
Глупая позиция...
Ответ дляжар-птица Нюра
Жесть... Я не хочу рожать после увиденного... Автор, надеюсь, что у Вас все придет в норму! Пробуйте правильное питание, отка о быстрых углеводов, жиросжигающие кардио и круговые тренировки. Из косметических процедур можно сделать лазерную шлифовку растяжек в салоне.
А какой живот был до родов?
Это вторые роды, после первых я похудела в минус на 20 кг, животик был но подтянутый.
Ребенка родила 4200кг,много вод было,живот после родов-без слез не взглянишь..упражнения на пресс и другие,в зал не ходила, не было возможности.Через пару месяцев живот подтянулся,окончательно востановился,когда я завершила ГВ,вес ушел(за 3 мес-15кг)+упражнения+я пила гомеопатию так как после ГВ чувствовала себя не очень...А вообще по фото сложно судить,но все поправимо,не отчаивайтесь!!
вообще не спешите с нагрузками на пресс, чтобы хуже не сделать. Займитесь состоянием кожи и я очень советую пилатес
Нужно время, минимум год и утягивающее белье +обертывания, медовый массаж, спорт после 6мес, правильное питание. Через года два будет лучше. Дальше видно будет. Возможно абдоминопластика 3500$.
Ответ дляжар-птица Нюра
Жесть... Я не хочу рожать после увиденного... Автор, надеюсь, что у Вас все придет в норму! Пробуйте правильное питание, отка о быстрых углеводов, жиросжигающие кардио и круговые тренировки. Из косметических процедур можно сделать лазерную шлифовку растяжек в салоне.
А какой живот был до родов?
Живот растгиваетсе от большой прибавки в весе или от многоводие, поэтому правильное питание и при беременности важно. Так что беременейте на здоровье!
после родов прошло мало времени! я первые полтора года о своих формах даже не думала! Хотя и поправилась не сильно, всего 2 кг после родов оставалось. Но все равно я не была довольна своими формами. Но пока кормила, все эти занятия бесполезны по-моему. Ведь во время гв в организме определенный уровень гормонов, и, по моему личному мнению, все ткани какие-то мягкие. потом, как закруглилась с кормлением - тело начало само становиться упругим и все пошло-поехало, далее я уже подключилась к этому процессу, заниматься начала 
Единственное, что мне кажется можно сейчас делать - втягивать живот, по-моему упражнение называется помпа (есть видео на ютуб с передачи ’все буде добре’, поищите). Ну а потом уже, когда подкачаете мышцы, нужно будет смотреть что с растяжками, насколько они видны. Я бы их потом лазером шлифанула... Удачи вам, все у вас получится!
Единственное, что мне кажется можно сейчас делать - втягивать живот, по-моему упражнение называется помпа (есть видео на ютуб с передачи ’все буде добре’, поищите). Ну а потом уже, когда подкачаете мышцы, нужно будет смотреть что с растяжками, насколько они видны. Я бы их потом лазером шлифанула... Удачи вам, все у вас получится!
Начните с правильно питания и носите бандаж.А сколько Вам лет? Просто с возрастом,кожа уже хуже сокращается...
Ответ дляжар-птица Нюра
Жесть... Я не хочу рожать после увиденного... Автор, надеюсь, что у Вас все придет в норму! Пробуйте правильное питание, отка о быстрых углеводов, жиросжигающие кардио и круговые тренировки. Из косметических процедур можно сделать лазерную шлифовку растяжек в салоне.
А какой живот был до родов?
Вам показать мой живот после родов? Не поверите, лучше, чем до родов! Не гоните, дети это самое светлое в нашей жизни. А вот прибеременности нужно следить за собой, правильно питаться, ухаживать, а не есть за троих, тогда будет все ок!
Ответ дляМу ма му ма му
после родов прошло мало времени! я первые полтора года о своих формах даже не думала! Хотя и поправилась не сильно, всего 2 кг после родов оставалось. Но все равно я не была довольна своими формами. Но пока кормила, все эти занятия бесполезны по-моему. Ведь во время гв в организме определенный уровень гормонов, и, по моему личному мнению, все ткани какие-то мягкие. потом, как закруглилась с кормлением - тело начало само становиться упругим и все пошло-поехало, далее я уже подключилась к этому процессу, заниматься начала Единственное, что мне кажется можно сейчас делать - втягивать живот, по-моему упражнение называется помпа (есть видео на ютуб с передачи ’все буде добре’, поищите). Ну а потом уже, когда подкачаете мышцы, нужно будет смотреть что с растяжками, насколько они видны. Я бы их потом лазером шлифанула... Удачи вам, все у вас получится!
Единственное, что мне кажется можно сейчас делать - втягивать живот, по-моему упражнение называется помпа (есть видео на ютуб с передачи ’все буде добре’, поищите). Ну а потом уже, когда подкачаете мышцы, нужно будет смотреть что с растяжками, насколько они видны. Я бы их потом лазером шлифанула... Удачи вам, все у вас получится!
Вакуум называется это упражнение. Кстати да, хорошее.
Еще планку можно делать хоть каждый день - укрепляет все мышцы.
Но чтобы запустить процесс жиросжигания - питание и кардио-тренинг
Еще планку можно делать хоть каждый день - укрепляет все мышцы.
Но чтобы запустить процесс жиросжигания - питание и кардио-тренинг
https:// посмотрите это видео,может пригодится...сама не делала, но говорили девочки, что помогает.
Верю и даже знаю таких девушек лично. И выступающих спортсменок-мам очень много. Но все равно страшно.
Не ношу уже, только первые 2 недели. Какие обертывания Вы делаете? Я раньше до Б делала, но на бедрах и попе, результат нравился, чередовала разогревающие и охлаждающие. Всю Б пользовалась средствами от растяжек, все ровно появились, так обидно.
Попробуйте безсолевую диету. Но только неделю без соли, а потом снова чуть соли должно быть в рационе недели 3 и так каждый месяц. Важно в эту 1 неделю не есть продукты которые задерживают соль, томаты например. И разделяйте жиры и углеводы.
Это долгий путь, но оправданный! Удачи Вам и терпения!
Это долгий путь, но оправданный! Удачи Вам и терпения!
у меня тоже такой живот и ниччё:-ребёнок здоров,муж любит и это главное!а по поводу переживаний,конечно они были!и в спортзал ходила и на акваэробику и на восточные танцы и в школу правильного питания,кстати с ними похудела на 23 кг.прошло 4 года-вес удерживаю,а вот живот как был так и остался,и у мамы моей такой,она 40 лет в браке и счастлива,любят не за это.так что автор стремитесь к своему идеалу,но и научитесь быть счастливой и жить легко ,удачи вам!
25 очень много... Только от одной девушки слышала, что она убрала такой ’фартук’, у Вас кесарево хоть не было?
Я думаю, что терпение и труд все перетрут, если будете собой заниматься, не раньше, чем через пол года после родов, а сейчас правильно начнете питаться, то все будет гораздо лучше. Плюс где бы Вы не находились втягивайте живот, следите за осанкой. Информации очень много в ютубе видео на упражнения, и плюс скакалка, если есть возможность. Очень хорошо после скакалки чувствуется животик.
Я думаю, что терпение и труд все перетрут, если будете собой заниматься, не раньше, чем через пол года после родов, а сейчас правильно начнете питаться, то все будет гораздо лучше. Плюс где бы Вы не находились втягивайте живот, следите за осанкой. Информации очень много в ютубе видео на упражнения, и плюс скакалка, если есть возможность. Очень хорошо после скакалки чувствуется животик.
еще не делала никаких, вроде как рано было
собираюсь делать с голубой глиной, ламинарией и корицей.
ну и скрабирование. Может еще буду делать медовый массаж, но мне после операции еще больно до живота дотрагиваться. Нужно кожу в тонус приводить. и ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО ХУДЕТЬ, ЧТОБЫ КОЖА МОГЛА сократиться. Растяжки побледнеют.
собираюсь делать с голубой глиной, ламинарией и корицей.
ну и скрабирование. Может еще буду делать медовый массаж, но мне после операции еще больно до живота дотрагиваться. Нужно кожу в тонус приводить. и ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО ХУДЕТЬ, ЧТОБЫ КОЖА МОГЛА сократиться. Растяжки побледнеют.
Ответ дляМу ма му ма му
покажите мне 
Вот, за беременность набрала 14 кг, врач и так волновался, что много набрала в моей ситуации. Ребенок 3510, врачи мне сразу сказали, что больше 3500 не родишь.
нужно, но потихоньку, а то как всегда, дорветесь, а потом плашмя будете лежать! Начинать нужно с умом. Купите фитбол, на нем лучше всего качать пресс, спина должна как бы округляться при сгибании, плечи заворачиваться. А когда разгибаетесь спина должна выравниваться. В общем ютуб Вам в помощ!
начиная с 2х месяцев (если не было кс) можно заниматься животом. но не сразу пресс качать, а спец. упражнения
https://
https://
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу