Усатая полосатая• 31 января 2015
диета Дюкана
кто сегодня на диете ?
16
0
Я хочу сесть с понедельника подскажите что вы кушали или кушаете на атаке , я вк увидела что даже сладости можно
я сегодня первый день .ела вареная рыба +рыбий бульон .вареная курица ,2 яйца ,творог (100грм). я не очень люблю сладкое .кофе ,чай пью без сахара уже лет 10
Я тоже хочу , но ничего не понимаю ((((
Как начну зачитываться , а что конкретно не соображаю.
Атаки, разгрузки всякие.
Кто бы на пальцах обьяснил.
Как начну зачитываться , а что конкретно не соображаю.
Атаки, разгрузки всякие.
Кто бы на пальцах обьяснил.
я заполнила анкету и получила персональную линеечку для достижения .по линейки у меня атака 6 дней .на атаке можно есть только белковые продукты .потом у меня 135 дней чередование .то есть едим белок + овощи .потом у меня 193 дня закрепление .тут уже можно картошку ,каши но пару раз в неделю
Ответ дляУсатая полосатая
-1 кг .как для одного дня нормально 
Спрошу глупость, но мне не понятно, 1,5 ложки овсяных хлопьев варить или есть сырыми?
я шесть 
тоже супер .мне пришлось сойти с диеты на неделю .через неделю начну все заново .за 6 дней результат 2,4 кд .по линейке 2,2 кг
тоже супер .мне пришлось сойти с диеты на неделю .через неделю начну все заново .за 6 дней результат 2,4 кд .по линейке 2,2 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу