Мэри Попкинс• 12 февраля 2015
Правильное питание и срывы. Часто у Вас?
Кто на ПП, с минимумом углеводов, у Вас срывы бывают? Как спасаетесь?
Я три месяца жила, кушала не голодая при этом худела, и не думала , что со мной такое приключится.
Хочется вредностей каких-то, что с собой сделать?
Я три месяца жила, кушала не голодая при этом худела, и не думала , что со мной такое приключится.
Хочется вредностей каких-то, что с собой сделать?
25
0
не знаю,что с собой делать,потому не сижу на ПП
Не ем жаренного,майонезов-кетчупов,копченостей-мне не вкусно
Много каш, отварного/тушеного мяса,сырых овощей,фруктов.
Но не могу я без конфетки, булочки,шоколадки, тортика домашнего. Не могу и не хочу!
Не ем жаренного,майонезов-кетчупов,копченостей-мне не вкусно
Много каш, отварного/тушеного мяса,сырых овощей,фруктов.
Но не могу я без конфетки, булочки,шоколадки, тортика домашнего. Не могу и не хочу!
и,конечно же- никаких угрызений совести! Кушаю шоколад и наслаждаюсь каждой граммочкой, все в пользу
Я на ПП,но не морочусь с подсчетами калорий,просто ем маленькими порциями 5 раз в день с определенным сочетанием продуктов и 2л воды пью.Но всегда если что то хочется раз в неделю себе позволяю хоть пиво с чипсами,если оч.хочется и вес никогда не плюсуется,максимум может остановится на 1 день,а потом опять понемногу ежедневно -.
кушайте вредности утром! и срывов не будет... я утром ем и блины и мучное и бутерброд печенье могу съесть...зато после пяти ни-ни-ни!!! и срывов нет, потому что не отказываю во вкусном, и вес все равно уходит...т.к. вечером не ем вообще... С ноября месяца -8 кг..но я в спортклуб еще хожу..
вспомнить о пройденом пути, о затраченных усилиях и съесть обезжиренный творог с сахзамом, запивая чаем с лимончиком. я делаю так) а еще напоминаю себе, что скоро весна)
я дошла до той стадии, ну что не лезет мне творог, уже в печенках сидит
А по началу все было отлично, ела я себе этот нулевой творог с сахзамом и горя не знала, а сейчас , как черт попутал
А по началу все было отлично, ела я себе этот нулевой творог с сахзамом и горя не знала, а сейчас , как черт попутал
вкусности по утрам это не мой вариант, в лучшем случае будет вес стоять, а мне минус нужен. И после 5-ти не есть тоже не вариант, т.к. у меня песок в желчном , и мне нужно дробное питание маленькими порциями с последним приемом за 2-3 часа до сна
Ответ дляМэри Попкинс
я дошла до той стадии, ну что не лезет мне творог, уже в печенках сидит
А по началу все было отлично, ела я себе этот нулевой творог с сахзамом и горя не знала, а сейчас , как черт попутал
А по началу все было отлично, ела я себе этот нулевой творог с сахзамом и горя не знала, а сейчас , как черт попутал
а что мешает положить туда несколько шт.изюма или кураги,чернослива и заправить сметаной или греческим йогуртом?Яблоко испеките с творогом,запеканку или сделайте шоколадную подливку обезжиренную со стевией.У меня творог в обязательном порядке на второй завтрак ежедневно,но в вариациях.
Не смешите!!!
Сахар это яд
Натуральный сахзам гораздо лучше любого сахара.
Обезжиренный творог такой же, как и жирный - по вредности (если мы говорим о магазинном),
Сахар это яд
Натуральный сахзам гораздо лучше любого сахара.
Обезжиренный творог такой же, как и жирный - по вредности (если мы говорим о магазинном),
приятного аппетита!
Мед лучше сахара,это единственный его полезный заменитель
А творог меньше 9%- дрянь
Кушайте,не обляпайтесь
Мед лучше сахара,это единственный его полезный заменитель
А творог меньше 9%- дрянь
Кушайте,не обляпайтесь
ну понятное дело, что я его не в сухомятку жую, и муссы и желе молочное из него, и сырники и запеканки, ну вот не лезет уже.
тогда не еште конечно,замените на моцареллу,фету или филадельфию лайт или вообще на кисломолочку.Кроме творога,что есть больше нечего?
Жирноваты они, разьве что филадельфия иногда.
Вопрос то не в твороге только, а в том , что хочется именно вредных гадостей, пиццу, салат с майонезом, торт с кремом.
Вопрос то не в твороге только, а в том , что хочется именно вредных гадостей, пиццу, салат с майонезом, торт с кремом.
когда хочется - значит брать и есть! Я на правильном питании 13 лет, и сладкое ем, и печенье, и торты!
Если мы говорим а ПП,а не о строгой диете,то сыры эти не несут ни какой опасности в небольшом кол-ве.Пиццу ем раз в неделю без вреда весу,майонеза даже и не хочется,десерты выбираю менее калорийное и пару ложечек.у меня при переходе на ПП за месяц на столько приоритеты в пище изменились,что подобных проблем уже нет.
Иногда можно , главное на следующий день или поголодать или на обезжиренном кефире...) Сама такая
когда на мед нет аллергии
’Кушайте,не обляпайтесь’
обезжиренные пятна легко поддаются ликвидации влажной тряпочкой
’Кушайте,не обляпайтесь’
обезжиренные пятна легко поддаются ликвидации влажной тряпочкой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу